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健康

跑台北馬終點前抽筋，蔡明忠：應是最後一次參賽年過60仍熱衷運動，那些跑步教蔡明忠的事

編按：一年一度的台北馬拉松日前登埸，富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽，他頂著69歲的年紀，順利完成半馬賽事。只是，蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋，這是首次發生。最終，蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽，他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享，明年就滿70歲，這種極限運動就留給年輕人做，他最後一次要好好享受。因此，這次照著步調跑，每一個補水站都停下來補給，順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動，更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪，暢談他如何開啟運動人生，並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事，專訪全文。

日期：2025-12-26

國際總經

帶著日本再次偉大的女巨人高市早苗╲ 日本首相

(今周刊1514)「閉上你們的嘴，把一切都投資在我身上吧！」演說即將告一段落時，日本首相高市早苗突如其來地表示，要借用一句日本漫畫《進擊的巨人》名言作為收尾，隨後就用英語，說出這句帶點挑釁意味的台詞。

日期：2025-12-24

科技

靈活打怪「我是穿草鞋的」潘健成╲ 群聯電子執行長

(今周刊1514)對於快閃記憶體控制IC大廠群聯電子執行長潘健成而言，二○二五年無疑是他繼創業後，又一「耀眼的一刻」。

日期：2025-12-24

科技

攜手鴻海轉骨　帶老店闖入新趨勢的策略家利明献 ╲ 東元電機董事長

(今周刊1514)過去，提到東元這家老店，從不會聯想到AI，但，二○二五年董事長利明献魔棒一揮，事情就這麼發生了。

日期：2025-12-24

政治社會

「新聞報出余先生職業」余家昶85歲老母泣：我擔心就是他，電話能通想著還活著…「兒救眾人我很安慰」

今周刊編按：57歲余家昶捨身擋下犯嫌張文汽油彈，被稱為「北車英雄」，網路上不少人想知道余家昶職業，他其實是在台北某證券公司上班，每天固定從桃園搭火車到台北，下班再從台北車站搭火車回桃園。案發當天余家昶一如往常要返家，卻在台北車站遇見帶著大批汽油彈、煙霧彈的張文，英勇挺身而出阻止張文的恐攻計畫，但余家昶也遭張文抽刀刺進胸口斃命。他的死訊原本家人不敢讓85歲老母知道，但終究是無法擋下消息。余媽媽說，上周五事情剛發生時就看到新聞，只知道是「余先生」但心裡就有預感怪怪的，第二天看新聞陸續得知職業和姓氏等消息，開始擔憂死者就是兒子。「我心裡跳一下想打給媳婦確認，但心想兒子的手機還能撥通，可能應該還活著」，直到昨天里長到家裡慰問才確定，後來得知媳婦因為怕年邁母親傷心，不忍告訴她實情。余媽媽說，台北市長蔣萬安說兒子救了很多人，自己感到心裡很安慰，雖然失去兒子心真的很痛，「但我以他為榮，救了很多人我也很安慰」。現在唯一的希望就是希望兒子能進到忠烈祠，願菩薩能接兒子最後一程。

日期：2025-12-22

理財

少年股神融資重押臉書，一覺醒來暴跌20%、10年薪水全沒了！親歷「滅門之災」，悟出賺到90歲的穩定致富法

編按：本書作者是專門投資美股的「美股航海王」，他還在科技業上班時，投資買臉書股票（當時還沒改名Meta）因為壓在趨勢上，賺了不少錢，從股價88美元買進，一路漲到217元，帳面獲利一度高達他10年的薪水，那時的他，自信滿滿、覺得自己無所不能，結果一覺醒來卻投資翻船，才過了6小時，臉書股價一夜暴跌20%、10年薪水就這樣一夜蒸發，直接從天堂摔進地獄。經過這次慘痛教訓，他才看清自己「太重視賺錢」，才會追求高風險的投資，導致這場悲劇。痛定思痛後，他研究一套「指數流」投資策略，改專心持有ETF，擺脫追新聞、財報，也不用擔心一夜血虧20%。他走過地獄後才明白，追求財富不是人生的全部，快樂才是人生最後的成績單。

日期：2025-12-19

健康

想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？為什麼重訓後要喝有糖豆漿，營養師公開「5大最佳飲食組合」

編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！

日期：2025-12-19

生活消費

不只普發一萬，他們全部人領普發2萬＋年終6萬還調薪5%！網大讚「真•振興」經濟：哪家能這麼慷慨

台北振興醫院被稱網暱稱為「開心醫院」，主要是振興醫院在心臟科領域非常知名，擁有頂尖設備和豐富的換心手術經驗，是心臟醫療權威醫院之一。振興醫院週四(12/18)意外成為熱搜字，有網友在Threads上發文說，今年全院普發2萬元獎金，外加年終獎金平均6個月，尾牙爽吃萬豪酒店，再領一盒近千元伴手禮，且明年全體員工同步加薪5%，讓全網都欣羨不已。振興醫院院長魏崢而後也證實，為體恤所有醫護人員，今年全院普發2萬、明年全體調薪5%，至於年終平均6個月已邁入第3年。

日期：2025-12-18