編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
今周刊編按：被動元件股上周迎來股票解禁潮，包括國巨(2327)、日電貿(3090)、禾伸堂(3026)、信昌電(6173)在解禁第一個交易日，均強勢跳空漲停，被「關」最久的華新科即將擔綱解禁壓軸，MLCC股將一一走出股票分盤交易的陰影。被動元件股還能買嗎？不少投資人都在問，事實上，被動元件吃緊迎史上最長缺貨潮，華新科（2492）直言「接單狀況比預期要強」，預估缺貨潮有機會延續至2027年以後，禾伸堂看供需缺口明年進一步擴大。國巨董事長陳泰銘也傳出下達增產令，要求生產線開滿MLCC稼動率，日電貿同聲看旺景氣，顯現這波行情背後底氣十足。
日期：2026-06-14
今周刊編按：台股近期資金從晶圓代工與先進封裝指標，擴散至下游的AI伺服器、散熱、PCB等，以及先前因獲利了結而回檔的記憶體族群，包括華邦電（2344）、南亞科（2408）上週五都飆出漲停價，其中，外資與本土內資買盤強力追價華邦電，而威剛（3260）也價量齊揚。其中，華邦電外資已經連3天買超共計67918張、而南亞科外資則是中止連3賣，轉而大買25213張。究竟記憶體股這麼多檔要買誰？大型外資與本土法人6月中旬針對記憶體產業發布的最新評估報告，幽默地套用了知名汽車廣告詞「你終究要買歐系車的，何不一開始就買」，用來形容AI海嘯對記憶體產能的極致擠壓，讓不論是科技巨頭、伺服器廠商還是終端消費者，最終都無法逃過必須追價採購記憶體的現實。
日期：2026-06-14
2026世界盃於6月12日至7月20日點燃戰火，各國球員身價也成為場外球迷關注焦點。2026世界盃48支國家隊所有球員總身價高達175.7億歐元。足球數據網站「轉會市場」（Transfermarkt）統計各國身價（市場價值）排行榜，上一屆亞軍法國隊以驚人的15.3億歐元（約559億台幣）傲視群雄，光球星姆巴佩一個人的身價，就高達73億台幣；上一屆冠軍阿根廷隊，則以8.17億歐元排第9。
日期：2026-06-13
今周刊編按：美國太空公司SpaceX掛牌首日市值衝破2兆美元，讓馬斯克成為全球首位身家兆美元超級富豪，讓不少投資人歡呼、分析師唱多，社群媒體更充滿「下一個科技神話誕生」的讚嘆聲。 不過，諾貝爾經濟學獎得主保羅．克魯曼（Paul Krugman）卻直指馬斯克根本就是一場「人形龐氏騙局」（human Ponzi scheme），並警告SpaceX被納入主要股市指數後，恐讓大量散戶在不知不覺中承擔巨大風險，「你們是不是根本沒發現自己正在參加一場龐氏騙局？」
日期：2026-06-13
美加墨世界盃的最後一個地主國美國今首度登場，雖然美國賽前戰績並不穩定，但在全場加油聲下，而且是美國暌違32年後再度於主場出賽。美國展現強大的逼搶能力，靠著前鋒巴洛貢（Folarin Balogun）梅開二度下一路取得領先，最終以4比1大勝巴拉圭取得首勝，這場勝利也追平了美國在世界盃最大勝分的紀錄！
日期：2026-06-13
台股周五(6/12)開盤再次上演大反攻，盤中最高漲1649點3.82%，創史上第二大漲點，推升大盤指數來到44798.88點，突破10日線反壓後，一路維持千點漲勢，終場收在44169.04點，上漲1019.58點或2.36%，收盤創史上第十大漲點，周線拉出超過2000點長下引線，月線驚險守住。外資動向方面，連6天賣超4732億元後，週五終於轉賣為買、買超金額286.9億元，是否能夠就此穩住盤勢有待觀察。
日期：2026-06-12
台股近期劇烈震盪，指數從高點一度重挫超過4000點，不少投資人擔心牛市是否結束。然而「台股波浪大師」資深分析師杜金龍卻認為，這波修正反而是布局良機。究竟台股會跌到哪裡？台積電(2330)現在可以買嗎？聯電(2303)、鴻海(2317)又該如何操作？杜金龍不僅大方分享自己如何精準估算股價「抄底」台積電，更透露在台股大幅震盪的現階段，有一群「百元上下」的低基期落後補漲股，正在悄悄崛起。
日期：2026-06-12
走進台北迪化街商圈，傳統中藥行與文創選品店並立，耳畔同時流動著國台語、英日文。從傳統批發到如今外籍遊客與年輕世代絡繹不絕的觀光亮點，迪化街在政府、商圈組織與在地店家三方合力下，成功轉型現代化歷史街區，今年更再次獲得「全國卓越商圈—最佳友善環境獎」，讓更多人看見一座有機生長的商業生態系如何持續活絡。
日期：2026-06-12
編按：台股近期再度陷入劇烈震盪，讓不少信奉「市值型投資」投資人思考回檔布局的策略。身為國民ETF的 0050（元大台灣50）雖然穩健，但一張動輒破10萬，讓不少人轉而投向具備低門檻、低費用、且不配息設計的 009816懷抱。不過投資達人杉本認為，0050、009816「核心＋成長加速器」的完美搭配不用二選一，本文從兩檔前六大持股深度解析，並為投資人打造一套利用 MA20、MA60 均線的「100萬資金配置實戰指南」！
日期：2026-06-11
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