編按：網路盛傳「在黑暗中看手機很傷眼」，但你是否想過：同樣是暗處用眼，為什麼看電影就沒事？清華大學特聘教授周卓煇指出，傷眼的關鍵不在於「黑暗」，而在於「強烈的對比」。當環境極暗，手機螢幕卻開得極亮，強光會直射視網膜造成傷害。那麼，該如何在暗黑環境下安全看手機？許多人的直覺是「開燈」，但周教授提醒：為了滑手機而打開室內燈光，讓環境強光抑制褪黑激素分泌，反而可能會導致失眠，甚至增加罹癌風險。若非得在暗處看手機或閱讀，最正確的作法是「同步調暗」： 請將螢幕亮度調至最低，檯燈也同步壓低。讓手機螢幕與環境維持同樣的低亮度，啟動雙眼的「暗視覺」模式接手處理。記住，讓眼睛適應黑暗，遠比用強光對抗黑暗更健康。
日期：2026-01-09
華裔日本眾議員石平近日來訪台灣，因其主張自身雖遭中國制裁、禁止入境中國，卻仍能順利進入台灣，破除中國的「制裁」，引發中國不滿。石平周五（1/9）參與「印太戰略智庫研討會」，在民進黨立委沈伯洋演講的同時，突遭新黨幹部游智彬持寫有「漢奸」字樣白紙，闖入會場，當著石平的面大喊「辯論」、「捍衛釣魚台」，但隨即遭工作人員架走。對於游智彬的鬧場行為，與會觀眾群起怒喊「滾出去」，游被工作人員架離現場後，現場響起一片掌聲。正在演講談認知作戰的沈伯洋也笑說，「不用理他，很明顯，剛剛講到現在洗腦機制如此有效果，剛才可以看到一個非常完美的範本」。
日期：2026-01-09
「慘了，南亞科 (2408) 被關進小套房了，還要 20 分鐘才撮合一次，這是要跌到地獄去嗎？」不只南亞科，華邦電 (2344)、晶豪科(3006) 與力積電 (6770) 昨日(1/8)同被列為處置股。但身為超過 20 年投顧經驗的江江，想告訴各位投資人：沒錯，崩跌真的來了！但崩跌的不是股價，而是那些「看不懂趨勢、只會追漲殺跌」的散戶信心。處置只是「熱度過頭」的冷卻水，並不影響長線走多的「結構性噴發」。 當散戶都因為被關禁閉而縮手時，正是我們冷靜看清誰才是真英雄的最好時機。
日期：2026-01-09
日本64歲獨居男子佐藤武，靠著「先存再花」的習慣，甚至不旅遊、不外食，累積約2千萬台幣存款。有一天他因浴室的冷熱溫差暈倒，才意識到：如果沒有醒來、就這樣走了，誰會發現自己不在人世？這次與死神擦身的經驗，讓他徹底醒悟，決定65歲領年金後，也要每週做幾天兼職工作「我不缺錢，只希望有人能記得我」。同時，他也搬進暖氣充足的新家、規劃獨自旅行，學習如何「好好花錢」享受人生。
日期：2026-01-09
有句話這麼說，「每個成功的男人，背後都有一個偉大的女人。」對多數人而言，那份支持來自伴侶，但對陳奕成而言，在新事業的卓越表現的幕後推手，則是他的媽媽。
日期：2026-01-09
台灣人愛到日本旅遊，而日本成藥一直是台灣人旅日必買、甚至透過網購代購的熱門商品。近期在社群平台與網路上引發討論的是：國人最常購買的日本感冒藥「大正百保能金裝A」（Pabron Gold A）出現大量仿冒品，甚至連海關都攔截到偽藥。旅遊達人林氏璧醫師就在粉絲專頁提醒大家切勿買來路不明的藥物，究竟仿冒品從何而來？民眾又該如何分辨？背後潛藏哪些健康與法律風險？
日期：2026-01-09
如果美國最高法院在美東時間1月9日上午10時判決川普的關稅違法，再來會怎樣？
日期：2026-01-09
今周刊編按：針對美國發動對委內瑞拉空襲、逮捕總統馬杜洛，不少人關心中國國家主席習近平對台灣，是否也會循這模式？美國總統川普被記者問到這問題，他聳肩回應，「在我的監視下，（中國國家主席習近平）不敢攻打台灣。」川普說：「美國有不同總統之後，他也許會動手，但不相信他在我還是總統時他會動武。」
日期：2026-01-09
編按：2025年台股ETF圈最戲劇性的轉折，非0052莫屬。這檔掛牌近 19年、過去始終小眾的科技型ETF，在完成「1 拆 7」分割後，股價瞬間變得親民，股東人數暴增近10倍，一舉躍升台股ETF人氣榜前段班。但問題來了：股價變便宜，真的代表投資價值變高嗎？財經Youtuber懶錢包從4個面向拆解，告訴你「小台積電」的0052，究竟適不適合現在進場？
日期：2026-01-09
編按：本書作者張淑鳳是屏東民眾醫院院長，愛跑步的她又稱是「超馬醫師嬤」。身為神經醫師的她，在56歲那年匆忙過馬路遭遇車禍，頸椎重傷，引發頸神經根壓迫，右上肢麻痛、吃止痛藥也沒用，被迫停跑3年。她靠著復健、調整生活節奏，從車禍低谷重生，重拾慢跑，在65歲奪下全國女子超馬分齡冠軍，甚至自信說，身體狀況比30歲還要好。她以自身經歷證明，年紀從來不是限制，年長者同樣擁有運動潛力，也能活出真正健康的人生。張淑鳳以醫師與跑者的雙重視角，破解跑步迷思，解析跑步會傷膝蓋嗎？跑步膝蓋痛的原因、跑步不傷膝蓋的方法，年紀大想跑步如何開始？跑步後膝蓋痛怎麼辦？教你如何安全跑、保護膝蓋。
日期：2026-01-08
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