編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
大同的起點，是一個典型「移民＋實業家」的故事。來自福建安溪的大農戶林尚志（原名林煶灶）來台後，1918年與2位合夥人用3千日圓創立「協志商號」。後來他延伸進入林業、開採木材，1941年收購台灣人蔡溪在1939年創立的「大同鐵工所」，經營鋼筋與機械鍛造。這一步，也讓林家提前踏入日後工業化發展的起跑線。
日期：2026-07-06
2026全台夏季煙火活動陸續登場！暑假旅遊旺季來了，想好今年夏天要去哪裡玩了嗎？全台各地陸續推出精彩夏日煙火活動，從每年最受矚目的澎湖花火節、大稻埕煙火、淡水漁人碼頭煙火秀，到慶祝捷運三鶯線通車的限定煙火展演，還有2026南投巧克力咖啡節、嘉義東石海之夏等人氣活動接力登場，讓整個夏天熱鬧不間斷。《今周刊》整理今年大稻埕煙火與淡水漁人碼頭煙火秀的施放時間、最佳觀賞地點，以及南投巧克力咖啡節活動亮點、東石海之夏海上煙火秀時間與演出卡司，一文帶您掌握全台夏日盛事。
日期：2026-07-05
台灣抗癌進入最關鍵10年！上週六去政大參加尹衍樑先生追思會，在影片中，北榮陳威明院長說尹衍樑先生不但一次捐15億元的重粒子中心給北榮，而且把施工期從36個月縮短至18個月，只有一個附帶條件：要有2%的比率留給沒有能力付費的窮苦病人。
日期：2026-07-05
由國發基金、鴻海、永齡基金會投資，即將於七月在創新板上市，旗下包含《早安健康》、《運動筆記》的永悅健康，董事長暨執行長陳俊嘉說明，公司能在一三年成立，是鴻海創辦人郭台銘的大力支持，「當時，創辦人希望能對公司、對台灣社會，投入更多醫療照護。」
日期：2026-06-29
第37屆金曲獎（金曲37/GMA37）頒獎典禮時間就在本周六(6/27)！官方釋出頒獎嘉賓與表演名單，包含頒獎嘉賓陣容，包含Lulu黃路梓茵、YELLOW黃宣、王宏恩、許效舜、許哲珮、動力火車、彭佳慧、蕭煌奇、魏如萱、蘇慧倫等人，都將參與金曲盛會。至於表演嘉賓陣容豪華，包含莫文蔚Karen Mok＆The Masters、田馥甄、比莉、周湯豪、羊文学、孫淑媚、TRASH、粹垢TRAEGO。此次金曲獎「最佳華語男歌手獎」，由張震嶽、周湯豪、盧廣仲、Gummy B、裘德共同角逐歌王寶座。「最佳華語女歌手獎」，由蔡依林JOLIN 、洪佩瑜、陳嫺靜、彭佳慧、劉艾立、單依純角逐歌后寶座。蔡依林這次以專輯《Pleasure》入圍金曲9項大獎，不僅五度問鼎華語女歌手，更創金曲獎37年來多項個人紀錄，包括連續4張專輯皆同時入圍「最佳華語專輯」與「年度歌曲」。她日前也開心宣布將出席頒獎典禮，高喊「金曲獎，我來了！」外界都看好她，時隔19年再抱回1座歌后，盼望她二度封后！至於「最佳台語女歌手獎」入圍名單有：鄭宜農、陳怡婷、秀蘭瑪雅、PiA吳蓓雅以及白冰冰，這是白冰冰時隔28年再挑戰金曲獎台語歌后寶座。本屆典禮主持人由「天生歌姬」A-Lin接下任務，她演唱的歌曲《幸福在歌唱》也入圍今年年度歌曲獎。A-Lin開心表示「目前沒有真實感，一切就像一場夢」！至於金曲獎星光大道，則由陳明珠，攜手鼓鼓（呂思緯）共同主持。
日期：2026-06-26
今周刊編按：受到米克拉颱風外圍環流與鋒面接近影響，全台各地暴雨不斷，新竹地區周五(6/26)上午出現劇烈降雨，新竹市、新竹縣多處傳出積淹水。新竹市長高虹安稍早緊急宣布，全市中午12時起停止上班上課。高虹安在臉書表示，上午下了一波強降雨，瞬間時雨量平均高達45至50毫米，已經大幅超過了本市的正常排水標準。截至上午 10時30分為止，市府 119 通報系統已受理超過 130 件災情案件，大多為道路積淹水以及部分水勢湧入民宅的情形。至於新竹縣部分，縣長楊文科在臉書表示，考量雨勢持續且災情不斷增加，「今日12點起全縣下午停止上班、停止上課」。同時，新竹市政府亦已宣布同步停班停課措施，共同因應此次強降雨對大新竹地區所造成的影響。楊文科表示，新竹縣在短時間內降下龐大雨量，雨勢又急又猛，造成竹北、湖口、新豐、新埔等部分地區出現道路積淹水、交通受阻，影響到許多鄉親的生活。對於這場豪雨帶來的不便與驚嚇，向所有受到影響的鄉親，表達最深的歉意。
日期：2026-06-26
苗栗是客家大縣，以遠離塵囂的山間景致聞名，遍布茶園的丘陵，更是珍貴的東方美人茶主要產地。在炎熱夏日走進苗栗山林，到涼爽的溪谷戲水、前往山中茶園品茗、品嚐當地客庄美食，一同感受山城生活的閒情愜意。
日期：2026-06-24
新竹是一座以矽島之名在世界版圖上高速運轉的科技城。在這裡，時間的刻度被切割得極為細碎，人們習慣於追趕著效能與數據，城市的呼吸節奏總是急促而緊繃。當轉過喧囂繁華的東門圓環，步入擁有近三百年歷史底蘊的護城河畔時，時間的流速彷彿瞬間被按下了緩速鍵。陽光穿透百年老樹的枝枒，在水面上灑下粼粼波光，而座落於這片水岸綠意旁的「新苑庭園大飯店」，就像是一座大隱於市的靜謐綠洲。五十餘年來，不喧嘩張揚，以沉穩姿態靜靜看顧著這座城市的日昇月落，為無數疲憊的旅人與高壓的商務菁英，點亮一盞象徵歸屬與安心的溫暖燈火。
日期：2026-06-24
今周刊編按：被動元件概念股週四(6/18)表現亮眼，盤中類股漲幅高達 6.76%，指標股國巨*(2327)股價不僅站穩千元，還一度來到漲停價1080元。其他多檔漲停個股包括凱美(2375)、日電貿(3090)、臺慶科(3357)、光頡(3624)、華容(5328)、鈞寶(6155)、今展科(6432)、天二科技(6834)、三集瑞-KY(6862)。此外，遭處置的禾伸堂(3026)、金山電(8042)原本早盤還在平盤以下弱勢整理，也在國巨漲停後翻紅。國巨這波攻勢，從6/5最低670元，如今已經來到1080元，短短9天漲幅高達6成，不少股民問，國巨可以買嗎？美系外資最新報告重申，被動元件產業處在供給吃緊狀態，且交期拉長，有利供應商訂價策略，雖然外資再度連2天逢高賣超國巨，但美系外資仍重申正向，目標價維持1355元。
日期：2026-06-18
_20260616095945_20260618114242.jpg_1140x855_280x210.jpg)