親密關係是一種非常奇妙的關係，當關係良好的時候，會使人容光煥發，心情特別愉悅；但是當關係不好的時候，原本應該讓人感到平靜的家就會變成痛苦的所在，讓人心情非常不好，甚至令人窒息到想要逃離的狀況。我就來談談如何看待和處理親密關係中的矛盾衝突，以及如何使用教練的方法，來解決親密關係常見的情緒困擾。
日期：2023-05-24
親友的死亡都會對留下來的人造成一定衝擊。第一次面對死亡，不知如何面對悲痛、逃避與罪惡感，導致無法從哀傷中脫離，也影響了自己的人生。但一段好好送你離開的哀悼練習才能讓一直逃避的哀悼開始，重新找回邁出步伐的勇氣。以下獻給「被留下來的人」──第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，也能看見自己是如何從無處宣洩的情感中掙扎前行，進而將悲傷昇華。
日期：2023-05-24
金融，已是現代人耳熟能詳、琅琅上口的名詞，而且也發展成一個重要的產業，在大學裡更是熱門的科系和課程。它是一種「專業」，不是一般人可以了解的，尤其在「衍生性金融商品」源源不斷出爐，當中的高深數理，更讓一般人莫測高深，望而卻步。
日期：2023-05-23
【前情提要】原本帶著教養問題來諮商的玉晴，在會談中揭露自己無法和丈夫發生性關係，而當我們繼續探索，才發現她曾經歷丈夫的出軌背叛。在那之後，強忍著傷痛、努力恢復日常生活的她，也擁有了一段難以言說的祕密──她與老同學發生外遇，但不久便默默結束，先生並不知情……
日期：2023-05-23
美國總統拜登廿一日在日本廣島市七大工業國集團（Ｇ７）高峰會後的記者會中表示，美國與中國大陸的關係可望「很快就會解凍」。拜登提到，今年二月疑似大陸間諜氣球飛越美國上空，使兩國關係趨於惡化，但他重申，Ｇ７國家並不尋求與北京脫鉤，而是在與大陸的關係上去風險化和多元化。他並暗示，可能很快將與大陸國家主席習近平對談。
日期：2023-05-22
他是世界麵包大賽冠軍。他的麵包店像世界的港口，匯聚記憶裡的幸福。他做的蛋黃酥比演唱會門票還難買，堪稱蛋黃酥界的愛馬仕。他是陳耀訓，但陳耀訓不只如此──18歲那年，他誤打誤撞踏上烘焙這條路，卻讓迷途少年從此找到人生志業。
日期：2023-05-19
國民黨黨主席朱立倫周三(5/17)下午召開中常會，徵召新北市長侯友宜為該黨2024年總統參選人。在中常會上，朱立倫率領台北市長蔣萬安、侯友宜、桃園市長張善政、基隆市長謝國樑等縣市首長，率領黨內提名的區域立委選將高喊「凍蒜」，為中常會營造大團結氣氛。值得注意的，是台中市長盧秀燕、鴻海創辦人郭台銘並未出席。朱立倫致詞時宣布，國民黨根據科學數據，根據各地縣市長、立委及立委提名同志共同意見，他宣布國民黨徵召侯友宜參選2024中華民國總統。侯友宜則是表示，感謝郭台銘在經濟上做出重大貢獻後，為國為民做出團結大家的精神，因此要「團結勝選」。確定代表藍營出征，侯友宜上午在出席市政會議時，被問到是否會請假或請辭？侯友宜說，新北市的市政永不停歇，規劃的2030年願景是既定的期程，期待市政在大家努力下，把事情做得更好。事實上，侯友宜在「藍袍加身」後，立即面對的三大挑戰，除了市長任期未滿就「落跑」選總統外，如何整合郭柯泛藍與非綠陣營，還有在國際與兩岸事務相對缺乏經驗，該怎麼補足。國民黨籍新北市議員劉美芳坦言，侯接下來的首要之務以及最大挑戰，就是思考要卸任或帶職參選，畢竟還有很多市政或建設進行到一半，不可能一下子突然完成，侯勢必將面對針對此議題的猛烈砲火攻擊。國民黨立委李德維則建議，畢竟總統（候選人）位置只有一個，他相信侯會借重鴻海創辦人郭台銘的經貿背景與實力，例如侯當總統後，可請郭擔任亞太經濟合作（APEC）領袖代表。至於台灣民眾黨主席柯文哲，李德維坦言這塊整合難度高很多，但相信會是「兄弟爬山、各自努力」。
日期：2023-05-18
國民黨主席朱立倫周三（5/17）在中常會上正式宣布徵召新北市長侯友宜參選2024中華民國總統，除感謝鴻海創辦人郭台銘展現氣度與國民黨團結，並強調要「放下小我，共同創造大我」，訴求「團結勝選」。侯友宜則是感謝郭台銘表示「為國為民做出團結大家的精神」，並同樣強調「團結勝選」，也三度高呼「再一次讓政黨輪替」，並表示「中華民國是我們的國家，台灣是我們的厝」，呼籲大家團結一致、自立自強，顧好自己的厝，才能創造共同未來。而郭台銘在中午即搶先在臉書發聲，表示自己昨日晚間面賀侯市長被徵召。他說：恭喜侯友宜市長獲得徵召提名，代表國民黨挑戰2024總統大位， 侯市長是國民黨內最穩固的民意礎石，由他承擔更大的責任，是理所當然，也是國民黨內最好的人選。郭台銘說會信守承諾會盡最大努力支持侯市長勝選，戰勝2024的大選！
日期：2023-05-17
特斯拉執行長馬斯克接受外媒訪問，提到中國若試圖控制台灣的影響，馬斯克表示：「人們應該擔心美中之間的緊張局勢。」同時他也說，目前特斯拉仍需要台積電代工處理器，蘋果也是，「但如果中國控制台灣，蘋果的受限影響將會更多」。
日期：2023-05-17
國民黨週三(5/17)將敲定2024年總統大選參選人，究竟是鴻海創辦人郭台銘，還是新北市長侯友宜出線？不過國民黨台北市議員秦慧珠已搶先在臉書PO文「恭喜侯友宜，感謝郭台銘，祝福國民黨！一起加油！」，似乎國民黨已底定徵召侯友宜。對此，侯友宜上午在市政會議後受訪表示，一生永不改變的信念，「責任來了，我一肩承擔」，義無反顧，全力以赴，守護國家守護人民。
日期：2023-05-17
