你睡覺會開燈睡嗎？很多人習慣在睡覺時留盞小夜燈，但這個習慣可能導致心血管疾病風險增加？有醫師指出，根據研究報告顯示，夜間光照量越高的人，罹患心衰竭與心肌梗塞的機率顯著提升，其中心衰竭風險甚至增加了56%。此外，美國一項研究曾指出，睡覺開燈可能會導致體重暴增，還有增加心血管、糖尿病等風險。
日期：2026-03-13
近期台股震盪如洗三溫暖，外資週一(3/9)單日狂賣1,208億元，創下史上最大賣超紀錄，嚇壞不少投資人。不過，大盤大跌之際，正是高手展現「撿便宜」功力的時候。資深分析師杜金龍在《鈔錢部署》節目中大方分享，他在週一開盤時便果斷出手，精準抄底台積電(2330)與台達電(2308)，短短兩天就輕鬆賺進百元價差，展現「大師級」的短線操作思維。
日期：2026-03-13
2026年台股站上歷史高點，大盤本益比逼近23倍，行情起起伏伏，很多存股族都在想：「該繼續抱ETF，還是調整持股？」這時，高股息ETF跟存股策略又成了大家的焦點，尤其是00919，更是存股族打造被動收入的熱門標的。存股資歷14年的《今周刊》總編謝富旭，這次首度分享他在震盪市況下的操作技巧和風控方法。即便去年AI股大漲，他靠紀律存股和高股息ETF布局，還是穩穩領到年薪180萬的股息。更重要的是，他用一套「三段式風控法則」在市場恐慌時反手操作，成功把100萬滾到2300萬。謝富旭提醒，小資族只要懂得紀律存股、把股息再投入，也能慢慢累積資產，打造每月被動收入，00919就是最適合的核心ETF之一。
日期：2026-03-13
編按：在臺灣，每年約有30萬人跨過65歲門檻，正式進入退休生活。但真正提前準備好的人，卻不多。49歲那年，嫺人離開金融業職場，比多數人早了16年退休。沒有薪水、也還領不到勞保年金，她一度感到不安：如果未來活到90歲，退休金真的夠用嗎？一次偶然的網路搜尋，她接觸到「4％提領率法則」與指數化投資。「那一刻，我好像眼睛突然射出光芒。」她笑著回憶。從存股、高股息，到逐步轉向ETF，她花了8年時間重整資產配置。結果出乎意料：即使已經退休8年，她的總資產仍增加約30％。如今，她的退休金結構很簡單：• 20％定存• 55％股票（多為ETF）• 25％債券而她給自己的生活規則只有一個：每年提領率控制在3％。嫺人說，退休其實不像多數人想得那麼困難。真正困難的，是願不願意提早面對自己的財務現實。
日期：2026-03-13
許多長輩害怕「錢不夠用」，即便退休仍過得省吃儉用，也會希望把資產留給子女，多少幫孩子減輕生活負擔。但也有人選擇完全不同的人生路線，不是拚命存錢，而是計畫把錢花光。日本一位75歲的退休銀行員就打算把8000萬日圓（約合新台幣1600萬元）存款花光，他每個月從戶頭提領150萬日圓（約合新台幣30萬元）來花，計畫死前花光全部積蓄、不留一毛遺產給子女，甚至目標是過世時「身無分文」。
日期：2026-03-13
中信金(2891)2025年營運繳出亮眼成績單，稅後獲利續創歷史新高，每股盈餘(EPS)4.08元也寫下歷史最佳紀錄；當在法說會被問到2025年股利發放政策原則，中信金總經理高麗雪鬆口：「大概會維持過去幾年6成配發率水準。」以此配發率來計算，法人預估中信金現金股利應該有2.45元以上的水準，甚至有機會上看2.5元。目前中信金股價由早前2月底的高點56.4元、這波修正來到51.3元，修正幅度約近10%，若是配發2.5元股利，現金殖利率估約4.8%以上。
日期：2026-03-12
美國總統川普 10 日在社群平台 Truth Social（真實社交）發文宣布一項規模高達 3000 億美元的能源投資計畫，引發市場關注。川普稱，這是一筆「價值 3000 億美元的歷史性交易」，並透露該計畫將由 America First Refining（AFR）主導，合作夥伴包括印度能源巨頭 Reliance Industries（信實集團），預計於 2026 年第二季正式動工。
日期：2026-03-12
台股日前衝破35,000點大關，但現在又碰上美伊戰爭開打，猶如在市場中的「黑天鵝」事件，台股可能陷入劇烈的重新定價壓力，未來需觀察戰爭情勢是否能趨緩或結束。而在 2026 年這個充滿「川普變數」與「戰爭陰影」的關鍵時刻，投資人該如何面對？
日期：2026-03-12
編按：台股周一（3/9）盤中一度大跌超過2000點，市場震盪劇烈，但也吸引不少投資人進場撿便宜。其中近期討論度最高的ETF之一，就是主打「不配息、自動再投入」的凱基台灣TOP50（009816）。由於009816股價只有10元出頭，加上不配息擁有節稅優勢，近期成交量甚至一度超越老牌ETF元大台灣50（0050）。不過，009816真的比0050更適合長期投資嗎？38歲就提早退休的投資達人王仲麟指出，兩者最大的差異其實不是配息，而是台積電持股比重，也就是所謂的「含積量」。這個差距，長期下來可能會讓投資報酬率出現不小差異。
日期：2026-03-12
編按：外表是否年輕，其實與血管息息相關！本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫，年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲，明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康，他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」，如今64歲的他，血管年齡只有28歲、體脂率10%，外表看起來比30幾歲時還年輕。
日期：2026-03-12
