俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。
日期：2019-08-12
台灣人均用電量，一年超過1萬度，比日本和韓國的7000、8000度還要高，如何節電且省荷包，已成為人人關心的話題。
日期：2019-08-12
別以為失業了，就不能再投保勞保。由於勞保老年給付必須達到請領條件才能領，為了讓中高齡失業勞工突然被裁減資遣時，可以繼續享有保障，並且順利領到老年給付，法令規定如果勞保年資已經滿15年，非自願被裁減資遣或辦理退休，但尚未達到請領勞保老年給付資格，仍可在原單位或以個人為單位繼續加保勞保。
日期：2019-08-12
我們上班、出遊、談天、說笑，但是隔著一片海的香港，從台灣人稱羨的法治地區，現在竟然已經變成殺戮戰場。
日期：2019-08-12
「在宅善終」一直是許多臨終病人的期待與願望！希望有機會在自己熟悉的環境中與家人陪伴下，走完人生的最後一段旅程…。不過，在缺乏專業協助之下，許多末期病人只能住院，頂多留住一口氣出院回家往生，不知道還有居家安寧的選擇，因而留下遺憾。
日期：2019-08-09
不再被動等待電商超取物流訂單，台灣超商雙雄7-11和全家便利商店，今年先後推出「賣貨便」和「好賣+」兩項新服務，要主動出擊，搶攻社群小賣家這塊電商大餅。
日期：2019-08-08
人過了五十歲，就要更加鍛鍊自己面對孤獨的能力、要學會獨處，是我常常放在嘴上的話。畢竟到這個年紀之後，很多人的孩子長大了，開始步入空巢期，整天對孩子噓寒問暖或是行為指導，難免讓孩子生厭。倘若未婚，多少也會明白有一天可能孤獨老去。
日期：2019-08-08
