咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
虎妞升上小學三年級後，可能因為長大了些、書多讀了點，時常跟媽媽頂嘴。媽媽被她氣得半死，我在旁邊沒講話。雖然我知道自己一定可以辯贏虎妞，但我沒這麼做。過了一段時間，我觀察到虎妞的情緒逐漸冷卻，就跟虎妞分享我小時候的一個故事。
日期：2022-11-16
法國大文豪大仲馬說：「節約是窮人的財富，富人的智慧。」可以說，節約本身就是一個大財源。人類社會總是不斷發展，物質生活也日益豐富，人們的生活方式和消費觀念也在不斷變化，這是無庸置疑的事實。但這與提倡節儉並不矛盾，講節儉就是要珍惜人類有限資源和人類自身的勞動成果。節儉既是一種傳統美德，也是一種創造財富的手段。節儉是很多富翁之所以成為富翁的財富基因。我們驚詫於跨國公司一張紙正反使用、信封重複使用的吝嗇，但正是這種吝嗇成就了眾多富有的企業和身價億萬的超級富翁。對金錢的窮奢極欲只是無知的表現。節儉是一種積極、健康的生活態度和方式，窮要節儉，富也亦然。沒錯，億萬富豪們大多乘著私人飛機，住著超級豪宅，享用著世界上最好的餐廳，在Louis Vuitton（路易威登）購物。畢竟，他們非常富有。但是也有一些世界上最富的人並不奢華，他們很節儉—至少以億萬富豪標準來看是這樣，巴菲特就是其中最為典型的一個例子。
日期：2022-11-15
編按：第59屆金馬獎11月19日在台北國父紀念館舉辦，香港電影《窄路微塵》由演員張繼聰、袁澧林主演，光是在這屆金馬獎就入圍了3項大獎，分別是男主角、女主角、原創電影音樂。一改過去的喜劇演出，張繼聰在《窄路微塵》裡乍看對任何事都不在乎，卻都默默關心身邊所有人，最後做出的犧牲奉獻，演活了社會邊緣困境的無奈，演技爆發感動評審。儘管張繼聰已有一定的演戲資歷，但這次卻是他首次入圍角逐影帝寶座，讓他受訪時相當感恩的說，「被提名是錦上添花，但更開心的是是拍攝團隊都很年輕，很有創作火花，故事題材也很有意義，對於自己能夠參與感到很榮幸。」
日期：2022-11-11
最近國內外股市殺聲隆隆，能安然下庄的人不多，多數投資人都淪為被人宰割的韭菜，市場血流成河，景況慘不忍睹。對照這波幾乎與股市同步飆漲的國內房市，你認為它還會再漲上去嗎？還是已到強弩之末，投資置產客手上的房子，是還要再等待更豐碩的獲利？還是該見好就收，獲利了結了？
日期：2022-11-08
日前，中共 20 大結束之後，不僅造成富士康數萬員工大逃亡之外，外國企業、港商企業、台商企業，甚至中國的富人也正在逃離中國大陸，此大逃亡現象被認為是社會崩潰的前奏。
日期：2022-11-07
俄羅斯侵犯烏克蘭所引發的戰爭中驚傳首位台籍志願軍戰死，25歲台灣男子曾聖光加入烏克蘭志願軍，4日晚間傳出日前在烏東盧甘斯克州（Luhansk）與俄軍交戰時陣亡。曾聖光為花蓮吉安鄉人，家人4日晚間也收到國外的台灣傭兵團轉知的噩耗，母親傷心欲絕、不願相信，一直渴望是誤傳，也請外界不要打擾他們，親友也拜託外交部幫忙查證消息是否屬實。-------今周刊編按：外交部今（5）日表示對此高度重視、極為關心，已經在第一時間透過相關駐處及多方管道進行跨國查證，並與家屬取得聯繫，表達政府關心，如果有進一步的確認消息，外交部會立即對外說明。外交部發言人歐江安表示，對於我國人在烏克蘭盧甘斯克州激戰區可能遭遇危難，外交部將窮盡可能管道查証，並提供家屬一切必要協助。
日期：2022-11-05
近日鮮少在螢光幕前露臉的藝人小炳（余俊賢），2021年曾罹患菌血症病危的他，11/1突然在臉書發文透露，自己已經簽了放棄急救書、器捐同意書。消息一出引起外界關心，小炳坦言，才剛起床就收到一大堆訊息，還有生前契約的廠商要來談生意，但他表示並非生了重病才做此決定，而是很早以前就想做了，目前身體很健康，謝謝大家的關心。
日期：2022-11-02
知名YouTuber關韶文，23歲存到100萬，30歲靠自己買了兩間房，他是怎麼辦到的？他以自身經驗告訴你，如何從零開始累積，翻轉窮忙思維，熱血守錢、存錢、賺錢的翻身智慧！
日期：2022-11-02
今年半導體產業討論的大事之一，就是全球車廠開始著手將傳統汽車，改造成街上跑的超級電腦。2025年到2030年，高階車用晶片將是台灣半導體產業的大商機。
日期：2022-10-31
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