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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

年終獎金能拿1.39個月?均值16年新高,金融業爽領2.83個月狠甩科技業!媒體連0.5都沒…
職場

年終獎金能拿1.39個月?均值16年新高,金融業爽領2.83個月狠甩科技業!媒體連0.5都沒…

yes123求職網調查今年年終獎金,不僅超過9成企業表態將會發放年終獎金,金額更上看1.39個月,創16年來新高。由於產業擺脫疫情干擾,年終獎金發放已連4年反彈,加上缺工潮推波助瀾,不論服務業、製造業均需透過提高獎金留才。值得留意的是,熱門的科技業僅排第3名,平均年終獎金最高的行業是金融業,平均上看2.83個月,而缺工嚴重的運輸與物流倉儲業,平均年中達2.25個月。

日期:2024-12-12

存股助理第573期︱存股致富的偶然性與必然性—兼論帝寶11月營收
心法與觀點

存股助理第573期︱存股致富的偶然性與必然性—兼論帝寶11月營收

帝寶(6605)今天股價大跌11元,由於該股是我第一大持股,今天光帝寶,我的台股部位蒸發約58萬元。長榮則是我第二大持股,長榮今天下跌4元,我的資產蒸發12萬元。也就是說,帝寶與長榮今天的下跌,讓我台股帳面蒸發70萬元,幾乎是我半年以上的薪資所得。但我的心情仍相當平靜,對於存股致富這件事,依舊信心十足!

日期:2024-12-11

伴我成長的隱形阿嬤
生活消費

伴我成長的隱形阿嬤

說到餐桌上的開味良伴,大家會想到誰?相信醃蘿蔔、泡菜等等都會入列,對我來說,映入腦中的是餐桌上幾乎不曾消失的蔭瓜與瓜仔脯。

日期:2024-12-11

富邦投信深耕校園7年,孕育資產管理人才 5校學生與人資面對面,吸引投研生力軍
金融

富邦投信深耕校園7年,孕育資產管理人才 5校學生與人資面對面,吸引投研生力軍

富邦投信推動校園資產管理人才培育計畫已有多年歷史,從與臺灣大學管理學院合作,參與臺灣大學希望種子培育計畫起,至今已有7年的時間。從最開始的一個學校擴增至今有五個學校。日前完成五所大學的聯合企業參訪活動,讓莘莘學子尚未踏入社會之際,即可先一步的探索職涯面貌,今年總計超過百名師長參與。富邦投信表示,孕育資產管理人才,希望能夠從校園出發、從校園開始扎根。

日期:2024-12-10

台康生技賣單高掛吞跌停!乳癌藥FDA藥證未過問題在哪?為何3年前郭台銘要砸50億入股,初心是她
傳產

台康生技賣單高掛吞跌停!乳癌藥FDA藥證未過問題在哪?為何3年前郭台銘要砸50億入股,初心是她

台康生技(6589)今年初發表了投入10年的劃時代成果、乳癌相似藥EG12014,這是台灣藥廠第一個自行研發並獲得上市許可的生物相似藥,獲得衛生福利部食品藥物管理署藥證,以及歐盟執委會(EC)的歐洲上市許可。原本預計在第二季至第三季取得美國FDA藥證,但卻是被打回票、還得再等等,週二(12/10)股價一開盤就跌停鎖死,委賣張數超過4千張。

日期:2024-12-10

台中在地特色甜點 療癒暖胃 嘗一口甜蜜過好冬!Exclusive Taichung Desserts for the Stomach and the Soul Sweets Perfect for the Wintertime!
漾台中:富市台中X新好生活

台中在地特色甜點 療癒暖胃 嘗一口甜蜜過好冬!Exclusive Taichung Desserts for the Stomach and the Soul Sweets Perfect for the Wintertime!

氣溫驟降的冬日,最適合用甜食來療癒身心。本期嚴選台中在地不同的特色甜點,無論是季節限定的草莓全席,預約才吃得到的山中在地甜點,還是可一次嘗到多口味的夢幻精緻下午茶,以及暖心又暖胃的傳統湯圓,都在冷颼颼的時節裡,讓人期待甜蜜的幸福感。When the temperature starts to drop, it,s the perfect time for sweet desserts. This issue presents several Taichung local specialties to satisfy your sweet tooth during the cold winter season.

