編按：免疫力不是越強越好，關鍵在於「能否正確分辨敵我」。當長期壓力、吃加工食品與睡眠不足，都在改變免疫系統的判斷力，容易誤把無害的東西當成敵人。本書作者劉博仁醫師指出，透過原型食物、5色蔬果、優質蛋白與好油脂，可幫助身體排毒、降低發炎。同時避免高糖高脂飲食、久坐、熬夜、壓力與抽菸等NG習慣，能預防癌症、慢性發炎。
日期：2026-04-08
編按：白頭髮可以黑回來嗎？本書作者辻敦哉是日本沙龍養髮權威，他觀察1萬多人的白頭髮，並提出，長白髮的主因往往不是年齡，而是「營養不足」。現代人攝取過多醣質與脂質，缺少能讓頭髮烏黑亮麗的礦物質，可以透過吃起司、優格、山藥、豬肉、雞蛋、菠菜、牛肉、堅果等食物補充。除了吃對，洗頭方式也很關鍵：先用37~39℃熱水沖濕頭皮，再進行2遍洗髮，第一遍清除油污，第二遍按摩1~5分鐘，促進血液循環。洗髮精要選自然成分，潤髮乳、護髮素只會抹在髮法上、可以依照喜好選購，只要正確使用就不太會傷害頭皮。
日期：2026-02-12
近期有出國計畫的朋友們搶票啦！越捷航空推出0元機票優惠，適用於台北、台中、高雄出發往越南熱門城市的班機；台灣虎航也壓軸推出ITF線上旅展優惠，於11月5日至11月10日在官網開賣首波夏季航班及冬季航班促銷。其他航空公司如華航、星宇、長榮航空等也陸續放票，適逢雙11及普發一萬熱潮強推機票優惠。此次ITF線上旅展各大航空公司促銷活動、優惠機票價格一次看！
日期：2025-11-05
新竹縣政府精心籌畫的「二○二四～二○二五東興圳光藝節」，邀請臺日藝術家聯手創作，打造水岸燈光裝置藝術，將陪伴民眾從歲末，一路浪漫唯美到明年新春。
日期：2025-01-03
(今周刊1441)不知不覺，1995年到2010年間出生，年輕的「Ｚ世代」，已經湧入職場，成為超過200萬人規模的大軍，比起前幾個世代，他們是更自由的一群人，企業也聞到他們青春的氣息，準備改變自己，「適應」這群新人類。
日期：2024-07-31
日本新銳藝術家小松羽美2017年首度來台舉辦個展，她在白石畫廊的展覽造成轟動，吸引逾3萬民眾排隊。她的畫作深受台灣收藏家喜愛，從台灣走紅到亞洲及日本。她笑說自己上輩子可能是台灣人，「我在台灣展出時，很多人說他們可以感受得到我想要傳達的意思，因此懷疑該不會我的前世就在這個地方？」「2024台北燈節」台北市政府特別邀她參展，將作品《世人皆可成龍》變成大型燈具。她和市長蔣萬安共同為作品揭幕。她表示，這件作品畫的是鯉魚，努力向上，變成了龍，希望能鼓勵每個人都能夠成為龍，千萬不要小看了自己。
日期：2024-03-19
長榮航空今(6)日桃園－愛媛松山直飛航班正式啟航，提供每週2班的飛航服務，並於3月20日至4月30日增為每週 4 班，以滿足旅客赴日賞櫻需求。為歡慶此次啟航，分別於桃園國際機場及日本愛媛縣松山機場舉行啟航活動及儀式，除了客艙內添置蜜柑狗狗的可愛抱枕及頭墊紙外，也特別為旅客準備了「長榮航空多功能旅行貨幣包」，一起送給今日往返桃園-愛媛松山的幸運旅客。
日期：2024-03-06
「接下燦星時，除了有很棒的老闆外，一無所有。」「大家都說我是從零開始，其實是從地下室開始。」「過去燦星打低價策略、沒有服務，網路上負評很多。」2022年，在頂級飯店悅榕集團工作近20年的殳蓁蓁，決定接受台鋼燦星總經理新職時，朋友告訴她：「妳從天堂掉到了地獄。」她反問：「我不入地獄誰入地獄？」「天上掉下來的不會是禮物，如果在人生下半場，能做一份將過去20年累積經驗導入的工作，又可以證明我的方法和方向是對的，這對我的人生也是一種肯定。」不到2年，她扭轉台鋼燦星向來主打低價的營運模式，主推包機、自有行程；去年乘著解封熱潮，終結台鋼燦星長達8年虧損。在職場和人生，殳蓁蓁說自己有太多逆境，她向來用正面態度面對。她坦言：「我有一個27歲極重度腦性麻痺的女兒和10年單親媽媽經歷。」她從不放棄女兒，「這段路程很辛苦，但我願意承擔，因為她是我的孩子。」
日期：2024-03-06
2024台北燈節「龍躍光城」2/17全面開展，有民眾欣賞花燈時發現有組花燈「特別顯眼」，並在臉書發文說該作品雖是民間信仰的眾神肖像，但點燈後看上去卻相當詭異，相關照片在網路引發討論，不少民眾發表意見，甚至直呼：「提早中元普渡嗎？」對此，製作該作品先泰工藝社在臉書解釋創作緣由，也強調「這不是禍，終乃福兮也。」同時透露意外接到很多禮儀公司想合作，但業務繁多實在忙不過來。台北市教育局也說明，此作品為社會大專組的作品，主題為「眾神保庇（龍）平安」，以數個神明、仙女匯組成花燈，有「龍（攏）平安」的寓意，作品展現自由、多元與活絡的創作能量。
日期：2024-02-18
2月除了迎接春節連假以外，也有許多和民生、荷包相關新制上路，包括私立大專學雜費每學年減免3.5萬元、公私立高中職全面免學費，以及飛日本10個機場，在台灣可預先辦理通關，免排隊至少省30分鐘。還有哪些新制呢？《今周刊》帶您一次了解。
日期：2024-02-01
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