編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
(今周刊1553)五十年來替跨國大廠封裝晶片，馬來西亞半導體重鎮檳城如今集結本土企業、育成新創，從試產線到自主晶片，開始在自己的圖面上簽名。
日期：2026-09-23
一場三五四億元的併購，讓華邦電站上台灣記憶體業海外併購紀錄的新高點。更重要的是，這筆交易也讓這家NOR Flash龍頭，有機會大幅攻進高門檻的車用市場。
日期：2026-09-23
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-09-23
美國總統川普9/18在真實社群發文宣稱，將永久掌控格陵蘭安全及其他一切需求，美國、丹麥與格陵蘭已就新的安全協議達成共識。協議預計於聯合國大會期間簽署，但仍待丹麥與格陵蘭國會批准，並不涉及格陵蘭主權移轉。這個結果，我並不意外。
日期：2026-09-21
今周刊編按：北約（NATO）秘書長呂特（Mark Rutte）於近日訪問英國時表示，若中國採取行動來改變台海局勢，屆時為了牽制美軍軍力，俄羅斯可能對歐洲國家發表侵略行動。呂特警告，若俄羅斯持續透過無人機、駭客以及假訊息等網路消息進行干擾，北約國家也應加強軍備意識，並提升國防預算來調整戰略。一旦全球面臨歐洲地區及印泰地區兩場衝突，歐洲各國也必須保有自身防衛意識。針對歐洲近日發生的一連串事件，法國總統馬克宏、德國政府懷疑幕後黑手可能是俄羅斯。根據《路透社》報導，斯洛伐克總理費科認為，這是北約內部的鷹派人士的手段，為了製造俄羅斯與北約之間的衝突。他強調，斯洛伐克不會因為這種原因出兵參戰。
日期：2026-09-20
今周刊編按：近期網路社群不少民眾PO出8月電費帳單抱怨電費暴增，有人從6000多元一路漲到1.8萬元，甚至有民眾曬出超過4萬元的夏季電費帳單，社群上瞬間掀起「電費暴增」討論。對此，臉書粉絲專頁「台電電力粉絲團」特別發文澄清，經查該用戶於113年至115年連續3年，9月份帳單上的用電度數都近6,000度，電費約4萬元，因此判斷應無電力設備故障問題。此外，台電解釋如果電費突然變高不代表台電計費出錯，夏季用電量增加，加上住宅採累進電價，只要用電跨進較高級距，帳單金額就可能明顯增加。台電也曾解釋，一般用電NG行為有4種：冷氣溫度調太低、冰箱東西塞到爆、保溫模式持續開、待機電力拼命耗。
日期：2026-09-19
今周刊編按：美國總統川普9/17接受Axios訪問時表示，美伊戰爭正進入關鍵時刻：「我很快就要做一個重大決定。要不要進去殲滅伊朗政權？還是不要？這是重大決定，我什麼事都有可能做。」川普過去發出類似威脅，近期數度表示戰爭很快就會結束。部分美國官員警告，美伊衝突已陷入無法持續的「非戰非和」僵局。若到期中選舉時若未達成協議，川普可能在選後重新發動大規模軍事行動？川普預定下周二(9/22) 與6個海灣國家領袖會面，這場會議可能決定戰爭下一階段走向。外界關注，川普的下一步是重新擴大軍事行動、經濟與海上封鎖壓力，或者重新推動談判，目前尚未有明確答案。未來幾周會成為伊朗戰爭走向重要觀察期，任何軍事升級訊號，可能再牽動原油、航運、能源與全球金融市場。
日期：2026-09-18
美國總統川普一再催促聯準會（Fed）把利率降至1%以下，Fed主席華許卻帶領聯邦公開市場委員會（FOMC）升息1碼（0.25個百分點），將聯邦資金利率目標區間調高至3.75%至4%。川普在Fed周三升息後說「仍指望華許」，轉而怪罪「充滿敵意」的理事會，但12位有表決權的委員全數贊成，反對降息的不是少數官員，而是整個決策團隊。
日期：2026-09-17
華爾街日報16日披露川普政府AI政策內鬥，隨著AI失控風險讓白宮高層拉響警報，川普身邊也分成兩派。財長貝森特、幕僚長威爾斯等人近幾個月幾乎天天開會研商防範措施，試圖說服川普加強政府介入。另一邊則有白宮科技顧問薩克斯、輝達執行長黃仁勳及Meta執行長祖克柏等人，頻頻向川普進言，力主政府少管。知情人士透露，目前看來，後者正占上風。
日期：2026-09-17
