編按：近年來「減醣風潮」盛行，不少人看到米飯就避之唯恐不及。本書作者塩野崎淳子是日本營養師，她指出，米飯雖然是高醣食品，但同時能補充膳食纖維、維生素B群和蛋白質，每一口都是營養。從事高體力工作、健身族、年長者，更需要醣類作為能量。隨著健康意識高漲，人們重新認識到糙米，吃糙米有什麼好處？無機砷是什麼？如何去除糙米中的砷？白米、糙米、燕麥、胚芽米哪一個好？哪一種米最健康？營養師也公開她的首選。
日期：2026-01-22
市場開始期待降息，高收益債ETF會因為利率下降而更亮眼，還是潛藏另一層挑戰？台股的高股息ETF受益人數一直名列前茅，會買高股息ETF的人無非就是追求穩定的高配息，但我認為想要追求穩定配息的人，應該是要考慮債券而非股票，特別是公司債，畢竟股票的價格波動還是會比債券高。
日期：2025-09-29
編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家。想抗老、防中年憂鬱，可從適度運動、充足睡眠與減少壓力著手。50歲後不建議劇烈運動，反而傷身。他推薦「悠閒散步」，增加愉快感、刺激大腦。早上起床第1件事就是拉開窗簾曬太陽，能活化腦幹，促進血清素和褪黑激素分泌，幫助穩定情緒、提升免疫力、防止老化、預防憂鬱。
日期：2025-09-19
《今周刊》第九屆新能源國際論壇在08/13圓滿落幕，本次以「綠電2.0+ 能源革命新時代」為題，聚焦三大核心議題「多元綠能發展」、「深度節能與電網建設」、以及「綠電市場自由化與企業參與」，邀集政府、國際專家、關鍵企業共同對話，為企業在能源轉型上提供新思維及解方。
日期：2025-08-13
編按：本書作者堀野智子，今年剛過完102歲生日，她還是全世界最高齡POLA化妝品銷售員，做業務已61年，2023年，她獲金氏世界紀錄認證為「全世界最高齡的女性美容顧問」，並2025年4月再度刷新紀錄。堀野智子健康狀況良好，102歲的她，沒生過大病、健康數據正常，也能自己煮飯、洗澡。她把自己長壽歸功於5個超實用的生活習慣，關鍵在於保持工作熱情、持續與人互動，以及規律生活。活到百歲雖很開心，但多數親友都離世，獨處時間變多，她總告訴自己：凡事不往壞處想，每天都要替自己製造一個小確幸。不論做什麼，健康最重要。
日期：2025-08-04
編按：您是否曾在國外刷卡時，刷卡機跳出「台幣」和「當地貨幣」兩種選項，而店員「好心」建議您選擇台幣結帳？小心！這可能就是讓您在不知不覺中被多剝一層皮的「動態貨幣轉換（DCC）」陷阱！許多人以為選台幣能省下海外手續費，或方便計算，但實際上，DCC會讓店家透過收單銀行，以極差的匯率先將外幣轉換成台幣請款，導致您的實際支付金額遠高於正常刷卡。選擇台幣結帳可能多付出高達4%的費用，甚至影響信用卡回饋。機票達人蓋瑞哥建議，刷卡時務必掌握黃金原則：永遠選擇「當地貨幣」結帳！結帳時該怎麼說，才能避免踏入DCC陷阱？
日期：2025-07-30
人們為什麼願意做利他行為？從疫苗接種到捐贈財產，人們日常的選擇，背後都隱含著經濟學的效用最大化邏輯。本篇文章探討人類偏好差異、環境議題與道德選擇，帶你重新理解什麼是人性。
日期：2025-07-22
福樓拜耗時五年寫成《包法利夫人》，甫問世便震撼當時法國社會，聲名大噪之時，被政府指控「傷風敗俗」；直至一八五七年二月七日，法院判決罪名不成立。
日期：2025-02-26
(今周刊1470)在國內基金市場，外商資產管理公司曾經擁有一個黃金「世代」。
日期：2025-02-19
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