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失智症延緩7年發生,每天免走1萬步「只要這麼多」!哈佛研究:3000步就能晚3年…防止大腦老化兩招奏效
健康

失智症延緩7年發生,每天免走1萬步「只要這麼多」!哈佛研究:3000步就能晚3年…防止大腦老化兩招奏效

前總統馬英九是否失智,引起外界對於失智症如何預防、或延緩發生時間等議題,更為重視討論,針對高齡化社會面臨的失智症挑戰,哈佛大學醫學院等研究團隊最新大規模追蹤研究帶來了重大突破。研究證實,民眾不需要每天走到1萬步,只需維持每日5000至7500步的步行習慣,就能將認知功能退化時間平均延緩約7年,這項發表於國際權威期刊的發現,不僅提供明確的日常運動指引,更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的

日期:2026-06-02

骨折比癌症更致命?骨鬆權威揭「骨頭老化,人即衰老」真相:65歲靠3習慣存骨本還來得及!為何魚要連骨頭吃?
健康

骨折比癌症更致命?骨鬆權威揭「骨頭老化,人即衰老」真相:65歲靠3習慣存骨本還來得及!為何魚要連骨頭吃?

編按:本書作者折茂 肇醫師是骨質疏鬆症的權威,他提醒高齡者:「骨折比癌症更致命!」他強調唯有「守住骨本」,才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出,75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點,一旦過了75歲,身體機能就會斷崖式下滑,建議65歲左右的中高齡族群,把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」,及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣,避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。

日期:2026-05-29

欣興、南電、景碩、臻鼎-KY... ABF概念股可以買?最新目標價曝光!味之素漲價助攻,製程意外和「味精」有關
台股

欣興、南電、景碩、臻鼎-KY... ABF概念股可以買?最新目標價曝光!味之素漲價助攻,製程意外和「味精」有關

台股週二(5/12)盤中最高觸及42033.99點,後續跳水翻黑一度來到41471.57點,在記憶體、ABF載板、光電類股領軍,低接買盤挹注下收盤翻紅,終場上漲108.26點或0.26%,收在41898.32點,成交量1.37兆元。不過,不少人都在問:ABF還能追嗎?ABF載板概念股主要包括欣興(3037)、南電(8046、景碩(3189),以及擴展高階版圖的臻鼎-KY(4958)。欣興週二盤中最高觸及926元收在875元;南電最高來到965元收在900元;景碩盤中最高532元收在494元;臻鼎-KY盤中最高價434.0元、終場收407元。由於日本材料大廠味之素(Ajinomoto)針對ABF漲價且採逐一客戶調整,市場傳出調價幅度可能高達30%,使得外資積極上調目標價,看好高階技術發展。ABF到底是什麼?它的發現過程居然和生產「味精」有關!

日期:2026-05-12

20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方
健康

20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方

20年前,一支來自台灣的研究團隊踏入塔克拉瑪干沙漠極端環境,原本只是為了一場生態救援任務,搶救一種瀕臨消失的珍稀植物,卻意外開啟了大腦防護研究,更成為日後高齡社會解決腦部退化危機的希望之鑰。

日期:2026-05-07

家裡有老鼠怎麼辦?捕鼠籠、黏鼠板哪個成功率高?清掃鼠糞「1動作」最危險!「鼠患防治」懶人包必看
健康

家裡有老鼠怎麼辦?捕鼠籠、黏鼠板哪個成功率高?清掃鼠糞「1動作」最危險!「鼠患防治」懶人包必看

台北、新北鼠患猖獗,雙北更接連出現漢他病毒病例,這當中又引發北市府放置老鼠藥,遭民眾質疑用藥安全等各種問題。「安鼠之亂」持續延燒,要如何共同防治鼠害?今周刊整理專家、醫生、疾管署、各地方政府環保局說法,讓你一文掌握!

