編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
「台北金融基金會」攜手《今周刊》，於週五(9/18)舉辦傑出基金金鑽獎回饋社會公益活動、「展望2027全球經濟趨勢論壇」，吸引上百名投資人參與，擠爆福華國際文教會館卓越堂。當全球經濟面臨地緣政治、通膨與AI科技前景等因素影響，如何掌握趨勢、做好資產配置成為投資人關心焦點。上半場論壇，邀請富邦投信副總經理林忠義、群益投信專業副總謝明志、野村投信資深副總經理張繼文、安聯投信執行董事蕭惠中。共同剖析迎戰未來市場波動，如何佈局才能制勝。
日期：2026-09-18
治療痛風不能只處理發作時的疼痛，急性發炎緩解後，應依發作頻率、是否有痛風石等情況，決定是否需要長期降尿酸治療，以降低痛風再次發作機率。
日期：2026-09-16
(今周刊1552)6大封測廠掀起190億美元資本戰，台積電有60億到128億美元資本支出將用在封裝測試等，當一線廠如火如荼進行軍備賽，二線廠找到自己的戰場，提前把產品技術做精、做強，備好產能，依舊可以殺出一條血路。
日期：2026-09-16
今周刊編按：衛生福利部次長莊人祥於2024年確診罹患胃癌，他週日（9/13)在法鼓山人文社會基金會主辦的論壇中，罕見分享面對胃癌四期的心路歷程，稱自己非常幸運，在接受治療後身體已經找不到癌細胞。莊人祥提到，確定罹患胃癌，甚至癌細胞已轉移至肝臟，除了積極接受正規治療，他開始戴上佛珠。歷經7次住院，醫療團隊特別好，配合他的生活，安排每週四、五進行化療，週末休息，週一就能正常上班。胃癌也是一種早期發現存活率能明顯提高的癌症，根據衛福部資料顯示，若被診斷胃癌，早期（0+1期）5年存活率約可達7成5以上，但晚期（第4期）存活率僅不到1成，莊人祥四期胃癌能痊癒可以說是奇蹟。
日期：2026-09-14
「台版VT」009826(貝萊德世界股票) 在8/3掛牌，發行價10元，股價最高來到10.39元，週一(9/11)盤中來到9.99元，雖然仍呈現破發，但受益人數單月穩增超過2萬人，名列ETF第4名，成為近期人氣成長最快的海外股票ETF之一。除了主打全球分散配置的跨國型ETF 009826外，00881(國泰台灣科技龍頭)、00406A(主動中信台灣收益)、00878(國泰永續高股息)，為單月受益人數增加前三名，第一名的00881穩增7.2萬人，主動式00406A也大幅增加6.4萬人，老字號高息ETF 00878增加3.1萬人，顯見各類型ETF都頗受存股族青睞。財經Youtuber懶錢包提及，「009826」最突出優勢不是「比較會漲」，而是它把全球投資這件事變得非常簡單，讓台灣投資人可直接用台股帳戶買進，具免換匯、交易便利。
日期：2026-09-14
台股上周五(9/11)出現明顯回檔，科技股一片慘綠，僅金融與航運兩類股收紅，終場指數勉強守住46K、收在46184.85點，下跌755.64點或1.61%，成交量7219.08億元，日K連二黑、周K翻黑下跌366.28點或0.79%。不過，台指期夜盤上週五由黑翻紅、上漲401點或0.87%，收46,588點，台積電期貨盤後也漲18元，對台股週一開盤的脆弱信心又加持了一點。觀察外資動向，上週五再度擴大賣超高達892.7億元，把本周買超金額幾乎吞噬，自營商也站賣方、賣超301億，僅投信小買70億元，合計賣超1123.72億元。外資資金轉向防禦與價值型資產，包含陽明（2609）與台中銀（2812）均獲超過2萬張買盤挹注，對面板族群如友達（2409）、群創（3481）以及記憶體股華邦電（2344）則是加大調節力道。究竟再來台股中秋變盤疑慮還存在嗎？台股老先覺杜金龍說，今年中秋不會變盤，還是會呈現箱型整理。他解釋，因為台股先前已修正6000多點完成洗盤，目前盤勢將呈現「一個箱子、一個箱子跳，底部位移墊高，一高比一高」的震盪趨堅格局。不過，杜金龍也說，在聯準會（Fed）與日本央行利率決策等關鍵因素宣告落地前，短線指數衝高易遭遇解套賣壓，他建議投資人採區間操作，避免看漲盲目追高。
日期：2026-09-13
編按：本書作者大塚壽曾任職於日本最大人力資源公司「瑞可利」。今年63歲的他，回頭看當年一起在大企業打拚的同世代，有人順利退休，離開職場後過得充實愜意；有人則陸續「被退休」，甚至離開職場不到1、2年就病倒，甚至撒手人寰。作者訪談眾多前輩與同世代友人發現，退休後過得好不好，關鍵不只是錢，還有「退休前5年的工作心態」。
日期：2026-09-11
