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50歲才是大腦巔峰!名醫看過1萬顆人腦:80歲老董1年「腦活力重回20歲」秘密!腳趾一根根分開動竟能抗老?
健康

50歲才是大腦巔峰!名醫看過1萬顆人腦:80歲老董1年「腦活力重回20歲」秘密!腳趾一根根分開動竟能抗老?

編按:本書作者加藤俊德醫師看過1萬顆大腦後提出,真正讓大腦老化的,不只是年齡,而是失去好奇心。他強調,好奇心能防止記憶力與認知功能的衰退,並成為大腦再生與活化的動力源泉。作者透過長年臨床觀察發現:當一個人不再對世界感到興趣,大腦的神經連結會逐漸消失,像樹枝一樣慢慢枯萎;而當好奇心被喚醒,神經迴路則會重新生長,大腦再次活化。

日期:2026-07-07

如何把20年法人圈選股邏輯,濃縮成散戶也能用的三步驟?曾任政府基金操盤手黃豐凱的巨浪碉堡法
聰明理財

如何把20年法人圈選股邏輯,濃縮成散戶也能用的三步驟?曾任政府基金操盤手黃豐凱的巨浪碉堡法

「資訊」始終是決定勝負的那枚關鍵棋子。大型機構挾著數據庫、量化模型與百人研究團隊,能將每一份財務報告、每一筆籌碼流動即時拆解為決策依據;反觀一般投資人,多數時候只能仰賴社群平台上的二手解讀、財經節目的討論,或是口耳相傳的「內幕」。這些片段且未經驗證的訊息,像是一條條敘事線索,編織成看似合理的劇本,引導著散戶的情緒漲跌與買賣節奏。然而,當決策建立在故事而非事實之上,不僅容易錯判趨勢轉折,更常在高昂的市場氣氛中追高,在恐慌的耳語裡殺低,最終讓本應分散的風險,濃縮為一次次的衝動代價。

日期:2026-07-07

以體驗學習與永續思維  創造夢想實踐力
傳產

以體驗學習與永續思維  創造夢想實踐力

設計教育,從來不只是形式的訓練,而是一場將理想轉化為現實的過程。

日期:2026-06-29

媽媽是營養師、他是醫學博士!從小健康飲食、不吃蛋黃,卻罹高血壓高血脂:我什麼都做對了,為何差點沒命?
健康

媽媽是營養師、他是醫學博士!從小健康飲食、不吃蛋黃,卻罹高血壓高血脂:我什麼都做對了,為何差點沒命?

編按:本書作者羅伯特.勒夫金是世界級醫學專家,從小就堅持「低脂、高碳水、避膽固醇」的飲食準則,但在中年就罹患高血壓、高血脂、糖尿病前期、痛風性關節炎等4個慢性病。從醫學權威到慢性病患者的身分轉變,使他開始開始懷疑自己是否真的「都做對了」,並重新檢視過去所學。他提出,那些被醫學界視為各自獨立疾病的慢性病,可能其實源自同一核心問題:「代謝失衡」所引發的連鎖反應。

日期:2026-06-24

鄉村教育,不只是通往都市的階梯!「孩子的書屋」打造實驗小學,在山海之間展開屬於鄉村的教育革命
政治社會

鄉村教育,不只是通往都市的階梯!「孩子的書屋」打造實驗小學,在山海之間展開屬於鄉村的教育革命

「我們發現,很多知本孩子高中畢業後進入都市讀書或工作,大約一半的人會在30歲左右回來。回來的人中,又有一半都是遍體鱗傷的。」孩子的書屋執行長陳彥翰說道。近三十年來,書屋在台東大知本地區陪伴著孩子長大,見證他們走出山海的同時,也看到許多人在高度競爭的城市教育或工作環境中失去自信;甚至有些人努力達成了「功成名就」的世俗標準,內心卻始終對出生鄉村這件事,懷有深深的自卑感。「我們開始想,是不是因為教育,讓孩子既融入不了都市,也回不了家?」

日期:2026-06-17

30歲主管「眼睛過勞死」!視力模糊別以為休息一下就沒事,眼科權威揭3大前兆:嚴重恐失明!正確冷熱敷護眼術
健康

30歲主管「眼睛過勞死」!視力模糊別以為休息一下就沒事,眼科權威揭3大前兆:嚴重恐失明!正確冷熱敷護眼術

編按:本書作者是眼科權威呂大文醫師,透過臨床案例指出,熬夜、壓力大,可能讓眼睛出現「眼睛過勞死」,甚至影響視力。在高壓生活與用眼過度的環境下,呂大文醫師整理出消除眼睛疲勞的3大原則,拆解人工淚液與眼藥水的正確使用方式,提供日常護眼飲食建議,幫助降低眼睛負擔,讓眼睛更健康。

