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日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊
退休

日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。施昇輝曾經罹患五十肩,一度手痛到舉不起來、穿衣服都有困難,已過花甲之年的施昇輝覺悟,越老越要動,而且日行萬步還不夠,他聽從女兒建議,進健身房做重訓、增長肌力,後來有了顯著改善。而施昇輝為了跳脫舒適圈,在59歲重回校園當學生,考取台藝大電影系碩士在職專班,和一群年輕人一起上課。

日期:2025-02-07

西方樂風融合廟會、陣頭聲響  摘下金曲獎最佳台語專輯 百合花用破格創作擁抱土地歸屬
政治社會

西方樂風融合廟會、陣頭聲響 摘下金曲獎最佳台語專輯 百合花用破格創作擁抱土地歸屬

二○一五年,甫成團的百合花樂團登上「大團誕生」舞台;七年後,他們拿下金曲獎最佳台語專輯。十多年來,這個樂團持續採集台灣文化的DNA,在這片音樂產業的沃土上,開出一蕊珍奇豔麗的花。

日期:2025-02-05

成功讓台灣加入國際組織,眼睛全盲還能身兼三職,「墨人教授」是如何從重度憂鬱回到自信人生?
職場

成功讓台灣加入國際組織,眼睛全盲還能身兼三職,「墨人教授」是如何從重度憂鬱回到自信人生?

「真的嗎?他可以做這麼多事,但眼睛真的都完全看不到?」這是許多認識林昭銘的人,都會發出的第一個疑問。

日期:2025-02-04

存股助理第592期︱長榮2025年獲利期望值設定
存股池追蹤

存股助理第592期︱長榮2025年獲利期望值設定

以巴停火協定正式於2025年1月19日生效,葉門叛軍胡賽組織也宣布除了以色列船隻之外,停止攻擊運行於紅海的商船。紅海復航恢復在即,我們在這個基礎上,訂定長榮(2603)2025年的獲利期望值。

日期:2025-01-24

夢想╱整裝╱出發 我的征途
政治社會

夢想╱整裝╱出發 我的征途

(今周刊1466-1467)人生在世或許就是一場漫長的征途,有人的征途是為生活賣命,有人的征途被社會環境定義。但也有些人,選擇在深思熟慮、做好準備後,自己定義了自己的征途,上馬,出發。

日期:2025-01-22

存股助理第588期︱美10年期公債殖利率竄升下的3個投資建議
產業趨勢觀察

存股助理第588期︱美10年期公債殖利率竄升下的3個投資建議

美國10年期公債殖利率從2024年9月的3.62%,竄升至上周五(2025年1月10日)的4.76%,3個月內驟升逾1個百分點。這段期間,美聯準會降息1個百分點,通膨率也不見異常上揚。這讓總編嗅到金融市場不尋常的質變味道。

日期:2025-01-15

陪我歡喜陪我憂
生活消費

陪我歡喜陪我憂

曾有人問我人生、工作順遂的祕訣。哪有順遂?誰不是渾身千瘡百孔。多年下來,也知道烏雲總鑲著銀邊,捱過去,會有希望的。

日期:2025-01-15

堅持的力量無限大!
職場

堅持的力量無限大!

《原子習慣》提到建立習慣的關鍵之一,是認同身分的轉變。無論環境如何艱難,訂下目標、持之以恆,每一步都是對自我承諾的實踐。

日期:2025-01-15

過年孝敬岳父母歐洲旅遊,嫌貴說不去別當真?兩老買新衣做頭髮、照片天天發朋友圈...和長輩溝通要搞懂「3種話術」
情感關係

過年孝敬岳父母歐洲旅遊,嫌貴說不去別當真?兩老買新衣做頭髮、照片天天發朋友圈...和長輩溝通要搞懂「3種話術」

編按:人與人之間相處眉角多,有些場合你不能裝,遇到爛人爛事當場拒絕;有些場合你非裝不可,跟年長的父母相處,實話能講幾分?如何聽懂弦外之音?實話、假話、好聽話如何運用....作者勞阿毛用自己的生活經歷,告訴你:想過好日子,就需要明白箇中分寸。

日期:2025-01-14

回顧龍年  展望蛇年 ——AI風潮下高值化材料:富喬工業
台股

回顧龍年 展望蛇年 ——AI風潮下高值化材料:富喬工業

AI高速運算帶動 Low DK(低介電常數)玻纖布的需求,快速成長;成功開發 Low DK玻纖布的富喬工業,通過客戶認證並量產出貨,打破原本由日系供應商寡占市場的局面。

日期:2025-01-08