日期:2026-05-05

漢他病毒怎麼傳染?鼠患最恐怖不是被咬…醫:喝易開罐也可能中!發燒肌肉痛…漢他病毒症狀像感冒如何預防
健康

漢他病毒怎麼傳染?鼠患最恐怖不是被咬…醫:喝易開罐也可能中!發燒肌肉痛…漢他病毒症狀像感冒如何預防

雙北今年已爆發兩例漢他病毒症候群確診個案,其中一例於發病8日後死亡。近期,又有不少民眾在公園、傳統市場附近看到老鼠蹤影,引發討論。截至目前為止,疫情並未擴大,台北市長蔣萬安採積極行動處理鼠患問題,不過市府於公園投藥、發泡劑填鼠洞等方式卻引發外界質疑。專家則提醒,防範鼠媒疾病的關鍵除了清消環境之外,更重要的是要避免接觸到受到汙染的排泄物。還有民眾因憂心鼠患疫情,自製老鼠通報地圖「見鼠地圖 Rat Radar」。若是在家中發現老鼠蹤跡應如何處理?若感染漢他病毒會有什麼症狀?民眾可以如何防堵、如何預防?《今周刊》本文一文帶你了解!

日期:2026-05-05

優格、麥片...三餐吃健康、每週健身2次,竟變脂肪肝「瘦胖子」?名醫揭開讓你代謝失控的「早餐陷阱」
健康

優格、麥片...三餐吃健康、每週健身2次,竟變脂肪肝「瘦胖子」?名醫揭開讓你代謝失控的「早餐陷阱」

編按:本書作者鄭熙元醫師在韓國有「延緩衰老專家」的美名,他提出:「我們吃什麼、如何吃」影響身體健康與老化的程度。即使攝取的卡路里數量相同,結果也會因食物種類、進食時間和用餐者的不同而有所差異。只要改變飲食,人生就會大不同。

日期:2026-05-02

醫師天天吃披薩竟瘦10公斤!關鍵藏在「番茄」裡:番茄怎麼吃最健康、生吃番茄好嗎?靠2吃法營養翻倍
健康

醫師天天吃披薩竟瘦10公斤!關鍵藏在「番茄」裡:番茄怎麼吃最健康、生吃番茄好嗎?靠2吃法營養翻倍

編按:本書作者張家銘醫師長期深耕精準醫療,以最生活、生動的文字說明,從飲食到作息、癌前警訊到預後保健,他強調癌症不是突然發生,而是體內環境「長期失衡」的結果。張家銘醫師揭開平凡蔬果「番茄」中的茄紅素,可以幫忙消滅身體中的自由基這種「壞蛋分子」,減少細胞損傷,同時,在抗癌、控糖、護心上,都扮演關鍵角色。

日期:2026-04-28

美超微遭甲骨文取消14億美元大單,共同創辦人走私醜聞成導火線…傳「這家台廠」有望接手成最大贏家
科技

美超微遭甲骨文取消14億美元大單,共同創辦人走私醜聞成導火線…傳「這家台廠」有望接手成最大贏家

AI伺服器大廠美超微(Supermicro)傳丟失大單!根據Bluefin研究公司最新報告指出,雲端巨頭甲骨文(Oracle)已取消與美超微合作,撤回價值高達14億美元(約新台幣450億元)的輝達(NVIDIA)GB300 NVL72機櫃訂單。市場消息傳出,這筆龐大訂單將由台廠緯穎(6669)接手,消息一出引發產業高度關注。

日期:2026-04-26

最臭的廢物,最美的燈具! 鴨蛋殼裡挖商機 彰青「耍廢」解決環境問題 
創業

最臭的廢物,最美的燈具! 鴨蛋殼裡挖商機 彰青「耍廢」解決環境問題 

在彰化農田與工廠交界處,有一群自稱在「耍廢」的年輕人,正進行著一場蛋殼變身的永續實驗。

日期:2026-04-23