日期:2026-06-02

尹衍樑大學畢業的震撼禮物!父親送上一疊鈔票、託人帶我上酒店,就為了讓我看清「2個人生真相」
職場

尹衍樑大學畢業的震撼禮物!父親送上一疊鈔票、託人帶我上酒店,就為了讓我看清「2個人生真相」

編按:潤泰集團總裁尹衍樑週二(5/26) 凌晨4時21分辭世,享壽76歲。潤泰集團發出聲明表示哀悼。潤泰指出,尹衍樑一生致力於產業創新、公共工程技術提升與社會公益。自接掌潤泰集團以來,以卓越的遠見與開拓精神,將集團業務由紡織大廠成功轉型並擴展至營建住宅、南山人壽、零售百貨及生技醫療等多元領域,為台灣經濟發展做出卓越貢獻。尹衍樑41歲從父親手中接掌事業之後,讓潤泰集團的觸角擴及紡織、營造、金融、量販、醫療、教育多元領域,成長為一個巨大宏壯的事業體,然而他最在意的並非事業成就,而是對社會有更大的使命責任。父親曾告訴他:「做生意只是金錢數字,但是教育才是傳世大業。」於是,他決定用一生時間完成父親的期盼,不僅在中國創辦光華管理學院,捐贈4.4億幫助台灣優秀醫學院學生出國深造,親自在臺大擔任土木教授,如今更成立華人世界諾貝爾獎之稱的「唐獎」。尹衍樑以生命為課題,經驗為教材,寫出了這本撼動人心的10堂課。本文摘自今周刊出版《興學興人的神隱總裁: 尹教授的10堂課》

日期:2026-05-26

名師陳建宏過世享壽68歲…陳建宏化學30年學生全網哀悼:重考上醫學院改變人生、絕對機密18年捨不得丟
教育

名師陳建宏過世享壽68歲…陳建宏化學30年學生全網哀悼:重考上醫學院改變人生、絕對機密18年捨不得丟

今周刊編按:補教界名師、知名補習班「陳建宏化學」創始人陳建宏(本名林泰興)驚傳5/10過世,享壽68歲。他30年來致力於化學教育,培養無數學子,不幸消息傳出,在社群上湧現大批學生留言哀悼。陳建宏的女兒證實父親已經離世,僅先公開公祭消息,讓親朋故交、學生可以前來致意。陳建宏過去曾在儒林、文城、陳立等補習班教書,以幽默風趣的教書風格加上自成一套的教學方式,成為不少學子的化學救星,學生從建中、北一女等明星高中到一般社區高中都有,更培育出許多醫科學子。不少網友分享,即便已經畢業10幾年,唯一還留著的的參考書就是陳建宏化學的「絕對機密」,「這三本(『絕對機密』講義)畢業後放18年了還捨不得丟」。還有學生說,「謝謝老師讓我化學沒低於80分過,出社會也都還用得到化學概念,是一生受用」、「雖然沒有給本人上過,但是當時補陳建宏化學讓我重考都不需要複習化學」。也有網友表示,在重考的日子,老師讓他聯考化學從60幾分進步到94分,順利考上醫學系改變人生,「自己女兒高中化學,也是有間接從弟子及老師的講義中幫助她也順利考上醫學系」。

日期:2026-05-13

衛武營5年內吸引千萬人次造訪!曾被唱衰「全台最大蚊子館」,他如何花8年讓不看表演的人也願意進場?
政治社會

衛武營5年內吸引千萬人次造訪!曾被唱衰「全台最大蚊子館」,他如何花8年讓不看表演的人也願意進場?

德國萊茵歌劇院駐院指揮簡文彬,回台後用8年時間,將開幕前被唱衰為「全台最大蚊子館」的衛武營,打造成眾人的藝術中心,讓阿公來彈琴、小孩唱歌劇。他是如何破除文化界線,讓藝術成為民眾的日常?

日期:2026-04-22

她49歲提早退休,斷捨離39檔基金「存股0050+2檔ETF」8年資產多30%:早5年做這事,就不用這麼省了
ETF

她49歲提早退休,斷捨離39檔基金「存股0050+2檔ETF」8年資產多30%:早5年做這事,就不用這麼省了

編按:在臺灣,每年約有30萬人跨過65歲門檻,正式進入退休生活。但真正提前準備好的人,卻不多。49歲那年,嫺人離開金融業職場,比多數人早了16年退休。沒有薪水、也還領不到勞保年金,她一度感到不安:如果未來活到90歲,退休金真的夠用嗎?一次偶然的網路搜尋,她接觸到「4%提領率法則」與指數化投資。「那一刻,我好像眼睛突然射出光芒。」她笑著回憶。從存股、高股息,到逐步轉向ETF,她花了8年時間重整資產配置。結果出乎意料:即使已經退休8年,她的總資產仍增加約30%。如今,她的退休金結構很簡單:• 20%定存• 55%股票(多為ETF)• 25%債券而她給自己的生活規則只有一個:每年提領率控制在3%。嫺人說,退休其實不像多數人想得那麼困難。真正困難的,是願不願意提早面對自己的財務現實。

日期:2026-03-13