清晨是人體心血管系統最忙碌、也是最脆弱的時刻。擁有超過20年臨床經驗的美國心臟科醫師 Sanjay Bhojraj指出，為了保護心臟健康，他每天早上9點以前，絕對不會做的5件事。他提醒，許多人習以為常的早餐選擇、咖啡習慣，甚至一早面對工作的壓力，都可能在不知不覺中增加心血管負擔。
日期：2026-08-04
天氣好熱！根據中央氣象署觀測，今年夏季全台多地頻繁出現高溫，部分縣市更發布36度以上高溫資訊，局部地區甚至逼近38度以上的極端高溫，連續幾天酷熱天氣令大多數人難以承受，對抗酷暑儼然已成為全民運動。與其想著「心靜自然涼」，不如運用精準降溫方法。如何在不開冷氣情況下，在日常感受到清涼舒適感？無論是透過涼感濕紙巾、隨身風扇、陽傘、涼感防曬外套、涼感床被、涼感枕頭、涼感衛生棉等生活用品，或者透過其他精準降溫方法來提升生活品質！一起探索這些夏日生活必備涼感小物，在不同情境下你該如何使用？並借鏡日本如何聰明對抗酷暑，衍生出各種冷泡杯麵、人體冰箱等產品？一起涼爽度過炎熱的夏天！
日期：2026-07-31
台股周三(7/29)重挫1564點，盤中一度跌破4萬點大關，市場恐慌情緒急速升溫，與此同時，卻有大批股民不畏震盪，進場狂撿「國民ETF」元大台灣50，0050連兩日成交量突破40萬張。0050周三盤中最低觸及91.8元，收93.7元，跌破月線、季線，下探半年線90元，到底0050現在是不是好買點？資深分析師郭哲榮逆勢宣布豪砸1億元買進1100張元大台灣50（0050），直言「越跌我越開心」，並公開買進成本與後市看法。
日期：2026-07-29
長期咳嗽、咳痰別輕忽！這可能是支氣管擴張症發出的警訊。雖然受損、擴張的支氣管無法恢復原狀，但透過正確治療、規律清痰，依舊能擁有良好的生活品質。
日期：2026-07-29
編按：在台股震盪加劇、投資人忙著追高殺低之際，資深分析師孫慶龍卻靠著「少看盤、抱好股」的長線策略，將52萬元本金一路滾出超過7000萬元資產，其中台燿（6274）更抱出1458％驚人報酬（7/28盤中價格為1220元）。從61元開始買進台燿，一路漲到百元以上，他為何沒有急著停利，反而隨著公司獲利成長持續加碼？他究竟看見了什麼？
日期：2026-07-28
最近財經網站有一篇文章很紅「在台灣退休，其實500萬就有機會」，應該寬慰了不少人的心靈，畢竟為了存幾千萬老本而傷神的人可多了。但我要坦承自己的狀況——如果你想跟我一樣「35歲就登出職場」，照抄這個答案，你會在半路被迫回去上班。而那時候的你，履歷已經空白十年。為什麼？那篇文章的算法沒有問題，唯一不同的是前提——那是「65歲退休」的考卷。35歲想提早退休的話，考卷根本不一樣。今天我帶你把35歲退休的真實帳單，一筆一筆攤開。我自己就是那個按下登出鍵的人，這些數字我用人生驗算過。
日期：2026-07-27
編按：本書作者金炅必是韓國知名理財專家，協助超過2600名上班族建立理財觀念。他遇過一名40歲上班族年收入100萬元，卻習慣把錢花在衝動消費上，換新車、筆電、新款包包、冰箱和洗衣機，收入不低卻存不到錢。另一名32歲上班族，月薪約10萬，熱愛享受當下，把收入投入旅遊與生活體驗，甚至週末飛往日本旅行，過著YOLO（You Only Live Once，只活一次）生活，高薪上班族存款僅120萬元。這些案例都顯示，影響財富累積的關鍵，不只是收入高低，而是如何管理每月現金流。月薪到底該存多少才夠？從30歲、40歲、50歲到退休，每個人生階段都該檢視自己的消費與儲蓄比例習慣，並檢視每月現金流，找出固定支出、變動支出與年度非定期支出中容易被忽略的花費，才能讓薪水真正留下來。
日期：2026-07-27
編按：踩在風口上的翻倍行情是特例，還是常態？近年台股在AI、半導體與大型科技股帶動下屢創新高，也讓不少投資人質疑，0050的亮眼績效，是否只是剛好搭上順風車？當市場充滿短期暴利的聲浪時，讓我們拉長鏡頭，重回 0050 最慘烈的「失落十年」，看懂市場平均報酬的真實面貌。
日期：2026-07-24
暑假旺季不少人規劃出遊，卻遇到颱風攪局，被迫在國外「多玩幾天」，若遇這種狀況，旅遊不便險會怎麼賠償？產險公會日前針對4月1日起實施的「新版個人海外旅行不便保險」進行釋疑，放寬並採取「有利於保戶」的從寬認定原則，讓旅客不用再擔心因為沒有「原預定住宿單據」在理賠金額上吃虧。最新宣布，全面放寬至以「保戶原預定旅程最後一天」的住宿費用基準，並額外增加20%作為滯留期間每日的理賠上限，且更溯及至4月1日（含）以後發生之案件。對此，富邦產險與新光產險率先宣布，將配合產險公會最新處理原則調整滯留住宿費認定方式。旅遊粉專《跟著彭大去旅行》提醒，若保戶真遇到因颱風滯留而無法返台的情形，應留意備齊所有相關資料，並以3狀況分析，盼能讓民眾更了解並保障自身權益。
日期：2026-07-22
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