門診時，因應病情需要的時候，我會建議病人照胃鏡，但是對於照胃鏡的恐懼，時常會在病人做與不做的猶豫掙扎之間顯露無遺。「上次做胃鏡好不舒服，以後都不想做了！」、「隔壁陳媽媽說做胃鏡很可怕……」、「除了照胃鏡之外，沒有其他方法了嗎？」(口氣通常很絕望)
日期：2022-10-30
根據統計，國人每年服用約9億顆安眠藥，相當於一年吃掉3條中山高速公路長度，用量高居全球第二、亞洲第一。在這個平均每4人就有1人飽受睡眠困擾所苦的時代，如何搶救失眠世代無疑至關重大。「好眠事務所」創辦人蔣豐蔚本身也有睡眠障礙，因此他從自身經驗出發，積極投入打造複合式專家團隊組建好眠生態系，用更天然、健康與科技方式，從根本解決問題。
日期：2022-10-28
一上台，譚敦慈就像廣告裡的電動兔子在舞台上走個不停，她語速極快、身材纖細，不用麥克風卻能讓聲音傳得老遠，瞬間就炒熱200多人的場子。「最毒不是婦人心，最毒是『不動症候群』！」她幽默一語，惹得全場哄堂大笑，接著說：「研究指出，坐著不動1小時，就會少活22分鐘；國健署統計，國人每天會坐著6小時，等於少活2個多小時，所以大家趕快站起來跟我一起動！」
日期：2022-10-27
《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」，在「享受銀色樂活人生」的主題對談中，三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性，若能從好這三個面向，就能讓老後人生更樂活，活得好、活得久，也活得快樂與健康。
日期：2022-10-25
《今周刊》於10/25舉辦第六屆幸福熟齡臺日交流論壇，邀請陽明交通大學公共衛生研究所副教授莊宜芳、昕新智慧診所院長朱光恩、合勤健康事業總經理李柏憲，以「迎向熟齡健康生活」為題，鼓勵長者著重自身健康並預先規劃未來，才能愜意、有尊嚴的享受退休生活。其中，運動被視為老後健康最重要的一環。專精失智症研究的陽明交大副教授莊宜芳表示，想預防失智、延緩老化，最好在進入中年後就保持「三動」：運動、動腦、社會互動。昕新智慧診所院長朱光恩也從多年臨床經驗發現，擁有運動習慣的人腸道健康比較好，運動更能促進腸胃蠕動、提升體內環保，鼓勵大家養成規律運動習慣。
日期：2022-10-25
「躺平」（quiet quitting）這個名詞近來很熱搜，過去幾周世界各媒體都在討論，它泛一群人、只願滿足最低限度的工作要求，既不加班、也不過度操勞，只求安於現狀、不求努力向上。躺平族看似無傷大雅，但一些研究與調查數據卻顯示，這個得過且過的職場現象已使全球經濟損失7.8兆美元的生產力。人力專家並警告，隨著不景氣加劇，許多企業紛紛裁員，這個族群可能淪為最先被裁員的對象。
日期：2022-10-24
剛得知20年前的書要重新整理出版時，我開心得想轉圈圈！當時年輕的我正進入演藝圈，透過文字把生活的觀點和對未來的夢想，介紹給還不認識我的讀者；隨著時間和經歷的累積，依然對世界充滿好奇，依然熱情樂觀，但難免很多想法有所改變，所以很認真地把舊書從頭到尾讀過一遍，打算在新書開頭分享20年後的心情和領悟。
日期：2022-10-19
前立委黃義交驚傳離世不幸消息，享壽69歲，親近友人證實，他近年受憂鬱症所苦，事發時從自家住宅頂樓11樓墜落，緊急送醫後在傍晚5、6時搶救不治過世，警方已確定身分，並查知黃義交獨居該大樓3樓。不少網友在得知黃義交猝逝消息，紛紛到新聞下面留言致哀，有民眾感嘆：「從李新、許崑源、龐建國到黃義交，都是泛藍曾幾何時的政治明星，卻都選擇同一方式結束生命，「政治的水真的很深」。
日期：2022-10-18
〃「除了聽不見，聽障者可以做任何事。」位於台中的蒙恩聽障烘焙坊創造友善的手語工作環境，培訓聽障者製作烘焙產品，同時導入由三竹資訊開發的企業通訊協作軟體CoLine，透過即時的文字與視覺輔助傳遞資訊，搭建出一道屬於聽障與非聽障同仁之間的溝通橋樑。〃
日期：2022-10-17
為鼓勵企業聘用體育運動相關背景專業人員並推展職工運動，教育部體育署推動「企業聘用運動指導員」計畫迄今邁入第五年，不僅辦理職工運動經費補助、建立專屬於運動人才的就業媒合平台、安排專業顧問提供輔導諮詢服務等，今年更結合各縣市政府辦理「國民體適能指導員」檢定考試，由內而外全方位予以企業及運動人才對應資源支持。有企業分享，運動場上沒有主管、下屬之分，且不同部門的同事因為運動相識與相處，加速了溝通協調時間，而運動指導員制度的導入，宛如橋樑般接起了內部運動話題，甚至扮演起外部資源整合角色。
日期：2022-10-13