日期:2024-12-10

腦瘤重生後拿下好萊塢大獎 他再執導《台灣超人》!葉丙成讚:不是雞湯片,是真正的生命英雄故事
教育

腦瘤重生後拿下好萊塢大獎 他再執導《台灣超人》!葉丙成讚:不是雞湯片,是真正的生命英雄故事

教育部政務次長葉丙成日前應邀觀賞由曲全立導演執導的紀錄片電影《台灣超人》,電影以平凡人物的非凡故事為主題,傳遞無盡正能量,令葉丙成深受感動。他在觀影後於社群平台分享,在台灣每天看到的,常常都是誰「打臉」了誰、誰「嗆爆」了誰、誰「酸」了誰。但曲導的電影,讓我們重新看到台灣許許多多的正向力量。導演曲全立曾因腦瘤被醫生宣告只剩半年生命,經歷手術後雖然幸運重生,卻也導致幾近半聾半瞎,不過他卻投入3D影像創作,獲得好萊塢國際3D大獎。在此之後,他開始思考什麼樣的作品能帶給台灣孩子力量與啟發?於是有了這部紀錄台灣生命鬥士的紀錄片。片中的台灣超人們,包括小兒麻痺患者林易超,從小只能在地上爬行,一步步實現醫師夢後,卻選擇走入偏鄉,柱著拐杖提供到宅醫療服務,讓許多臥病在床或是身心障礙患者,不用出門看牙醫。先天成骨發展不全,脊椎彎曲70度,必須靠游泳擴胸避免臟器壓迫的孫翊倫,未來想從事電腦程式設計工作,研發協助身心障礙者的生活輔助系統。

日期:2024-12-06

中共舉國之力發展半導體,中芯能追上台積電?台灣DRAM教父高啟全:不要輕忽中國對「賠錢」的忍耐度
科技

中共舉國之力發展半導體,中芯能追上台積電?台灣DRAM教父高啟全:不要輕忽中國對「賠錢」的忍耐度

要了解中國半導體產業發展與面臨的挑戰,筆者認為沒有在比高啟全先生更適合了。2024年06月25日,在他松江路的寓所訪問他。他為何被稱為「台灣DRAM教父」?與中國大陸半導體產業的淵源?大陸半導體產業面臨的挑戰與發展如何?他來說明特別貼切。當筆者與前華亞科董事長高啟全暢聊一生事業後,深深覺得他以被稱為「台灣DRAM教父」的美譽當之無愧!他的事業經歷簡直是一部活生生的記憶IC產業史!從1979年進入美國飛捷(Fairchild)半導體公司開始,一直到2024年的現在,45年的職場經歷從美國、台灣、南韓、日本到中國,全球這五國國家、地區,記憶體產業最輝煌、最慘澹的階段,他都經歷過,並且,深入其中。有趣的是,他半導體生涯中,有兩次與台積電有過交集,卻未深耕晶圓代工這領域。這個訪問後半段聚焦在中國大陸半導體產業這一塊,究竟,在美國高科技輸出中國嚴格管制之下,未來中國半導體產業發展的潛力,是否繼續或停滯?未來十年,在晶圓代工這一塊能對台積電產生威脅嗎?且聽高啟全為讀者諸君娓娓道來。

日期:2024-12-06

「可米小子」曾少宗曾陷7年低潮,從零接觸舞台劇,41歲入圍金鐘獎男配:不強求了「也許突然能發芽」
職場

「可米小子」曾少宗曾陷7年低潮,從零接觸舞台劇,41歲入圍金鐘獎男配:不強求了「也許突然能發芽」

曾少宗20歲就以偶像男團「可米小子」出道,21歲被柴智屏選中,主演偶像劇《愛在星光燦爛時》。一出道就擁有滿手好牌,卻在23歲時跌入生谷底。長達7年的低潮期,他不被演藝圈看見。為了生活,只好退居幕後。第一次當《許涼涼與她的少女們》美術指導就入圍金鐘獎,2022年以《比悲傷更悲傷的故事:影集版》入圍金鐘獎迷你劇集男配角獎,證明了自己的演技。43歲的他感悟:「長大後你會發現,曾經很努力想要抓住的東西,不會在你想要的時間給你,每個人都有他的時間點,它會發生就是會發生。」「可是你一定要努力,要朝著信念的方向走。」

日期:2024-12-06