編按：在臺灣，每年約有30萬人跨過65歲門檻，正式進入退休生活。但真正提前準備好的人，卻不多。49歲那年，嫺人離開金融業職場，比多數人早了16年退休。沒有薪水、也還領不到勞保年金，她一度感到不安：如果未來活到90歲，退休金真的夠用嗎？一次偶然的網路搜尋，她接觸到「4％提領率法則」與指數化投資。「那一刻，我好像眼睛突然射出光芒。」她笑著回憶。從存股、高股息，到逐步轉向ETF，她花了8年時間重整資產配置。結果出乎意料：即使已經退休8年，她的總資產仍增加約30％。如今，她的退休金結構很簡單：• 20％定存• 55％股票（多為ETF）• 25％債券而她給自己的生活規則只有一個：每年提領率控制在3％。嫺人說，退休其實不像多數人想得那麼困難。真正困難的，是願不願意提早面對自己的財務現實。
日期：2026-03-13
編按：外表是否年輕，其實與血管息息相關！本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫，年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲，明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康，他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」，如今64歲的他，血管年齡只有28歲、體脂率10%，外表看起來比30幾歲時還年輕。
日期：2026-03-12
《陽光女子合唱團》突破七億元票房，成為台灣影史最賣座國片。導演林孝謙與編劇呂安弦耗時三年改編劇本，為的就是給觀眾「哭到不行」的情緒體驗。
日期：2026-03-11
今周刊編按：川普日前才表示，美伊戰爭將「很快」結束，未料伊朗伊斯蘭革命衛隊今（3/10）強硬回應，直言「戰爭的結局將由我們決定，美軍無法結束這場戰爭。」伊朗並放話，如果美國與以色列不停止攻擊行動，將不允許該地區再出口「任何一公升的石油」。此外，伊朗還表示，自即日起，任何阿拉伯或歐洲國家若與美國及以色列斷絕外交關係，將可獲得在荷姆茲海峽自由通行的權利。對此，川普在真實社群（Truth Social）發文警告，如果伊朗採取任何行動阻斷荷姆茲海峽的石油運輸，美國將以比目前為止更強烈20倍的攻勢加倍奉還。此外，還將摧毀那些輕而易舉就能消滅的目標，使伊朗幾乎不可能再重建為一個國家，死亡、火焰與憤怒將降臨在他們（伊朗）身上。川普表示，「但我還是希望並祈禱這一切不會發生！」接著他再點名中國，說這是美國送給中國以及所有高度依賴荷姆茲海峽國家的一份禮物。希望這個舉動能夠獲得高度的重視與感謝。
日期：2026-03-10
今周刊編按：伊朗3月9日凌晨向以色列發射飛彈攻擊，伊朗國營「伊朗伊斯蘭共和國廣播電視台」（IRIB）表示，這批飛彈是「真實承諾4行動」（Operation True Promise 4）第30波攻勢的一部分。伊朗武裝力量「伊斯蘭革命衛隊」（Revolutionary Guard）則聲稱，此次攻擊的目標包括中東地區的美軍基地，以及以色列北部多個地點。卡達9日清晨也傳出爆炸聲，該國境內駐有美國在中東地區規模最大的軍事基地「烏代德空軍基地」（Al Udeid Air Base）。印度新德里電視台（NDTV）報導，伊朗新任最高領袖穆吉塔巴．哈米尼（Mojtaba Khamenei），有4名直系親屬在美國和以色列對伊朗發動的空襲中喪生，包含父親、母親、妻子和一名兒子。不過，據伊朗媒體報導，穆吉塔巴還失去了更多親人，包括一名妹妹、一名外甥、一名外甥女以及一名妹夫。由此看來，哈米尼家族在這場戰爭中的死亡人數已增至8人。路透引述分析人士指出，穆吉塔巴上台，顯示伊朗領導層為了保全體制，已拒絕任何妥協的可能，並認為除了對抗、復仇、堅持到底之外，別無他途。不過，CNN全球事務分析師指出，穆吉塔巴接下的是一份幾乎不可能完成的工作，未來更可能只是一名「過渡性人物」。
日期：2026-03-10
「2026臺灣國際蘭展」在臺南後壁開展，今年主題館「綻放館」以「綻放台灣（Blooming Taiwan）」為核心，打破過往數位虛擬影像為主的展示邏輯，回歸自然本質，堅持以「實體蘭花」作為唯一主角。
日期：2026-03-06
這兩天網路流傳著一段引發社會熱議的影片：基隆某派出所所長為了因應裝備檢查，在指導警員清洗警用機車時，不僅頻頻質問「學校沒有教嗎？」，更伸出手指抹過車牌與前擋板，隨後放入口中吸吮舔舐，甚至要求另一名警員全程錄影存證。事後，警局回應表示所長是「求好心切、示範動作不雅、指導態度欠佳」，並予以申誡處分。許多企業主管看到這則新聞，心裡或許會有些忐忑：「我平常帶團隊也很嚴格，有時候求好心切難免語氣重了點，難道這樣也會構成職場霸凌嗎？」
日期：2026-03-04
隨著央行第七波信用管制奏效，二○二五年房市正式進入盤整期，市場已經進入絕對的買方市場，在選擇變多、節奏變慢的二六年，買方該如何運用手中的主導權，挑選出真正保值且宜居的標的？
日期：2026-03-04
美國對伊朗的軍事行動，看似中東局勢延伸；對台灣而言，卻是一場結構性測試。關鍵不在美國是否支持盟友，而在於：當華府同時面對歐洲、中東與印太三線壓力時，戰略資源與政治能量如何排序？任何大國軍力或許強大，但真正有限的是戰略集中度。台灣的安全，嵌入在這個排序之中。
日期：2026-03-04
林佳龍指出，從參與美國重要論壇到供應鏈重組，台灣以更深度的角色創造雙邊經濟安全連結。他強調，透過三鏈戰略結合聯合艦隊模式，台灣能在全球高科技供應鏈重整中，持續扮演關鍵角色。
日期：2026-03-04
