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跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事
健康

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事

編按:一年一度的台北馬拉松日前登埸,富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽,他頂著69歲的年紀,順利完成半馬賽事。只是,蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋,這是首次發生。最終,蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽,他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享,明年就滿70歲,這種極限運動就留給年輕人做,他最後一次要好好享受。因此,這次照著步調跑,每一個補水站都停下來補給,順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動,更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪,暢談他如何開啟運動人生,並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事,專訪全文。

日期:2025-12-26

從空間到服務的辦公室典範重塑  國泰人壽「hub新型態辦公服務」提升整合性營運服務平台,開啟未來商辦模式
金融

從空間到服務的辦公室典範重塑 國泰人壽「hub新型態辦公服務」提升整合性營運服務平台,開啟未來商辦模式

近年來,嚴峻的地緣政治衝突、全球供應鏈重組的態勢下,企業主不僅必須調整營運策略,連被視為固定成本的「辦公空間」,其角色與價值也正被重新定義。再加上ESG蔚為風尚,具備彈性、講究智慧科技及永續管理的工作環境逐漸成為基本配備。身為全台持有最多商辦的壽險業者,國泰人壽(以下簡稱國壽)率先推出的「hub新型態辦公服務(以下簡稱hub服務)」,並在與益普索攜手發布金融業首份《未來辦公趨勢報告》中,可看出服務設計理念正是客戶所需,為台灣商辦市場建立新的服務標準,被譽為商辦轉型的最佳典範。

日期:2025-12-26

醫師實測「不吃肉,只吃魚」3週,三酸甘油酯降一半!揭冰箱必備「2大零負評食物」:降血壓還防中風、失智
健康

醫師實測「不吃肉,只吃魚」3週,三酸甘油酯降一半!揭冰箱必備「2大零負評食物」:降血壓還防中風、失智

大多數的食材都有好的一面,也有不好的一面。因此,為了維護健康,應該要均衡攝取多種食物,而非只偏好特定的某些食物。雖然如此,在眾多食材當中,也有幾乎找不到負面研究證據的食材,那就是魚類和蔬菜。

日期:2025-12-24

冬日專屬  手路湯品
生活消費

冬日專屬 手路湯品

冷冷冬日,就用味蕾暖流來安撫身心。一鍋三日慢熬、濃鮮醇厚的上海奶白湯,煮出城市記憶;層次分明的粵式靚湯,承載名廚40年的手路與滋補心意;再加上一碗台南限定的溫體牛肉火鍋,純粹鮮甜。三種經典暖胃儀式,溫暖這一個冬天。

日期:2025-12-24

智原孵MCU小金雞,握中國第四大市占!在紅海市場拚CP值,雅特力以高度可替代性搶客
科技

智原孵MCU小金雞,握中國第四大市占!在紅海市場拚CP值,雅特力以高度可替代性搶客

眾人看衰MCU市場,它卻逆勢崛起!雅特力如何在國際大廠與在地業者夾殺中,殺出一條血路?

日期:2025-12-24

0056、00878、00919…成分股體檢結束,誰換了強大引擎?孫太秀一表:2026這樣選高息ETF
ETF

0056、00878、00919…成分股體檢結束,誰換了強大引擎?孫太秀一表:2026這樣選高息ETF

台股連跌4天後回神,週五(12/19)上漲360點,最高來到27869.78點。觀察近4日台股ETF表現,群益台灣精選高息ETF(00919)只花2個交易日就填息,拿下人氣王。其餘包括富邦特選高股息30 (00900)、元大台灣高息低波(00713)、國泰永續高股息(00878),也都呈現量價齊揚,全部都是高息ETF,其中以00919漲幅居冠表現最出色。理財部落客孫太表示,ETF機制就像專業「管家」,當環境變了、公司獲利不如預期,管家會幫忙執行必要的斷捨離。而這種「節奏感」是存股族最重要的內功,不需要天天盯盤,只要確認管家有沒有在我們忙著過生活時,默默守住那份安心感。她也點出00919此次換股,像是換了「強力引擎」,大幅增加金融股權重,並納入台新新光金,在降息預期下,轉向更有獲利彈性的配置,精準卡位明年的高息標的。

日期:2025-12-24

就業降溫、房市收縮,聯準會明年將維持降息步調!郭恭克:科技股多頭趨勢不變
國際總經

就業降溫、房市收縮,聯準會明年將維持降息步調!郭恭克:科技股多頭趨勢不變

由於11月聯邦政府單位停擺,導致經濟指標延後發布,美國總體經濟指標於12月陸續公布,就業轉弱危機並未明顯改善,延後公布的物價數據亦平穩,加上製造業ISM指數指向景氣持續收縮,消費者信心指數持續低迷,美國聯準會(Fed)於12月利率決策會議決定再度調降聯邦基金利率一碼,從原來的3.75%~4.0%,調降至3.5%~3.75%。

日期:2025-12-23

6年級生3.2億買北士科商辦「1天就拍板」!拿股市賺的錢、跟著黃仁勳走:自家工程師薪水贏過大公司
房地產

6年級生3.2億買北士科商辦「1天就拍板」!拿股市賺的錢、跟著黃仁勳走:自家工程師薪水贏過大公司

台北市府勘查輝達(NVIDIA)總部預定地,預計將在農曆年前和輝達簽約,輝達台灣總部選址塵埃落定。觀察實價登錄揭露,北士科最新完工的商辦案「遠雄商舟」最新交易,今年6月「永鈺資產管理」以3.2億買下16樓2戶商辦,單價78.7萬創下該社區新高價,也讓該案順利完銷。

日期:2025-12-23

眺望2026  AI重塑產業競爭力
科技

眺望2026 AI重塑產業競爭力

AI重整全球產業版圖,臺灣迎來算力與應用關鍵轉折:半導體、伺服器強勢領跑,基礎建設加速能源典範轉移,AI代理改寫服務、製造模式,2026看AI煥新世界!

日期:2025-12-23

超商雞胸肉為何不能天天吃?營養師揭「科技狠活」真相:一般人吃多會怎樣?3招安心吃避開腎臟地雷
健康

超商雞胸肉為何不能天天吃?營養師揭「科技狠活」真相:一般人吃多會怎樣?3招安心吃避開腎臟地雷

對於健身族或外食族來說,便利商店的「即食雞胸肉」簡直是救星,不僅開袋即食,還能精準補給蛋白質。但你是否好奇過,為何超商雞胸肉總能保持鮮嫩多汁,自己在家煮卻總是又乾又柴?李婉萍營養師在《醫師好辣》節目中揭露,這背後其實隱含了「科技狠活」的健康風險,特別是對於洗腎病患與經常外食的民眾,更需要警惕磷酸鹽的過度攝取。

日期:2025-12-23