現代人飲食、作息不正常，一不小心就容易讓體重直線上升，導致三高（高血壓、高血糖、高血脂）、慢性病等悄悄出現。過去，大多以圓潤身材出現在螢光幕前的資深男星劉爾金，近年來瘦身有成，體重曾經飆破110公斤的他大方分享減重秘訣，整個人除了年輕許多，健檢報告出爐也讓他相當滿意。
日期：2022-03-01
醫師只是我有了自信之後的副產品，我現在覺得我是不是醫師不重要，我相信我做什麼都能成功，這才重要。
日期：2022-03-01
基隆市長林右昌新書《雙魚B．理科市長─林右昌的人生進擊 RPG》上周於誠品信義店舉辦新書發表會，太太吳秋英特別出席支持，並上台致詞。她感性的說：「先生的浪漫不是鮮花、巧克力、情話，而是體現在對很多事情的天馬行空，對這個世界很好奇。」林右昌則是感謝太太，若不是她的支持，無法全心拚市政。同時也替工作能力很強的太太抱屈：「我希望她能做自己。」
日期：2022-03-01
在這個講究女性覺醒的時代，我常看到一種類型的女性，她們不只對內要求自己要照顧好丈夫、孩子和整個家庭，對外更要在事業上表現優秀，甚至還要求自己要維持姣好的外貌與身材，彷彿做到最極致、完美，讓別人挑不出一絲毛病，才是個新時代的女性。
日期：2022-03-01
無視全球譴責與多國制裁，俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）仍執意對烏克蘭採軍事行動，俄烏衝突在週四（24）日爆發，造成士兵、平民死傷無數，烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）沉痛表示，目前已有137名烏克蘭人陣亡，316人受傷。戰爭當前，烏克蘭當局禁止年齡在18～60歲男性出境，採取「強制徵兵」措施，全國處於「全民皆兵」的狀態準備作戰。然而，無情戰火不斷波及無辜的百姓，家園被摧毀、家人被迫分離，就在數小時之前，一段父女訣別的影片在twitter上流傳，不少人看了紛紛紅了眼眶，直呼畫面讓人太心碎……。
日期：2022-02-25
林益慶、郭怡妙兩位好友，中年時以白木耳創業。他們沒有餐飲服務業經驗，以自己的想法做「無添加」白木耳飲。2013年開店，不知道客人在那裡，健康飲品也沒那麼受重視，第一年營收只有200多萬。但，兩人如實做好手中的白木耳飲，慢慢調整，找到市場，自此業績年年爆發性成長，更不受疫情影響。2019年營收達7千多萬元，疫情後每年成長2成，去年直逼億元。無添加、少糖的白木耳，吸引豪門貴婦成為顧客，還有熟客誇讚8more是「白木耳飲界LV」。
日期：2022-02-25
又到了兩寶陸續上床睡覺的時間，這種陰雨綿綿又下雨的天氣，能夠躲在家中是很幸福的事情。昨天搭車遇到的是賺錢又樂於自己工作的小黃司機，今天的Uber大哥就不怎麼幸運了。
日期：2022-02-25
市長任期來到第二任後，我不斷思考該如何行銷這座城市。我們過去一直在談基隆，或是提到基隆有許多改變和進步，但對台灣其他縣市的人來說，那不過是「你家的事」。
日期：2022-02-23
蔡董想在自己百年後，將一生攢下的10億資產全數傳承給小兒子，因此興起了寫遺囑的念頭。但洪會計師告訴蔡董：即使蔡董寫了遺囑，未來蔡董百年的時候，太太可先主張夫妻剩餘財產差額分配請求權，剩餘的財產部分，太太及大兒子仍可再主張合計1/3的特留分。因此透過遺囑，蔡董的小兒子大概僅可繼承約3億多的遺產。此時，蔡董該怎麼辦？
日期：2022-02-22
「我喜歡爬山，如果不下山，怎麼看得到另一座山的美景？」王品集團前執行長楊秀慧如此形容人生與職場。2年前，她從職場高峰華麗轉身，退休時才54歲，外界詫異、惋惜，她卻認為是時候交棒，多留一點時間給自己。
日期：2022-02-20
