編按：本書作者市原由美江醫師11歲罹患第一型糖尿病，至今已33年，她以糖尿病專科醫師與患者的雙重角色，深知控糖的難題，她公開自己三餐怎麼吃、糖分管理和控糖小技巧。作者分享糖尿病如何控糖、吃什麼可以降血糖、多喝水可以降血糖嗎？控糖可以吃水果嗎？從日常小習慣就能穩定血糖，享受健康人生。
日期：2026-03-06
近來美國與以色列對伊朗發動攻擊，執掌國家37年的最高領袖哈梅內伊被炸身亡；此外，包括革命衛隊司令、國防部長等40多名軍政高階官員也全部被斬首。伊朗隨即在中東各地發動攻擊，目標包括美國盟友及美國設有軍事基地的地區如迪拜、多哈、巴林和科威特等地。
日期：2026-03-06
今周刊編按：WBC經典賽首戰台灣對上澳洲，惜0:3敗陣，此戰派徐若熙先發，雖然4局好投，但接替登板的陳柏毓挨轟，中華隊打線也一直無法發揮，僅張育成、林安可、吉力吉撈‧鞏冠各擊出1安打，費仔（Stuart Fairchild）苦吞3K。而台灣隊長陳傑憲在6局上打擊，被澳洲左投Jack O'Loughlin用150公里速球打中手腕傷退，讓東京大巨蛋現場數萬名台灣球迷對Jack O'Loughlin發出陣陣噓聲。陳傑憲被觸身換下場，先以冰敷處理，但並未立刻離開球場，而是留在休息室內不斷為隊友加油打氣精神喊話，直至賽後才在隊醫陪同下前往醫院。中華隊隨隊醫生表示，陳傑憲左手食指遠端骨裂，目前先以石膏固定，隊醫正陪他去醫院檢查，陳傑憲賽後只跟記者說：「我要去看醫生了」。談到陳傑憲傷勢，林安可表示，被擊中時當下他有嚇到，下場後也有持續去關心陳傑憲的狀況。球迷關心陳傑憲傷勢，醫師表示，手指骨裂通常4到6週內可初步癒合，成年人完全康復並恢復活動，可能需約6至8週或更久，復原時間取決於個人年齡、骨裂位置與嚴重程度。中華隊隨隊醫師初步評估，後續仍需等待醫院檢查結果，才能進一步確認復原情形與是否影響接下來的賽事。總教練曾豪駒賽後指出，球隊目前待手部腫脹消退後，預計周五再進一步判斷。陳傑憲晚間在IG發聲，「既然發生了就坦然面對，這就是比賽的一部分。在場上每個人都揹負著國家的勝負壓力，突發狀況在所難免，我們彼此尊重，謝謝大家的關心。」總統賴清德也在臉書上提到，比賽過程中，看到台灣隊長陳傑憲因觸身球提前退場，也讓許多球迷相當關心，衷心期盼傑憲的傷勢沒有大礙。「棒球比賽有輸有贏，我們永遠都是Team Taiwan的後盾。明天對戰日本將是一場硬戰。讓我們繼續守在現場、電視、直播前，大家團結一心、穩住心態，一起為Team Taiwan加油，就是台灣最強的力量。台灣加油」！
日期：2026-03-05
房價，讓許多年輕人感嘆存頭期款的速度追不上漲幅，距離「成家」買房夢無比遙遠。理財作家Dr.Selena楊倩琳長期關注小資族理財與現金流布局。她分享，自己37歲買下第一間房，並非單靠死薪水，而是結合產業選擇、紀律儲蓄與ETF資產配置，逐步滾出頭期款，該放多少資金在房產? 她建議回到「自住急迫性」與「資金效率」兩個核心判斷。近年她的房產布局觸及海外資產，前往東京、熊本、杜拜、曼谷等地看房，節目中分享她在泰國的房產投資，除了賺租金收益，同時把租金再投入泰股ETF與複委託美股，帶動錢滾錢的投資效益。
日期：2026-03-05
「只剩最後一件」、「限時倒數中」──這些訊息都在提醒我們：別錯過！FOMO的確能加速消費決策，但若過度依賴它，也可能讓品牌失去真正的價值。
日期：2026-03-04
何智仁曾是青少年網球國手，在父母背債、傷病困擾下，他決定放棄選手生涯。但對他來說，網球不只是精英的遊戲，更是一種體現生命「成長」的路徑。他自己曾在這條路上克服困境，現在，何智仁選擇成為教練，將心法傳授給名人、學員，以及無數年輕的孩子們。
日期：2026-03-04
在強敵環伺下，國道服務區營運商「三哥」南仁湖，決定用「在地化」另闢發展路線，不僅斥資翻新空間，更換櫃位品牌，翻轉單純提供休息定位，成為旅途中必訪的創意景點。
日期：2026-03-04
日本一位62歲上班族，靠炒匯幸運把3000萬日圓（約合新台幣600萬元）存款滾成8000萬日圓（約合新台幣1600萬元），他自封是「投資天才」，過著住豪宅、開BMW的奢華生活。但市場行情反轉，資產短短4年縮水到2000萬日圓（約合新台幣400萬元），想翻本的他，把賣房和退休金總共7500萬日圓（約合新台幣1500萬元）全部投入高槓桿交易，最後只剩500萬日圓（約合新台幣100萬元），夫妻只好賣車、打工補家計。專家分析，町田宏犯3大投資錯誤：把運氣當實力、將波動獲利當固定收入、輸了想翻本。建議投資應分散配置、設停損、用閒錢操作、規劃現金流，才能守住安穩晚年。
日期：2026-03-04
編按：存股族請注意！00919 群益台灣精選高息於 2026 年 3 月初再度投下震撼彈，公告本季預估配息加碼至 0.78 元，打破過去紀錄，年化殖利率衝破 12% 驚人水準。然而，隨著股價重回 24 元關卡，投資人的恐懼也隨之而來：究竟這是鹹魚翻身的起點，還是高檔套牢的最後溫柔？在配息創高與技術面壓力的雙重夾擊下，該選擇「落袋為安」還是「參與除息」？財經Youtuber棒棒拆解 00919 的含息績效與成分股現況，揭開股價上攻背後的真實阻力。
日期：2026-03-03
編按：台灣YouTuber夫妻日前以80萬日圓（約合新台幣16萬元）買北海道屋齡50年獨棟老屋，加上仲介、修繕費等等，總共約花費37萬台幣。房屋雖殘破、有水管凍裂等問題，但每年固定資產税僅約4千元台幣。便宜的背後暗藏風險，本書作者TiN是旅居東京十餘年、有日本不動產經紀人（宅建士）的房市專家，他指出，房子這麼便宜、沒人要買、淪落到賣給外國人的殘酷真相：交通、後續修繕和維修費用驚人，加上鄉下老屋流動性低，賣不掉時稅金與維修費仍長期跟著燒。低價買老屋前，一定要三思！
日期：2026-03-03
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