感冒為何要多喝水 ? 這是給免疫系統最好的支援補給。事實上，感冒大多數時候都是靠自己好起來的，真正幫忙的是我們的免疫系統。每當我們感冒，媽媽總會反覆叮嚀那句聽起來有點老派的建議：「多喝水！」乍聽之下像是習慣性的關心，但如果我們從分子醫學與免疫反應的角度理解水在體內扮演的角色，就會知道，這句話其實是一句高明的「免疫支援指令」。當您真的明白水是如何幫助身體打仗的，下一次感冒，不用媽媽提醒，您也會主動喝水，因為您知道：您不是在應付感冒，而是在支援自己的免疫系統。
日期：2025-03-24
編按：作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤，身為理財諮詢師的她，形容第一份工作是「沒完沒了人生循環」，身為社會新鮮人，為了省錢，她先是條列式記帳，但2個月就失敗，後來透過表格分類，才慢慢做出心得。她也提到，當時只有囤現金，這不是最好的存錢方法，但自己當時也不知道有其他更好的方法。後來雖然找到理想的工作，但卻要忍受低薪，看似跌到谷底，卻成為人生轉捩點，她用2年就透過存錢和投資存到將近5萬美元（約合新台幣163萬元），這也是她經營「解放預算」網站的起點。蜜凱拉把存錢心法分享給更多人，年僅26歲就幫朋友、同事理財，後來，開始對提供一對一的理財諮詢，透過付費方式，蜜凱拉幫忙規劃預算，這也成為她的副業。她白天上班、下班後繼續經營「解放預算」網站，雖然她形容自己是：「成為無情的工作機器」，不過網站從原來只是賺取額外收入的副業，成長為6位數的事業。
日期：2025-03-19
行政院金融監督管理委員會周一（17日）公布，常務副主任委員邱淑貞於本月3日退休，遺缺由銀行局局長莊琇媛升任，已獲得行政院14日核定，並於17日生效。
日期：2025-03-18
我的台灣友人汪浩博士問了我這個問題，我因此有義務回答。他問道，既然美國政府有36兆的赤字，如果我身處政府中，我應該怎麼做？現在，顯然民主黨對此沒有答案，這也導致了他們在所有選民中的支持度下降。這很奇怪，對吧？
日期：2025-03-18
當大家聽到 「我們每天都在吞塑膠」 這件事，大家最想問的是「怎樣排掉這些塑膠微粒？」，有些人較悲觀「逃不掉啊！人類共業，無奈的現實」。
日期：2025-03-18
編按：作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤，累計超過百萬粉絲的新世代財務規畫師。從職場到成為自行創業和經營自媒體，她25歲就存到10萬美元（約合新台幣325萬元），針對理財，蜜凱拉分享「歸零法」、「50／30／20分配法」，說明「預算規劃」的重要，她也分享有別於理財專家的獨特觀點。蜜凱拉指出，預算是用來管錢的工具，所以要先擬訂計畫。而每一份預算都遵循著同一個方程式，那就是「收入−支出」。她認為，第一次編預算熟悉收入、支出，會花比較多時間，之後就會很簡單，甚至每週花不到10分鐘就可以解決。蜜凱拉強調，「預算規劃」不是犧牲，而是把每個月的支出都編好，把每一塊錢都分配好用途、全心留意金錢的支出數量。蜜凱拉認為，不是沒錢才做預算規劃，重點不是賺多少錢，而是「守住多少錢」。若是花完錢還有剩餘，也可以拿來做其他用途，要追求理財目標，或是買東西都取決於你。如此一來，才能讓「花錢」更輕鬆，甚至還可以「輕鬆存錢」。
日期：2025-03-17
編按：本書作者丹．斯特魯策爾在17年前，和富蘭克林坦伯頓投資公司的創辦人約翰．坦伯頓爵士（Sir John Templeton）相約見面後，徹底顛覆他對退休的想像。當時86歲的約翰爵士擁有數十億美元的財富，不過他的精力、專注程度及幹勁仍像創業青年，約翰爵士踩著輕快步伐，穿西裝、領帶的整齊裝扮，臉上掛著他富有感染力的標誌性微笑。作者還發現，約翰爵士的辦公室，跟富麗堂皇扯不上邊，甚至非常低調，擺舊家具，但桌上滿是最新的報紙和雜誌，表示這個人一定很關心時事現況。約翰爵士不但沒有退休、也沒有慢下來，他的時間表似乎和其他的企業執行長一樣吃力。作者從約翰爵士的人生哲學發現，頂層1%的人如何為人生下半場做準備，他發現認為退休不是終點，而是人生的另一開始，同時，他歸納出4項策略，讓晚年可以活得更充實又豐富。
日期：2025-03-13
隨著數位科技快速發展，金融市場正迎來前所未有的變革，金融科技創新已成為全球產業關注的核心議題。然而，面對國內數位金融人才短缺的挑戰，國立政治大學金融科技研究中心主任王儷玲指出，除了透過雲端技術減少基礎工程負擔外，學界與業界應攜手合作，透過在學訓練與科技新創等合作方式，吸引更多人才投入數位金融領域。
日期：2025-03-13
「那時候我完全沒有婦女或性別意識，他們（婦女新知）留了字條給我，說有一群關心婦女議題的婦女朋友，想成立一個雜誌社，希望找一個學法律的」。在威權時代下成長的前立委、律師尤美女，談到人生中的許多次因緣際會與誤闖。她先是為了好找工作，從台大政治系「誤闖」法律系，還考上司法官、律師。大學畢業後，原本規劃當老師，卻因台大非師範大學，且沒修教育學分，即使請出系主任、院長寫介紹信，仍被各學校打回票，讓她頓覺「無路可走」。指導老師建議可先當法律顧問，也迎來她人生第二個轉折。抱著認識朋友的心態，尤美女「誤闖」了婦女新知雜誌社（現婦女新知基金會）擔任法律顧問，至此啟迪性別、婦女意識。「我在那裡感受到當頭棒喝！」不僅是前輩穿著震撼了尤美女，在背誦標準答案教育環境下成長的她，看著前輩們發揮各自所學的化學、統計、文學等不同專業角度，共探一個問題，最後直搗議題核心，讓她聽得一愣一愣，「原來答案不只有一個」。
日期：2025-03-13
編按：本書作者丹．斯特魯策爾是一位「財富研究員」，他觀察研究世界的超級富豪超過30年。在研究頂層1%有錢人的生活態度、方法和習慣的過程中，發現富翁都存在一些共通模式！一般人對富翁的想像，會想到有錢人生活奢侈、躺著就有被動收入，但多數的有錢人是住在中產階級社區、開二手車，為了經濟壓力而高工時、壓力大還睡眠不足。頂層1%的有錢人之所以會致富，在於他們非常節儉，錢都花在會增值的東西，收入的25%~50%都拿去儲蓄。有錢人不會像其他多數人，買自己買不起的汽車，甚至是每天去星巴克買一、兩杯拿鐵，而不是自己準備咖啡。有錢人其實是選擇來的，他們延遲享樂，讓花費低於收入，在生活方式做不少犧牲。
日期：2025-03-11
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