當我們逐漸認識、認清自己，隨時與自己對話；你會發現，我們可以掌握自己，擁有較高的自主權，如此一來，便不會太去依附外界的評價，或是太依賴其他人事物在過日子。愛自己不是自私，更不是不管別人，而是先發現自己內在的力量、感受到為自己而活的價值。
日期：2019-11-20
現在的香港變了，對解放軍的恐懼感加深、對暴力抗爭感到疲勞，而結果則是對下一步感到茫然，「反送中」的抗爭能量恐將漸被削弱，香港又將何去何從？
日期：2019-11-20
這是2019年11月18日上午5點我所收到的訊息，我拜託朋友將我收到的語音訊息下載以後，做成可以放在網路上的音檔，他請我將他在學校內所看見的真相告訴香港人和台灣人，我無法寫出任何文字，只能將這段語音上傳，人生中第一次用Youtube，沒想到就是為了香港。 請大家聽聽看，我所聽到的聲音。我祈禱這不是訣別。以下是語音聽打文字。
日期：2019-11-19
最新進度 (11/19 07:38)今天凌晨2時許，逾百名中學生在校長陪同下離開理工大學，戴母表示女兒確定已經出校園，但直到上午7時許仍不知被帶到哪一間警局。陸委會香港辦事處告訴戴母，只要她女兒致電告知警局位置，就會陪同前往協助後續事宜。香港前立法會主席曾鈺成昨天就入校協調，他表示部份年輕人進理大前未考慮後果，他主要遊說學生離開是最好選擇，能獲公正對待。不過警方明確表示18歲以下人士，警方會保留日後法律追究權利，18歲以上市民會立即拘捕。(11/18 23:13)香港理工大學遭香港警方「圍城」，有一名18歲就讀高二的台灣戴姓女學生，17日晚間疑因在街頭驅散時受困在理工大學內，至今仍在理工大學校內，她的母親到市政局百週年紀念花園，和其他家長一起等待消息。陸委會確認已接獲通報，正在處理中。
日期：2019-11-18
孩子老是愛黏著我們，雖然有時候會覺得很煩，但是等到孩子長大了，逐漸有了自己的生活，可能連說話的機會都很少了；更大了一點之後，他們有機會去外地求學，到時候連一年見面的機會都不多，想念時也只能打打電話；畢業後在別的地方工作，也許接電話的機會都很少了。
日期：2019-11-15
親民黨主席宋楚瑜今（13）日上午召開記者會，宣布角逐2020年總統，擔任其副手者，是有「廣告教母」之稱的余湘，知名主持人于美人則出任宋的競選總部發言人。
日期：2019-11-13
學生震怒，校友震驚，原來只有百餘人抗爭，一下子整個香港的人，都衝入中大校園，有人開電單車協助義載，校友趕回來聲援。
日期：2019-11-13
台灣不是沒有人才，可是為什麼到美國可以發揮，可以成功， 美國最偉大的地方不是國家有多強，而是美國夢的真實， 在美國，只要有夢想，努力奮鬥就可以成功。
日期：2019-11-11
「這年紀了，吃得下，拉得出，笑得大聲，睡得安穩最重要了，國家興亡，兩岸局勢，年輕人未來，交給能人去吧，別瞎操心，別想太多，看看不爽就罵幾句，自己生命真正相關的無非就是一口氣吧，其餘多是身外事，不相干的。」
日期：2019-11-09
為了落實長照2.0的計畫，健保署推出居家醫療的服務，然而參與的醫療院所及醫師卻遠不及民眾的需求量。擔任居家失能照顧計畫推動小組召集人的洪德仁醫師，多年來不僅積極推廣、培訓相關人才，更利用診所下午的空閒時間，親自深入山區關懷病人。
日期：2019-11-07
