編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
追根究柢終突破極限，奠IC製造堅韌基石；憑真功夫持續創新，串起全球數位神經；本仁心重安全求療效，築疫情防線護國人健康；本屆3位新科院士跨域領航，在變局中展現卓越韌性，與臺灣共榮共好。
日期：2026-09-23
台灣民眾已普遍接受永續理念，從減塑、節能到綠色消費都積極參與。但當理念遇上價格，多數人仍精打細算。如何縮短價值與行動間的差距，成為產業與政府的重要課題。
日期：2026-09-23
台積電(2330)共同營運長米玉傑周二(9/15)重返母校台大，參與「跨世代共問 AI時代共答」論壇，分享AI產業趨勢、人才需求及職涯發展。談到台積電最看重的人才特質，米玉傑表示，最重要的是「扛責任、做決定、解決問題」，勉勵年輕學子勇於承擔責任敢做決定。若進一步成為管理者，還要做到公平，才能取得團隊信賴。台積電董事長魏哲家也透過影片致詞，表示遇到問題時，要設法找出真正問題、再尋求解決方法，勉勵台大學生「要積極做事，謙虛做人」。
日期：2026-09-23
根據一項加拿大的研究發現，排除掉所有其他影響健康的相關因子（例如收入、教育程度、醫療資源等等），都市化發展程度較高的都會區民眾，和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來，都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎？論文研究者解釋，這是由於高度發展的都會，擁有發達的大眾運輸工具，人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會比開車的人增多，身體自然也就更加健康。
日期：2026-09-22
名古屋亞運棒球賽事於9月21日正式開打！台灣隊預賽被分在B組，首場就要對上勁敵韓國，接著與泰國、香港對戰，力拚以分組第一之姿晉級超級循環賽。台韓首戰將於9月21日17:30開打，兩隊先發投手名單出爐，台灣隊推出年僅20歲、合作金庫右投林佾葳先發，韓國隊則派出王牌投手郭彬迎戰，被外界認為是「出奇兵」由銀行員對決火球男，南韓隊的金倒永、文保景、金周元等人都是台灣投手需要注意的對象。台灣隊24人名單也於9月7日正式底定，由旅外好手林昱珉、王彥程以及中職好手陳晨威、劉基鴻等人領軍，盼能中止韓國5連霸的紀錄，力拚繼2006年杜哈亞運後的首面金牌。亞運棒球轉播平台哪裡看？棒球賽事將由愛爾達體育台及東森電視轉播。亞運棒球賽程資訊、出賽名單、各隊戰績一次看！
日期：2026-09-21
英國一名78歲老翁10年前退休，沒過多久卻又重返職場，如今每週工作4天擔任導覽員。更讓人意外的是，他手上明明有75萬英鎊（約合新台幣3200萬元）的退休金，卻直言「沒有這份收入活不下去」。但這並不是因為75萬英鎊（約合新台幣3200萬元）不夠用，而是他目前主要靠這份工作收入來維持生活，退休金則尚未動用。對他來說，繼續工作不只是為了賺錢，更是為了維持自己想要的半退休生活。
日期：2026-09-18
編按：本書作者折茂肇醫師今年已高齡91歲，他長年投入老年醫學研究，融合自身的經驗，提出「放任式養生法」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，與其希望老年無病無災，不如追求「帶病長壽」，與疾病共存。
日期：2026-09-17
00918配息1.75元，週四(9/17)為最後買進日，週五(9/18)除息日，股利將在10月13日發放。觀察00918週三(9/17)股價上漲0.57元或1.60%，收36.25元，而外資由買轉賣1,568張。「要不要來點稀飯套餐」粉專分享，00918今年以來的表現相當亮眼，截至9月4日，含息報酬率約67.01%，不只勝過同期大盤，還追上0050(同期含息報酬率約66.92%)，讓不少投資人直呼：「它有沒有意識到自己是一檔高股息ETF？」如果從00918成立時的發行價15元開始計算，粉專指出，00918成立至今累積配發股利9.105元，截至9月4日股價則為35.88元，從發行價持有至今的含息報酬率約199.9%。00918配息1.75元還能買？「孫悟天存股-孫太」粉專點出，00918這次配1.75元確實很吸睛，但若要長期持有更該看懂它「高股利率＋歷史填息率」的選股邏輯。投資人除了關注「能領多少股息」，也看看公司過去有沒有能力，把除息留下來的缺口慢慢走回去。因為有些股票殖利率看起來很高，未必代表公司變得更好，有時只是股價短期先跌了一段，才讓殖利率被動拉高。
日期：2026-09-17
