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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

存股助理第807期—2026年五月營收突出股追蹤(一)—長榮、群益證、神基
存股池追蹤

存股助理第807期—2026年五月營收突出股追蹤(一)—長榮、群益證、神基

我們針對存股池中,五月營收表現較突出的長榮、群益證、神基,這三檔股票進行分析。以及更新2026年獲利的期望值。

日期:2026-06-10

用汗水升級人生 中年鐵人之路
健康

用汗水升級人生 中年鐵人之路

下班後,當多數人在滑手機放空時,有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信,在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後,現實生活遇到的困境,也都將只是微不足道的雜音!

日期:2026-06-10

十年最強台股基金操盤手解讀新劇本  華許改變遊戲規則  市場震盪風險升溫
理財

十年最強台股基金操盤手解讀新劇本 華許改變遊戲規則 市場震盪風險升溫

市場來到「高處不勝寒」的敏感水位,聯準會六月利率決議牽動市場信心,面對新任主席可能改寫投資人熟悉的遊戲規則,掌管規模第二大台股基金的蕭惠中如何解讀未來走向?

日期:2026-06-10

預立醫療更可近》好好說再見 不該是種奢求
健康

預立醫療更可近》好好說再見 不該是種奢求

(今周刊1538)30週年更好的台灣:健康生命X尊嚴自主隨著台灣人口平均壽命延長,不只追求活得健康,更要活得有尊嚴。從推動減香、提升預立醫療可近性,到開啟安樂死法制化討論,讓每個人都能自主選擇,並且擁有高品質的生命旅程。(倡議2)全亞洲最先進的《病主法》保障民眾病末尊嚴,但上路七年AD簽署率卻不到一%。唯有開放醫院外機構進行諮商、擴大補助範圍,才能有效幫民眾開啟善終對話。

日期:2026-06-10

黃金為什麼一直跌、金價失守4200美元才開始?黃金現在可以買?大佛李其展:黃金價格先看這支撐再說
理財

黃金為什麼一直跌、金價失守4200美元才開始?黃金現在可以買?大佛李其展:黃金價格先看這支撐再說

今周刊編按:黃金價格一度跳水跌破4200美元,回測4184美元,金價劇烈起伏,主要是受美伊戰爭消息面影響,美國再次對伊朗發動襲擊,對早前阿帕契直升機遭德黑蘭擊落進行報復,此舉可能破壞雙方為結束這場戰爭而付出的努力。紐約期金最新跌1%,報4244美元,現貨金齊跌1%,報4216美元,金價已經可以進場抄底嗎?大佛李其展在臉書上分析,川普對伊朗發動新一輪攻擊,黃金持續下跌接近4200整數大關。「由於美軍直升機被遭到伊朗擊落,川普已經在稍早對伊朗的雷達與防空系統發動新一輪攻擊,但伊朗方面目前的消息是只要美方打擊力道不要再擴大,將不予回應」。李其展認為,整體風險目前看來受控,甚至可以說雙方都表現很克制,在油價稍有反彈下,金價再度跳水破底來到4211美元,相當接近4200整數關卡。「這就是上次說4100~4200美元主要支撐區,期待可以發揮一些支撐效果,但如果4100乾淨穿下去破底將延續偏弱格局,再來看股市表現了」。

日期:2026-06-10

AI狂潮下的冷靜思考
科技

AI狂潮下的冷靜思考

在這場史詩級的AI股市狂歡中,政府及企業應正視AI時代的資安風險,強化資安、落實去紅供應鏈,才能阻擋由AI驅動的強大網攻,守護台灣產業與國安。

日期:2026-06-10

經濟太好反而引爆股災?費半慘摔釀台股大震盪,老手教戰自救對策:3指標看懂該留還是賣
全球股市

經濟太好反而引爆股災?費半慘摔釀台股大震盪,老手教戰自救對策:3指標看懂該留還是賣

美股於上週五晚間(6/5)因非農就業新增人數遠出超預期,就業市場需求強勁,經濟前景樂觀看待,但市場反而擔憂聯準會(Fed)升息機會提升,引發美股四大指數全面重挫,費半指數更是暴跌10%,台灣護國神山台積電(2330)ADR也隨之大跌6.69%,導致台指期夜盤一度跌停。

日期:2026-06-10

看懂中國的「紅線通膨」
國際總經

看懂中國的「紅線通膨」

中國動輒就將議題上綱為「生存危機」並劃下紅線強調「寸步不讓」的慣性,不僅壓縮美中外交斡旋空間,也有損它期望被視為「負責任大國」的形象。

日期:2026-06-10

輝達徵才「文組生」職缺來了,年薪最高650萬、大學畢就能應徵!黃仁勳要的員工最值錢3技能曝光
職場

輝達徵才「文組生」職缺來了,年薪最高650萬、大學畢就能應徵!黃仁勳要的員工最值錢3技能曝光

想進輝達工作,文組人也有機會!輝達最新開出「簡報設計師(Powerpoint Presentation Graphic Designer)」職缺,主要負責協助高階主管對外簡報製作、如何簡報視覺化精美呈現、品牌溝通和企業敘事,隸屬於行銷和企業溝通的領域。輝達官網明確列為現有正式職缺,可遠距上班,起薪根據所在地、經驗以及類似職位員工的薪資水平而定,官網寫到3級員工基本薪資10萬美元至16.6萬美元,換算台幣約310萬至520萬元,等級4甚至能到650萬元。相關消息一出,讓文組人重新燃起希望,紛紛在社群平台上掀起一波討論潮。

日期:2026-06-10