編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
追根究柢終突破極限，奠IC製造堅韌基石；憑真功夫持續創新，串起全球數位神經；本仁心重安全求療效，築疫情防線護國人健康；本屆3位新科院士跨域領航，在變局中展現卓越韌性，與臺灣共榮共好。
日期：2026-09-23
因為愛上京都古樸風情，有夢想的台灣人選擇移居，他們在京都烹煮台灣味、改造老屋做旅宿，甚至因了解而開始分享花街文化、推廣舞妓宴席體驗給更多台灣遊客。在這座千年古都裡，他們各自找到舒適的生活方式，在異鄉踏實扎根。
日期：2026-09-23
一九九二年六月十五日，美國副總統奎爾因為幕僚提示卡有誤，在小學拼字比賽上出糗。政治人物若害怕公開發言失誤，只會照稿念，缺乏思考應變能力，反而容易引發大眾對其能力的疑慮。
日期：2026-09-23
台灣勵志協會(TIA)周三(9/23)公布115年9月「台灣情勢調查」，62%民眾對政府施政表現滿意，60%民眾認為台灣整體經濟情況良好，雙雙創下TIA追蹤調查以來新高。TIA執行長賴榮偉歸納，從TIA歷次民調可以清楚看到三條主線，第一，守護國防與主權是跨越政黨的底線共識；第二，經濟繁榮的紅利必須讓全民共享，物價與分配問題是民眾最直接的痛點。第三，政治的穩定，有賴於守護基層與憲政的底線。賴榮偉表示，「這三條主線，就是這次民調帶給我們最清楚的答案。」調查同時顯示，立法院不滿意度高達63%，58%民眾不支持立法院凍結刪減總統府國務機要費；普發現金1萬元獲80%民眾贊成，傾向民進黨與國民黨者支持率分別為82%、81%。另外，2027年普發1萬最新進度，傳出財政部已要求公股銀行執行相關作業最快2027年農曆春節前、約2/4至2/10入帳，最晚2/20元宵節前陸續發放，不過實際時程還等立院完成總預算審議才能確定。
日期：2026-09-23
「即使安靜，依然堅定。」這句話，是林智勝走過漫長職業運動生涯後，所展現出的態度，也是台灣機能服飾品牌 TRANZEND GOLF 此次邀請他擔任品牌代言人的重要契合點。
日期：2026-09-23
(今周刊1553)全球AI巨浪一路向南。泰達電率先感受到熱度，市場很快寫下價格；走進產業現場，改變也有了具體形狀：荒廢近20年的廠房重新通電，先進封裝試產線逐步成形，工程師從教室與產線慢慢長出。從泰國、馬來西亞到越南、新加坡，資金與產能先行，技術、人才與信任接續扎根。東協接住的不只是眼前旺單，也正讓亞洲製造的下一段成長，在這片熱帶土地展開。
日期：2026-09-23
今周刊編按：流感疫情加溫！疾管署周二(9/22)說明，流感門急診就診計14萬1375人次，較上周13萬9386人次上升1.4%，且上周新增165例重症病例及30例死亡，重症、死亡數均創近5年同期新高，並均以感染A型H1N1為多，雙雙創本流感季單周新高，新冠疫情雖呈下降趨勢，但仍處於高峰期。疾管署發言人林明誠表示，未來幾周將迎來連假，受門診關閉影響病例數應會下降，但仍須關注疫情發展，預估將於10月中達到疫情高峰。2026公費流感疫苗將於10月1日起開打，首個階段由65歲以上長者、6個月以上至國小入學前幼兒、孕婦、醫事及衛生防疫相關人員優先施打。疾管署提醒，近期氣溫有轉涼趨勢，提醒民眾落實勤洗手，有發燒、咳嗽等類流感症狀應配戴口罩及早就醫。中秋連假將近，民眾出遊、團聚等人際交流頻繁，容易增加疾病傳播風險，呼籲民眾落實呼吸道禮節及個人衛生，如出現呼吸困難、胸痛、意識改變等危險徵兆，應儘速就醫。
日期：2026-09-22
全台每46個新生兒，就有1個是「台積寶寶」！年輕人真的不想生嗎？這組數字可能給了另一個答案。
日期：2026-09-21
今周刊編按：跨國訂製嬰兒海撈上億元！台中地檢署指揮移民署台中專勤隊，查獲以「UT麗舍」及「同合新生」等名義，透過網路攬客跨境「訂製嬰兒」集團。據了解，該集團「訂製嬰兒」採跨國分工方式進行一條龍服務，以每名新生兒，收費約新台幣200萬至450萬元不等金額，由台灣籍生父前往馬來西亞取精。生父可以挑選不同學、經歷的泰國籍卵母及代理孕母，懷孕8個月後，再來台生產，並安排生父認領，一共接受22名台灣男性委託「訂製嬰兒」，生下25名新生兒，其中男嬰高達21名，占比高達84%。全案由台中地檢署偵結，認定程姓男子、徐姓男子、吳姓女子等3人，違反《人工生殖法》第31條意圖營利從事生殖細胞居間介紹罪嫌，依法提起公訴，並對中國籍幕後負責人劉姓男子、劉姓女子2人發布通緝。
日期：2026-09-21
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