血糖可以從飲食控制,維持良好的生活習慣也是關鍵。營養師李婉萍指出,一位病患自從身上帶了偵測血糖的機器後,只要飯後看到血糖飆到180mg/dL(正常空腹血糖為70~99mg/dl、飯後血糖80~140mg/dl),就會去運動、走路,1小時後血糖立刻掉到110mg/dL。李婉萍表示「肌肉可以吃血糖」,不管哪種運動型態對血糖都有幫助。
日期:2023-03-24
這兩天已經熱到像夏天,不少地區氣溫飆破30度,周五(3/24)各地高溫約26-31度,不過好天氣即將結束,要開始降溫了,周六(3/25)至下周一(3/27)受到鋒面影響,降雨由北部逐漸往中部擴展,南部地區也將轉有局部短暫陣雨的機率,北台氣溫下降、轉濕涼,其他地區氣溫略降。至於這波鋒面能否解除旱象?氣象專家彭啟明日前曾發文指出,目前水情,要全壘打解旱,到4月底很難看到,但只能靠安打或觸擊上壘,靠短打上壘或許慢慢有機會,大家提高警覺,能未雨綢繆真的很重要。
日期:2023-03-24
今周刊編按:黃金期貨周四 (3/23 ) 收高,且盤中一度突破每盎司 2000美元,主因是聯準會 (Fed) 暗示今年只會再升息一次後,美債殖利率和美元雙雙下滑。金價歷史高點是 2020年8月的2075 美元,金融服務公司CMC Markets 認為,Fed 升息政策提前轉向,可能讓金價再次飆升,預計將在每盎司 2500美元至2600美元間交易。惠譽日前表示,黃金價格將維持在高位,預測「未來幾周」金價將達到 2075 美元的高點。
日期:2023-03-24
無論是九二一大地震、北捷隨機殺人事件、普悠瑪火車出軌…經歷這些重大創傷後,有些人可能出現PTSD創傷後壓力症候群,也有人從中復原。如何從那些復原的人身上,提取生命韌性的因子,應用全新的復原力科學到個人生命中?
日期:2023-03-24
聯準會周三 (3/22 ) 如預期升息1碼並維持年底利率預測不變,中央銀行週四(3/23)舉行第1季理監事會議,會後宣布調升利息半碼(0.125%),重貼現率來到1.875%,這也是啟動升息循環來第5度升息,銀行將跟隨央行決策調升利率,未來無論房貸、信貸等利息支出都將增加。
日期:2023-03-24
受美國持續升息,美元定存息高掛5%,遠高於美金保單宣告利率的4%,去年10月開始掀起一波美金保單解約改存美金的浪潮,根據保發中心統計,去年保單解約金額高達1.25兆元創歷年新高,恐讓壽險落入入不敷出的窘境。對此,國泰金總座李長庚認為沒有解約潮的問題,而金管會則以數據說明,在今年情勢已經逆轉。
日期:2023-03-24
又有一個朋友想要退休了,她今年52歲,勞保的投保年資已經30年,想退休的原因是現在的公司要數位轉型,她自我檢視了一番,覺得在數位這一塊領域遠遠輸給現在的年輕同事,她覺得未來公司轉型後,自己對公司來說已經沒有太多「利用價值」,而且她在這家公司已經任職30年,於是才想乾脆申請退休。
日期:2023-03-23
2023年開工第一周只過了4個工作天,社團法人雲林縣夜市慈愛會(簡稱雲林夜市慈愛會)就已協助17位往生者圓滿身後事。每位喪家雖因痛失親人難掩悲傷情緒,還是會打起精神向雲林夜市慈愛會道謝。究竟雲林夜市慈愛會是何方神聖?
日期:2023-03-23
俗話說:「龍生龍,鳳生鳳,老鼠的兒子會打洞」,前兩句講的是基因,龍只能生出龍,鳳也不會生出雞來,最後一句講的是傳承,因為老鼠爸爸只會打洞,所以老鼠的兒子也只能跟著打洞。如果老鼠的爸爸會飛天,那麼老鼠兒子也會像老鷹般飛翔了。可是老鼠沒有翅膀,要如何飛翔呢?
日期:2023-03-23
今年2023年初,頂著寒流卻也滅不熄來自全台近50位大專院校生們對於學習新知與社會議題關注的熱情,抱著期待的心情報名參加台灣尤努斯基金會辦理的首屆「尤努斯扎根營」體驗諾貝爾和平獎得主穆罕默德.尤努斯(Muhammad Yunus)教授所推動的格萊珉模式與社會型企業的思維。
日期:2023-03-23