編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
上週文章提到，在股市交易，事前的分析應「理性」，進場的當下要「感性」，離場的執行要「中性」，便能盡早到達財富自由的彼岸。那麼，要理性、感性與中性兼具的操作，該如何達成？關鍵的要素是甚麼呢？答案就在「益損比」這三個字。
日期：2025-10-09
新羅酒店傳來的不尋常訊號。即將在慶州舉辦的APEC年會，今年在南韓的慶州舉行，中國預先包下了新羅酒店，但最近以婚宴被取消，首爾民眾抗議為由，取消入住新羅酒店，這個不尋常的舉動，也為習近平這次出席APEC埋下變數。
日期：2025-10-09
今天這一則故事，真的可以說是振奮了我的信心，應該也是振奮了許多存高股息ETF投資朋友的信心。事情要從前2個禮拜說起……。
日期：2025-10-08
(今周刊1503)「俄烏戰爭之前，台灣的無人機產業跟世界沒有任何關聯、也沒有人在乎。」長期關注軍工產業發展，台灣軍警戰術研究發展協會常務理事陳柏宏接受《今周刊》採訪，一句話道出無人機發展的今昔差異。
日期：2025-10-08
編按：5年存股超過200張00878、股息收入累積80萬元，他用穩健紀律的存股法滾出千萬資產！從00878、00919到0056，不追高、不躁進，存股哥打造出屬於自己的「月月配」人生。本文將分享他的存股心法、配息策略，以及如何在市場震盪中依然穩穩前進，為追求財務自由的投資人提供最實用的借鏡。
日期：2025-10-08
民進黨先前與公民同行，協助推動「全國大罷免」運動，可惜成效不佳，1席都未能罷掉；為了在下次2026年大選站穩腳跟，近期成立「選舉對策委員會」，緊鑼密鼓地籌劃選戰策略。近日就傳出，在選情艱困、必須挑戰現任市長蔣萬安的台北市，選對會似乎有考量，將社民黨北市議員苗博雅，視為可能合作競選的對象之一，並尋求2024選立委的模式，給予禮讓及支持。對此，苗博雅今（3）天也出面回應此事。
日期：2025-10-04
什麼樣的一場展覽，會讓中國當局國台辦發言人朱鳳蓮氣到直批：「數典忘祖」？在國立故宮博物院歡慶100週年院慶的今年，台北故宮與美國大都會博物館合作推出「2025故宮大都會博物館名作展」，意外觸動中國敏感神經。故宮大都會博物館展覽有哪些亮點？展期時間、地點、必看畫作、門票、優惠票資訊，以及故宮交通指南一次看！
日期：2025-10-04
美國對等關稅和市場觀望心理衝擊車市，車市近期將迎來好消息，立法院財政委員會8月21日達成朝野共識，現行汽機車汰舊換新貨物稅減徵的優惠措施延長至2030年底。不只汽車汰舊換新者最高可減徵新台幣10萬元、機車汰舊換新最高減徵6000元；新購汽車、機車也可減徵貨物稅，首購族也受惠。一名日系車廠的業務就指出，消息傳出後來詢問是否有優惠方案的民眾大增，為低迷的車市注入新契機。立法院會週五(8/29)三讀修正「貨物稅條例」部分條文，明定減徵優惠期限延長至2030年底，新購汽機車可減徵貨物稅，2000c.c.以下的小客車汰舊換新，最高可減徵10萬元，150cc以下機車汰舊換新，最高也可減徵6000元。
日期：2025-10-04
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