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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎
傳產

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎

台灣最具權威的併購獎項「台灣併購金鑫獎」於今(11日)晚間盛大登場!今年邁入第14屆的台灣併購金鑫獎,共計吸引149件併購案例競逐七類獎項,最終由研華科技董事長劉克振獲頒「卓越成就獎」,保瑞藥業、台灣大哥大則勇奪雙獎。

日期:2024-12-11

華固(2548)進軍台中,3年砸百億買近萬坪地!董座不怕房子賣不掉:剛需仍在「房價下修5~10%」
房地產

華固(2548)進軍台中,3年砸百億買近萬坪地!董座不怕房子賣不掉:剛需仍在「房價下修5~10%」

華固(2548)周三(12/11)於台中舉辦「客戶服務中心」啟用典禮。華固董事長鍾榮昌表示,今年是華固創立35年,也是近年來房市最好的一年,不過,下半年政府打炒房政策,對房地產市場影響很大。「從央行9月19日打房後,來客數、成交都在下降,9~11月建築融資、客戶貸款都在往下調整,市場不好的時候大家都降低推案,明年供給一定會減少。」房價是否會下修?他強調,要看每個地區供需狀況,以雙北市來說,房價很穩定,比較不容易跌,就算修正、幅度也是很小。但供給量大的地方,房價是有修正空間,大約5~10%。對未來他不悲觀,「我相信一定的剛性需求是在的,投資性需求會下降,銷售率會下降,還是要看個案表現,好的個案以台北來說,還是賣得不錯。」

日期:2024-12-11

12月必漲股出列!廣達、華碩、萬海、緯創…10年9次都收漲「KD還在50以下」這三檔優選
台股

12月必漲股出列!廣達、華碩、萬海、緯創…10年9次都收漲「KD還在50以下」這三檔優選

台股2024倒數計時,隨來到期末考的最後階段,觀察過去10年,每逢12月必漲的個股,專家彙整出廣達、華碩、仁寶、元大期、統一等10檔,不僅基本面佳,且漲率都有8成以上,其中萬海、緯創、亞翔12月迄今漲幅不到5%,技術指標尚處低檔,後市仍有可為。

日期:2024-12-11

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場
生活消費

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場

為求煮出客人指名想吃的一道菜,做菜的人願意起個大早上菜市場,採買需要的相關食材。對這些主廚而言,逛菜市場是興趣也是習慣,是為了讓上門的客人能吃到嘴饞心繫的老味道,是心甘情願和你博感情、是無私寵客的手段。

日期:2024-12-11

周杰倫音樂登峰之路啟示 ——兼論固態電容大廠鈺邦
科技

周杰倫音樂登峰之路啟示 ——兼論固態電容大廠鈺邦

周杰倫暌違7年在台舉辦個人演唱會,15萬張門票於5分鐘內全數售罄,天王魅力嶄露無遺;回首他二十多年的風華創作積累,多首經典樂曲迴盪在熱愛音樂的華人心中,誠然是台灣流行樂領域翹楚。

日期:2024-12-11

彰化縣》揮別臭水溝  鹿港溪的華麗變身記
政治社會

彰化縣》揮別臭水溝 鹿港溪的華麗變身記

一條曾中重度汙染的惡臭溪流,歷經四年轉生,成為民眾流連忘返的水岸休憩空間。從硬體改造到活動策畫,彰化縣政府如何翻轉城市暗角,打造觀光新亮點?

日期:2024-12-11

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開
台股

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開

(今周刊1460)展望二○二五年投資的機會與風險,市場普遍認為「AI供應鏈是重中之重」、「川普政策是全球最大的投資變數」、「台股指數漲勢收斂」,至於該如何從「有限的空間」尋找還有「漲相」的投資標的?台股贏家們分享看好個股,以及或有機會再漲三至五成的口袋名單。

日期:2024-12-11

尹錫悅戒嚴令,韓國民怨徹底爆發,病根竟是中國!財閥壟斷、青年低薪...韓國病,台灣能學到什麼?
國際總經

尹錫悅戒嚴令,韓國民怨徹底爆發,病根竟是中國!財閥壟斷、青年低薪...韓國病,台灣能學到什麼?

韓國,一向是台灣最可敬的對手。經濟上,兩國有相似的發展軌跡;產業上,兩國也常存在競爭關係。過去十年間,韓國的經濟、貿易、政治、社會,隱然存在環環相扣的病徵,種種症狀蓄積的民怨,因為尹錫悅一場師出無名的戒嚴令而徹底爆發。細究之下,韓國面對的困境,其實有許多值得台灣借鏡深思之處。

日期:2024-12-11

五年破近四百案  追回逾四億不法利得  新北環境稽查高戰力  獲英國「綠蘋果獎」
政治社會

五年破近四百案 追回逾四億不法利得 新北環境稽查高戰力 獲英國「綠蘋果獎」

靠著跨部門重案組稽查、科技工具輔助,新北市環保局攻破五股垃圾山、非法煉金等汙染案,推動這兩項環保創舉的新北市副市長劉和然,是如何率領高戰力團隊,獲得國際獎項肯定?

日期:2024-12-11