編按：本書作者羅伯特．勒夫金是知名醫學專家，因自身經歷慢性病困擾，開始重新思考傳統健康觀念。他深入探討糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病背後的成因，試圖揭開長年被忽略的代謝真相。作者認為，肥胖不只是熱量問題，關鍵在於身體如何處理吃進去的食物。相同熱量的食物，進入人體會有不同結果，有些被消耗掉，有些卻可能被身體儲存成脂肪。「一卡路里就是一卡路里」這句話意味著關於食物的唯一重要之處就是能量攝入。然而，一卡路里橄欖油和一卡路里糖會引起大相徑庭的代謝反應。糖會升高血糖並增加胰島素分泌，而橄欖油不會產生上述效果，這就是僅僅減少卡路里攝入和多運動實際上不起作用的原因。而影響這個過程的重要因素就是胰島素。因此，減肥不能只盯著卡路里，也要注意吃進去的是什麼食物，以及它如何影響身體代謝。
日期：2026-07-09
Netflix、Disney+片單推薦！2026暑假7、8月要追劇，不僅有Netflix重金打造台灣驚悚影集《聰明鎮》，還有粉紅浪漫、真實度極高的戀愛實境節目《母胎單身戀愛大作戰2》7/7強勢回歸。Disney+ 在7/22祭出經典IP續作《殺人者的購物中心》第二季、8月有日本全新搞笑綜藝節目《THE ONE SHOT》，準備搶攻暑假追劇熱潮！7-8月Netflix、Disney+有哪些新作？還有《殺人者的購物中心》第一季限時免費線上看、共10部最值得期待的強檔新作一次整理。
日期：2026-07-08
台股今年上半年瘋狂上漲了59.3%，網路上就看到很多人想要離職，做一個專職投資人，甚至已經有人賺了很多錢，宣稱自己可以退休了。我想用自己的故事來提醒大家，別以為自己真的能永遠是股神，以及退休絕對不是只有「錢」這件事。
日期：2026-07-08
(今周刊1542)隨著立法進度推進，台灣可望運用科技製造優勢，在全球無人機領域取得重要地位。有哪些標的值得長期觀察與布局，投資人可依受惠程度與競爭利基觀察篩選。
日期：2026-07-08
(今周刊1542)當無人機成為戰場主角，台灣供應鏈也迎來卡位戰。從飛控、感測到反制系統，隱形尖兵各憑本事，更獲義隆電、佳世達、神盾與國發基金等資金加持，敲開美日軍用市場窄門，站上非紅供應鏈的浪頭。
日期：2026-07-08
(今周刊1542)3年前，他們還在和大疆搶市場；3年後，他們的無人機已飛進烏俄戰場、美軍基地，也飛進全球軍工供應鏈的第一線。地緣政治引發產業重組，當全球供應鏈從追求最低成本，轉向追求可信任夥伴，過去與中國競爭的台灣無人機業者，正迎來前所未有的機會，也帶來新的挑戰。
日期：2026-07-08
全球記憶體龍頭三星電子周二 (7 日) 發布了震驚市場的 2026 年第二季度初步財報。受惠於人工智慧 (AI) 浪潮引發的記憶體超級周期，三星該季營業利潤較去年同期飆升逾 19 倍，創下公司歷史新高，更一舉超越輝達 (NVDA-US) 成為「全球最賺錢的公司」。
日期：2026-07-07
編按：本書作者羅伯特．勒夫金是世界級醫學專家，從小就堅持「低脂、高碳水、避膽固醇」的飲食準則，但在中年就罹患高血壓、高血脂、糖尿病前期、痛風性關節炎等4個慢性病。從醫學權威到慢性病患者的身分轉變，使他開始開始懷疑自己是否真的「都做對了」，並重新檢視過去所學。他提出，那些被醫學界視為各自獨立疾病的慢性病，可能其實源自同一核心問題：「代謝失衡」所引發的連鎖反應。
日期：2026-06-24
今周刊編按：美國伊朗在瑞士進行談判，也是備忘錄簽署以來，雙方代表團首次的會談。美方由范斯率團出席，成員包含川普特使魏科夫（Steve Witkoff）與女婿庫許納（Jared Kushner），伊朗則由國會議長卡利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）、外交部長阿拉奇（Abbas Araghchi）代表參與。綜合外媒報導，雙方首輪會談歷時約80分鐘後結束，傳出伊朗代表團離席，抗議川普的威脅言論，並封鎖荷姆茲海峽；不過，美外交官駁斥說法，並強調航道依然保持開放。美方指出，目前談判討論重點放在「釐清伊朗針對荷姆茲海峽所釋出的一些混亂訊息」，同時建立避免衝突的機制，以確保海峽能維持全面暢通。除了確保荷姆茲海峽維持開放，會談重點還包括落實黎巴嫩南部停火、針對「核協議所有要素」進行充分討論。根據彭博報導，一位熟悉會談情況的官員表示，談判能否取得積極成果最終取決於以色列的支持，只有以色列從黎巴嫩撤軍，才能確保協議得以推進。美國總統川普21日表示，若伊朗不能跟美國達成協議，美國可能會「接管」荷姆茲海峽，並從經由海峽運輸的石油中抽取20%收益。川普還警告伊朗總統裴澤斯基安（Masoud Pezeshkian）「管好自己的嘴」，否則美方可能採取更進一步行動。川普接受福斯新聞電話專訪時，更進一步透露，他已親自與伊朗高層官員通話，並直接發出最後通牒，「你若關閉（荷姆茲海峽），就不會有國家，你更回不去那該死的國家（Effing Country）。」在此談判之前，范斯表示首輪談判旨在確立實際架構和談判機制。伊朗要求美方履行承諾，稱若美方未能兌現承諾，整個伊美諒解備忘錄恐面臨破裂風險。
日期：2026-06-22
上周出席在東京舉辦的「安倍晉三和現代日本研究國際研究會」，除了聽到多位講者精彩發言，我也提供一些台日產業合作的觀點，在此與大家一起分享。 這個研究會是由政大安倍晉三研究中心主辦，中心主任李世暉教授在演講時提及，中心自成立以來便希望在日本舉辦安倍晉三研究國際論壇，透過台灣第三方研究成果，客觀呈現安倍對區域和平穩定、台海安全及台日關係的重要影響。
日期：2026-06-15
