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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

爸爸幫3個小孩各買1張10年期「郵政簡易人壽保險」,為何國稅局追繳贈與稅65萬?3秘訣避免保單變稅單
理財

爸爸幫3個小孩各買1張10年期「郵政簡易人壽保險」,為何國稅局追繳贈與稅65萬?3秘訣避免保單變稅單

陳爸爸是一位愛家的父親,多年前,他為了保護家庭購買了3張10年期的「郵政簡易人壽保險」保單,陳爸爸當要保人繳保費,分別以3名子女作為被保險人。

日期:2025-03-11

棄會計師鐵飯碗,跨入5人新創豪賭局…39歲趙書閔當了雲豹能源總座、還變三寶媽,為何只打70分?
教育

棄會計師鐵飯碗,跨入5人新創豪賭局…39歲趙書閔當了雲豹能源總座、還變三寶媽,為何只打70分?

「其實我剛開始在會計事務所最常做的工作,是幫忙掃描、影印文件。」許多同儕會質疑「為什麼要我印文件」、「為什麼找我幫忙寄信」,他們只想做「有意義的工作」。「你認為沒意義的事情,對團隊、老闆來說可不是沒意義,你認為的100分,不等於老闆的100分」。今年才39歲的雲豹能源總經理趙書閔,在會計事務所待過審計部門、稅務部門,近10年的職場歷練,迎來人生轉捩點「機會找上門了,但也是一場豪賭」、「與其說當時我看好這產業,不如說我相信我的同學。」前年雲豹登錄創新板,她挺著大肚子升格3寶媽出席典禮。她自豪地說:「能夠一面帶著孩子,一面衝刺事業,這應該是最有成就的事吧」!

日期:2025-03-03

大S上億遺產誰繼承?為什麼具俊曄不能先分一半?破解「夫妻差額分配請求權」的迷思...繼承順位一次看
理財

大S上億遺產誰繼承?為什麼具俊曄不能先分一半?破解「夫妻差額分配請求權」的迷思...繼承順位一次看

大S(徐熙媛)驚傳,和家人於新春期間到日本旅遊,因流感併發肺炎搶救無效後過世,享年48歲。家屬決定在日本火化後,將骨灰帶回台灣安葬。然而,這場突如其來的噩耗,讓粉絲心碎!

日期:2025-02-03

買郵局6年儲蓄險注意!他期滿領回竟被國稅局追繳37萬元贈與稅...幫兒女買儲蓄險一定要注意3件事
保險

買郵局6年儲蓄險注意!他期滿領回竟被國稅局追繳37萬元贈與稅...幫兒女買儲蓄險一定要注意3件事

林爸爸在郵局幫兒子買了一張6年期的儲蓄險,年繳保費100萬。投保時以自己為要保人,兒子為被保險人和滿期金的受益人,期滿可以領回620萬。原本想幫兒子存購屋的頭期款,沒想到滿期領回後,卻收到國稅局的追稅通知,為什麼會這樣?

日期:2025-01-22

年底最後倒數!每人每年244萬「贈與稅免稅額」別浪費了,3大合法節稅祕訣一次看
稅制

年底最後倒數!每人每年244萬「贈與稅免稅額」別浪費了,3大合法節稅祕訣一次看

年底到了,是時候考慮如何善用每年244萬台幣的贈與免稅額了。這是一個絕佳的財務規劃工具,可以幫助你在合法範圍內減少稅務負擔,並將財富轉移給下一代。

日期:2024-12-16

傳統行銷走入自媒體時代的美麗女神—娜美·雯先的網紅經營之法
生活消費

傳統行銷走入自媒體時代的美麗女神—娜美·雯先的網紅經營之法

隨著社群平台普及,一支手機、網路,人人都可無遠弗屆傳遞自己的理念、想法或是商品服務。網路統計Z世代十大「夢幻職業」:「網紅」甚至位居榜首。在自媒體當道時代,不熟悉的人可能將隨著新時代的洪流,逐漸被淹沒了呢!具有4萬多追蹤的網路工作者娜美·雯先,看準自媒體商機,從過去傳統廣告行銷業轉戰自媒體社群經營,一步步嶄露頭角成為網路紅人,在各大社群平台展現自我,活出女神般的生活。

日期:2024-12-12

瓊瑤百億遺產,除了親生兒子,繼子女有繼承權嗎?再婚注意!這3種情況,前妻的孩子可分走財產
稅制

瓊瑤百億遺產,除了親生兒子,繼子女有繼承權嗎?再婚注意!這3種情況,前妻的孩子可分走財產

86歲女作家瓊瑤,在今(2024)年12月4日辭世。瓊瑤一生創作多達60多部文學作品,深受讀者喜愛,R姐年輕時也沈浸在《還珠格格》故事中,爾康、紫薇、小燕子角色捧紅了林心如與趙薇。當平鑫濤2019年病逝後,瓊瑤分得價值25億台幣的豪宅,以及皇冠文化旗下的皇冠影業,除了版稅40億,累積身價恐怕早已飆破上百億台幣。

日期:2024-12-11

買房給子女怎麼送最省稅?17歲少年買2千萬房產「錢全是爸媽給」:靠1神操作「贈與稅變0元」
稅制

買房給子女怎麼送最省稅?17歲少年買2千萬房產「錢全是爸媽給」:靠1神操作「贈與稅變0元」

在台北,一名17歲的少年成功購買了一棟價值2千萬的房子,卻沒有被課徵任何贈與稅。這背後的秘密,竟然是父母的神操作!

日期:2024-11-07

11月地價稅開徵!收到繳稅單,別只傻傻繳錢...你一定要先確認1細節「少繳80%⭡稅金」
稅制

11月地價稅開徵!收到繳稅單,別只傻傻繳錢...你一定要先確認1細節「少繳80%⭡稅金」

11月地價稅開徵,收到繳費單,別只傻傻的繳,台中市政府地方稅務局表示,地價稅是按人課徵採總歸戶制及累進稅率計算,因此同一縣市內的土地所有權人只會收到1張繳款書。若夫妻共同持有房地,則會依照持分比例各自收到1張地價稅單。

日期:2024-11-04