編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
走進挑高超過6米的門廳，立刻感受空間賦予的都會時尚感，上方的枝狀吊燈在深黑灰色的挑高電視牆面前顯得格外吸睛，大理石紋牆面下壁爐仿火焰冒出微微氤靄水氣，深色的木質地板，頂級的牛皮沙發，點出空間在追求奢華又帶給人放鬆氛圍。另一角落的長虹玻璃隔間的圓弧金色紋飾，帶點古典奢華氣氛，又功能性的區隔了不同空間。宛如精品酒店的奢華門廳，是綠的傢俱全新開幕的板橋門店。
日期：2025-10-23
今周刊編按：羅浮宮10月19日爆出「世紀劫案」，竊賊在8分鐘內竊走9件珍貴珠寶，初估失竊珠寶價值高達8800萬歐元（約台幣31億元），事發多日竊賊仍未落網。由於事發當下為大白天，光天化日之下竊賊打破玻璃偷竊，還在行竊途中落下法國最後一任皇后歐仁妮的后冠，讓不少人嘲諷整起事件「真的很法國」。隨著羅浮宮於10月22日重新開放，警力與保安措施與往常一樣，也讓大批外國遊客感到嘖嘖稱奇。
日期：2025-10-23
編按：「現在的我，早就不為錢喘氣了。」兩年半靠領息入帳300萬元，他用穩定配息打造出專屬的現金流系統，不僅繳房貸、出國旅遊、生活開銷全包辦，連投資都能循環自給。曾經為了生計一天開12小時計程車，如今每天只跑5小時就能安心下班。靠股息繳房貸、用錢滾錢的過程，對他來說就像一場「股之呼吸法」的遊戲，越玩越上癮，投資的終點不是報酬率，而是能用自己的方式過日子。
日期：2025-10-23
我一向對川普的國內政策與經濟手段持強烈批評態度。貿易戰、關稅民族主義，以及對民主制度的侵蝕，都對美國造成深遠傷害。然而，身為一位國際關係學者，我必須客觀指出：2025 年 10 月的加薩停火協議，是川普總統難得值得稱讚的外交成就。這不只是中東的新聞，更對台灣等美國的戰略夥伴具有深刻啟示。
日期：2025-10-23
編按：昨天（10/21）黃金開盤前突然出現拋售賣壓，金價一度觸及4,000美元整數關卡，所幸後來隨即彈回到4100美元。金價自今年以來一路上攻，近日衝到高點4400美元後跳水，21日創下5年來最大單日跌幅，接下來連著2天，金價一直在4000~4100美元來回震盪，讓不少原本看多黃金的投資人嚇出一身冷汗。明明趨勢仍在，多頭卻暫時退潮──黃金還能買嗎？還有可能繼續跌？財經專家狄驤就表示，投資黃金想賺錢不光看行情，用什麼工具、承受多大波動都是關鍵。
日期：2025-10-23
在文化多元交融的新北市，一碗熱騰騰的油飯，曾是無數北漂族辛勤工作後最暖心的能量補給。它象徵著勤奮、踏實與團結的精神，更撫慰了離鄉背井的思鄉情。「新北油飯節」將以這份共同的味蕾記憶，邀請全民共同品味屬於新北這座移民城市的歷史、情感與滋味。
日期：2025-10-23
《今周刊》第六屆「永續城市SDGs大調查」結果周三(10/22)揭曉！綜觀整體調查結果，今年度有3個縣市連續五年蟬聯「永續城市特優獎」（台北市、新竹市、新竹縣）及1個新進榜縣市（嘉義縣）。六都「永續城市特優獎」由台北市、桃園市奪得，十五縣市部分，特優獎為嘉義縣、新竹市、新竹縣、嘉義市。新竹市今年獲得非六都組的「永續城市特優獎」，代理市長邱臣遠表示，若台灣是世界經濟的核心，新竹市就是驅動全球半導體的CPU城市。他表示，竹科就業人口已突破17.5萬人，每年創造高達新台幣1.5兆元的產值，是全台經濟力最強勁的城市之一。邱臣遠也直言，「財政是庶政之母」，穩健財政是所有施政的核心基礎，新竹市近3年已清償78億元債務，只剩長債約30億元，短債全數歸零。他允諾新竹市府會持續打造新竹成為「安居科技城」，實現「幸福真永遠」。
日期：2025-10-22
《今周刊》第六屆「永續城市SDGs大調查」結果周三(10/22)揭曉！綜觀整體調查結果，今年度有3個縣市連續五年蟬聯「永續城市特優獎」（台北市、新竹市、新竹縣）及1個新進榜縣市（嘉義縣）。六都「永續城市特優獎」由台北市、桃園市奪得，十五縣市部分，特優獎為嘉義縣、新竹市、新竹縣、嘉義市。嘉義市今年獲得非六都組的「永續城市特優獎」 ，嘉義市長黃敏惠表示，《今周刊》這份調查對各縣市來說，是壓力也是前進的動力，更是給嘉義的「+1力量」，如此的鼓勵非常正向，也讓台灣看見良性競爭的力量。黃敏惠表示，環境變遷帶來的挑戰，使「永續」成為全球共識。她坦言嘉義市7月遭逢重大災害，導致嘉義史上首次災害準備金全數用罄，衝擊巨大。不過她也說，每次災難都是推動社會進步的契機，嘉義市總在人民的需求中找到政策著力點，目標是經濟共榮、社會共創、環境共生。
日期：2025-10-22
街頭即生活和文化的縮影，打開五感，以不同視角重新看待習以為常的事物，從步登公寓的細節、街拍的瞬間，到舊城的走讀推理，觀察，就是理解城市的第一步。原來，每日匆匆走過的街道巷弄藏著迷人故事，為日常注入無限樂趣。
日期：2025-10-22
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