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失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09

奇美博物館《埃及之王:法老》開展!如何快速入場預約?奇美埃及展票價資訊、亮點、交通接駁一次看
生活消費

奇美博物館《埃及之王:法老》開展!如何快速入場預約?奇美埃及展票價資訊、亮點、交通接駁一次看

台灣最大規模古埃及展《埃及之王:法老》要來了!2026最強展覽《埃及之王:法老》,由奇美博物館與大英博物館攜手推出,展期1月29日至2027年1月10日展出。現場票於1/29開天開賣,售票時間為9:15至16:30。已購票民眾,館方新增「快速入場預約」服務。本篇一次整理2026《埃及之王:法老》展覽時間、票價資訊、主題展區、280件展品亮點、3大主題票資訊、如何快速入場預約,以及交通資訊懶人包。

日期:2026-02-08

2026九合一選舉》新北市綠白先開打!蘇巧慧推幼老「六大福利政見」,黃國昌談居住提「新北都更新幹線」
政治社會

2026九合一選舉》新北市綠白先開打!蘇巧慧推幼老「六大福利政見」,黃國昌談居住提「新北都更新幹線」

2026九合一選舉選情加溫,在新北市長人選部分,藍營尚未正式出線,綠白雙方參選人已展開政見競逐。民進黨立委蘇巧慧首波政策聚焦「幼老福利」的「六大福利政見」,包括「公立國中小學生免費營養午餐」、「0-6歲免門診和住院部分負擔」、「0-6免費接種腸病毒和輪狀病毒疫苗」、「早產兒3萬元照顧津貼」、「65歲以上假牙補助最高5萬元」及「敬老卡點數提高至1000點且全年不歸零」。台灣民眾黨主席黃國昌則鎖定居住議題,提出「新北都更新幹線」政見,提出效能城市三大策略「都更三新箭」,包括「都更新幹線」解決效率不足、「都更特攻隊」解決爭議不斷、「容積透明平台」解決資訊不明。

日期:2026-02-06

台灣的電真的夠用嗎?當電廠追不上需求,我們還剩下什麼?看英美如何把「節電」玩成「全民獲利」賽局
政治社會

台灣的電真的夠用嗎?當電廠追不上需求,我們還剩下什麼?看英美如何把「節電」玩成「全民獲利」賽局

在 AI 與半導體驅動的新一輪產業浪潮下,討論「電夠不夠用」,其實是一個沒有終點的問題。

日期:2026-02-06

20年駭客變上市公司老闆,IPO第一天股價飆80%!他曾窮到領不出千元幫妻慶生,一度窩飯店寫程式
科技

20年駭客變上市公司老闆,IPO第一天股價飆80%!他曾窮到領不出千元幫妻慶生,一度窩飯店寫程式

「我們3個是超過20年的國際駭客,今天讓大家知道,駭客正派經營也能成為上市公司的老闆。」奧義賽博(7823)董事長吳明蔚這樣訴說他與其他兩位創辦人的故事。

日期:2026-02-05

品牌助⼒ The Famous Project CIC 船隊⾓逐儒勒·凡爾納盃環球航⾏挑戰賽璀璨紀實
品味收藏

品牌助⼒ The Famous Project CIC 船隊⾓逐儒勒·凡爾納盃環球航⾏挑戰賽璀璨紀實

⼀次由 RICHARD MILLE 傾⼒⽀持的傳奇征程

日期:2026-02-04

保誠人壽攜手55688!首創「碎片化」訂閱保險 每趟旅程花1塊錢換百萬保障
保險

保誠人壽攜手55688!首創「碎片化」訂閱保險 每趟旅程花1塊錢換百萬保障

計程車是台灣人平常通勤時的重要工具,一年搭乘次數高達5億次以上。看準高頻次的乘車需求,保誠人壽週三(2/4)宣布與計程車業龍頭55688台灣大車隊合作,推出業界首創的「訂閱式」行車保護傘,僅需支付1塊錢,就能獲得百萬元的意外保障。

日期:2026-02-04

客運到不了的地方
生活消費

客運到不了的地方

在南投仁愛鄉有這樣一個部落,位於道路不停修整的力行產業道路上,路途遙遠崎嶇,不時因風災或大雨而中斷對外聯繫。這裡沒有郵局、沒有客運,網路也搜尋不到座標,卻有一個泰雅部落,一代一代種植高山蔬果,不畏艱難地將農產品運往平地謀生。部落名字叫「馬烈霸」,海拔一七○○公尺,日夜溫差極大,族人引合歡山山泉水灌溉,產出的作物清脆好吃,Yabung的家也是其中一戶。

日期:2026-02-04

節制近距離用眼時間  才能有效守護視力  3C螢幕盯太久  青壯年鬥雞眼激增
健康

節制近距離用眼時間 才能有效守護視力 3C螢幕盯太久 青壯年鬥雞眼激增

當代生活離不開螢幕,無論工作、學習或娛樂,用眼時間大幅增加。從配鏡、隱形眼鏡、人工淚液到營養品,讓眼科醫師帶你掌握正確護眼觀念。

日期:2026-02-04

台南市科技防詐再升級!攜手中信銀,把ATM化身AI防詐第一線
政治社會

台南市科技防詐再升級!攜手中信銀,把ATM化身AI防詐第一線

台南市政府繼2024年首開全國先例,與金融機構合作試辦防詐ATM後,上周一(1/26)宣布再與中國信託商業銀行擴大合作,於市內佈建AI防詐ATM系統,建立即時預警與聯防機制以強化防詐網絡,守護市民財產安全。當天在記者會展示AI防詐提款機的使用示範使用,未來如有疑似車手戴口罩提領,除了發出警示音提醒,也將自動通報警方到場。

日期:2026-02-03