編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
今周刊編按：今年清明連假一名71歲張姓婦人在飛機降落時起身穿鞋遭巡視空服員碰撞，隨後情緒激動，甚至咆嘯、掌摑空服員，就連前來處理的座艙長也遭她拿冰塊丟擲，全案經航警局移送偵辦。桃園地檢署近日偵結，依傷害及公然侮辱罪嫌起訴張女。檢警調查，當時因航班即將降落，張婦在座位上將右腳伸至走道、低頭靠著椅背穿鞋。劉姓女空服員為執行落地安全檢查行經該處時，不慎擦撞到張婦右臉，導致張婦再撞擊座位椅背。張婦因此大發雷霆，伸手重重掌摑劉姓女空服員一巴掌，陳姓女座艙長見狀上前排解，先要求張婦入座，並將劉女準備的冰塊遞給張婦冰敷，張婦又將冰塊直接砸向陳姓座艙長，言行脫序。從過去在場民眾拍攝的影片可見，兩名空服員向該名旅客道歉並說明可以提供協助，但婦人情緒激動，「妳為什麼要過去？我可不可以賞妳巴掌？」語畢同時伸手甩其中一名空服員一巴掌。張婦雖辯稱是空服員先撞傷她才反擊，並反告空服員傷害，但檢方根據現場照片、驗傷診斷證明等事證，認定張婦犯行明確，依法將她提起公訴。至於劉姓空服員挨告傷害部分，檢方則給予不起訴處分。
日期：2026-09-19
今周刊編按：2026名古屋亞運9/19舉行開幕式，部分項目賽事已提前進行，卻頻傳烏龍狀況。南韓男子曲棍球隊9/18出戰孟加拉，賽前原本應該播放南韓國歌，沒想到響起北韓國歌，南韓球員各個面面相覷、滿臉錯愕，有球員甚至放下原本放在胸前的手，現場氣氛超尷尬。沒想到，大會重新播放卻又播成孟加拉的國歌，南韓國歌則直到比賽即將開始前才播放。南韓隊總教練閔泰錫（Min Tae-seok）對此相當不滿，認為國際賽事根本不應該發生這種錯誤。事實上，這並非本屆亞運首次惹怒南韓。還有9/15男足D組南韓對卡達之戰，兩隊原本搭乘大會官方接駁車前往比賽場地瑞穗公園橄欖球場，沒想到司機疑似不熟悉路線，竟把球員載到公園內的棒球場。此外，南韓代表團112名成員抵達名古屋機場時，負責掌旗的桌球女將申裕斌與羽球男單名將徐承宰，竟被機場以「內部規定」為由，禁止他們在入境大廳舉著南韓國旗。這當然讓南韓代表團相當不滿。韓媒痛批，除了疫情期間的東京奧運外，南韓在歷屆國際賽事皆未受過此等待遇，就連去年的杭州亞運也沒碰過這種事。韓媒報導，大韓體育會已蒐集相關影像證據，準備向亞運組委會提出正式抗議。
日期：2026-09-19
2026全國古蹟日9/19、9/20登場！今年以「我們都活在未來的古蹟裡」為主題，邀請全台各縣市一同參與，限時開放平常關起大門的文化場域，包含立法院、總統府、基隆要塞司令部校官眷舍等都罕見敞開，周末還將舉辦系列活動及講座，《今周刊》本文整理此次全國古蹟日免費開放場域，不妨把握周末去這些館舍走走吧～
日期：2026-09-18
4月22日，84歲的藝術家江賢二仍在為「畫布之外」新展創作。那天，助理好幾個小時都聯絡不到他，最後在浴室發現倒臥多時的他。緊急送到台東馬偕醫院後檢查，竟是腦室出血。近午夜開刀，當醫生鑽開他的頭骨，血水瞬間噴飛到天花板。幸運的是，救回了一命。在醫院住了10天後返家，他只能躺在床上。無法創作，心急如焚，卻也因此看到了從來不曾注意的窗前景緻。順手拿起身邊的手機，錄下眼前的花、樹、光影、長得像鱷魚的綠島、滿空飛舞的蝴蝶、以及颱風降臨的陰雨天。這是他生平第一支影像創作，取名為《窗》。病後，江賢二改變了創作的想法。他說：「藝術家總是過度追求完美，我最大的改變是不會像以前這樣要求的很完美，現在有不完美，就留著，因為人生就是這樣。」
日期：2026-09-18
2026AAA頒獎典禮來了，AAA門票怎麼買？AAA搶票三階段起跑，永豐貴賓優先購9/17中午12時開賣、三星優先購9/18中午12時販售、拓元售票9/19下午1時全面開賣。南韓年度頒獎典禮Asia Artist Awards 2026(AAA2026)將於12月5日、6日在高雄國家體育場(世運主場館)登場。由周子瑜、張員瑛、池昌旭、成韓彬共同主持，卡司則包括日本男團浪花男子、宇宙少女多榮、成韓彬、OURBIRTHDAY、DAY6元弼、ITZY彩領、CORTIS、TUIDE、告五人、金秀賢等人。官方提醒，拓元售票每個帳號每場次最多限購2張，兩日最多限購4張。若已於早鳥票期間購入限購票數者將無法於上述一般售票時間追加購票。有關AAA 2026頒獎典禮時間、地點、售票資訊、完整卡司、節目時間表、直播轉播平台、入場規定、頒獎典禮交通攻略等資訊，皆在《今周刊》一文整理。
日期：2026-09-17
華爾街日報16日披露川普政府AI政策內鬥，隨著AI失控風險讓白宮高層拉響警報，川普身邊也分成兩派。財長貝森特、幕僚長威爾斯等人近幾個月幾乎天天開會研商防範措施，試圖說服川普加強政府介入。另一邊則有白宮科技顧問薩克斯、輝達執行長黃仁勳及Meta執行長祖克柏等人，頻頻向川普進言，力主政府少管。知情人士透露，目前看來，後者正占上風。
日期：2026-09-17
今周刊編按：台灣職籃PLG副會長「黑人」陳建州於15日因急性心肌梗塞就醫開刀，有網友好奇，台大醫院急診日前才傳出壅塞情況，「為何陳建州一到台大就有病床？」貼文一出，引起網友討論。內科醫師孟家駒於底下留言解釋，急性心肌梗塞患者從踏入醫院急診大門，到心導管室打通阻塞的血管，需在90分鐘內完成，一到急診就得立刻處理。減重專科醫師張靖也分享，任何人只要是心肌梗塞，醫院的心導管團隊就會緊急啟動心導管檢查，以及收住心臟科加護病房，這是急重症跟是誰沒什麼關係。不少網友在貼文底下分享自身經驗及相關經歷，由於急性心肌梗塞在急診屬於一級急重症，攸關生命安全，醫療人員本身就會依照檢傷優先處理。
日期：2026-09-17
在AI浪潮與全球綠色轉型交織的關鍵時刻，第三屆「新北企業精典獎」隆重登場。市府攜手卅二家標竿企業與九位傑出女性領導者，展示科技創新、永續低碳及國際布局的豐碩成果，共同開創共榮共好的招商新局。
日期：2026-09-17
