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客家封肉、薑絲炒大腸、酸菜炆豬肚...謝金河吃遍各地客家菜,品嘗眉角先看「這兩道」好不好吃
美食旅遊

客家封肉、薑絲炒大腸、酸菜炆豬肚...謝金河吃遍各地客家菜,品嘗眉角先看「這兩道」好不好吃

巷弄間的客家美食每一次的公司參訪,我總是交待同仁要努力找好吃的餐廳,幾年下來,我發現我們經常去的店很多是客家料理,這當中又以永和智光街的客家小館,新竹的菜園,及遍布台灣各地的客家本色最具特色。

日期:2026-08-24

另一半失業、孩子壓力大…如何化解焦慮? 接住對方,化陪伴為勇氣的對話練習
情感關係

另一半失業、孩子壓力大…如何化解焦慮? 接住對方,化陪伴為勇氣的對話練習

「我只是要你聽我說話、給情緒價值,不要教我怎麼做!」當身邊的人傾訴煩惱,有些人會陷入「想給建議」的焦慮中,或利用「比慘」試圖安慰,但往往引發反效果。資深媒體人張念慈以自己過去陪伴另一半突然失業與孩子就讀私校經驗,分享如何拿捏陪伴的邊界、適度介入,用不內耗的方法,一起度過人生中的風暴。

日期:2026-08-21

輕便雨衣要丟回收還是一般垃圾?他丟錯收罰單喊「很貴的教訓」...環保局解釋原因、最高罰6千
生活消費

輕便雨衣要丟回收還是一般垃圾?他丟錯收罰單喊「很貴的教訓」...環保局解釋原因、最高罰6千

日常塑膠製品多,不知該丟垃圾還回收?一名機車騎士近日下雨穿輕便雨衣,事後將雨衣順手丟入路邊的垃圾桶,結果被環保局人員舉發,讓他直呼是「很貴的教訓」。事實上環保局曾解釋,輕便式雨衣多為單一塑膠材質製成,因此屬於塑膠類資源回收物。

日期:2026-08-20

少生一次病,保險公司能省多少錢?從「出了事才理賠」到「管理風險」...外溢保單如何把健康變成新生意
保險

少生一次病,保險公司能省多少錢?從「出了事才理賠」到「管理風險」...外溢保單如何把健康變成新生意

最近和保險、醫療與科技產業的朋友多次談到外溢保單,我一直在想一個問題:如果一家保險公司可以讓一個人少生一次病,這件事情到底值多少錢?對保戶,是少一次疾病的痛苦;對企業,是少一些病假與生產力損失;對保險公司,則可能是一次原本會發生的理賠沒有發生,或者晚一點發生。如果這些價值可以被衡量,外溢保單就不只是一個商品創新,而可能開始改變保險這門生意。

日期:2026-08-20

搭地鐵避暑
生活消費

搭地鐵避暑

氣候變遷讓城市愈來愈熱,也讓地下空間重新受到重視。古羅馬人留下的地下廣場智慧,如今正以地鐵與公共庇護所形式重現。

日期:2026-08-19

高明鐵做什麼?股價11元→682元,CPO飆股從鐵工廠到AI「占比衝上79%」,謝金河:見證創業傳奇
台股

高明鐵做什麼?股價11元→682元,CPO飆股從鐵工廠到AI「占比衝上79%」,謝金河:見證創業傳奇

高明鐵陳志鑫寫創業勵志故事。專程來到彰化縣埔心鄉,為了看看這一家過去一年股價飆漲的公司,到底有什麼底藴?我們常說百聞不如一見,這次直擊高明鐵董事長陳志鑫的創業故事,可以算是勵志的創業傳奇。

日期:2026-08-19

帶醫護上街為無家者義診  串聯銀行、超商防詐 深入社區的暖心醫務社工
政治社會

帶醫護上街為無家者義診 串聯銀行、超商防詐 深入社區的暖心醫務社工

醫務社工不只在醫院裡協助病患與家屬面對傷痛,更積極走出白色巨塔,進入社區、串接資源,為弱勢族群織起一道安全網。在醫務社工協會與南山人壽慈善基金會合辦的第九屆「南山醫務社工獎」決選前夕,四組入圍團隊,展現如何連結醫療與社區兩端,將照顧延伸到日常。

日期:2026-08-19

買0050一定賺?她套在110元、慘賠6位數該停損?老手攤開23年殘酷數據:最慘1年賠46%,抱多久能回本?
ETF

買0050一定賺?她套在110元、慘賠6位數該停損?老手攤開23年殘酷數據:最慘1年賠46%,抱多久能回本?

編按:0050買了就能安心抱?如果一進場就套在高點,恐怕沒想像中那麼容易。近日一名女網友在Decard求助,自己持有14張0050,平均成本約110元,沒想到買進不久就碰上7月台股大跌,帳面一度虧損6位數。明明一開始告訴自己「0050就是要長期投資」,但每天打開帳戶看到一片綠,還是忍不住焦慮:是不是買太高了?到底該不該先停損?這可能也是不少0050新手最近最真實的心情。畢竟0050如今已有超過356萬人持有,平均每4個台股投資人,就有約1人手上有0050;但「大家都在買」,並不代表買進之後就不會套牢。如果真的不幸買在高點,0050最慘可能跌多少?過去最久曾連跌幾個月?100萬元投入,一年後最慘可能剩多少?又要抱多久,才能保證賺到錢?財經Youtuber懶錢包整理0050上市23年以來的歷史資料,從最慘的一年、最強的一年,到不同持有期間的正報酬機率,關於0050的所有大小事。數字攤開來看會發現:0050長期確實漲多跌少,但想賺到最後的報酬,投資人得先撐得過中間那些「很難抱住」的時刻。

日期:2026-08-19

病人最後悔的,從來不是錢賺太少!30年護理長3個體悟:人生最貴的不是房子車子,是能好好呼吸吃飯
生活消費

病人最後悔的,從來不是錢賺太少!30年護理長3個體悟:人生最貴的不是房子車子,是能好好呼吸吃飯

編按:本書作者莊舒涵(卡姊)分享自己對抗卵巢癌的歷程,並與從護理職場退役、擁有超過30年經驗的資深護理長吳淋禎(Yoyo)展開一場場真誠對話,談金錢、健康、家庭與人生。回顧30年的護理生涯,吳淋禎從無數生命故事中悟出3個人生啟發:永遠不要以為還有明天、永遠把健康放在第一位、珍惜真正在乎你的人。

日期:2026-08-18

「台北人有福氣、開車半小時就有山可爬!」謝金河訪雙溪溝古道,吃蒜頭雞湯、米苔目...發現絕美山徑
美食旅遊

「台北人有福氣、開車半小時就有山可爬!」謝金河訪雙溪溝古道,吃蒜頭雞湯、米苔目...發現絕美山徑

一鍋蒜頭雞湯,一條幽靜絕美山徑。每一次在台北近郊爬山,我常說台北人是很福氣的,因為開車半小時,就有山可以爬!星期天,阿斌帶著我們一群人,把車停在靠近聖人瀑布的至善路三段路旁,開啓今天的行程。

日期:2026-08-17