跨越50歲的門檻後，很多人會突然發現，體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐，稍微跑跑步就能瘦下來，到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適，加上逐漸失控的飲食，讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。
日期：2026-06-03
115學測二階放榜時間落在5/28、5/29、6/1，對於多數以個人申請（個申）的考生來說，終於走完漫長且充滿挑戰的二階甄試，距離理想的大學生活只差最後一步！本篇由建國中學老師劉甄，在臉書分享完整二階放榜後的志願序填寫心法，並詳細解釋志願登記規則、真實備取數據解析，以及實用AI分析指令，讓考生們在最後一哩路，精準掌握填寫技巧與關鍵。
日期：2026-06-01
低調歷練多年後，許家彰正式接棒奇美實業。面對中國低價競爭與減碳浪潮，他堅定延續高值化策略，透過客製化需求、高性能材料與永續策略，帶領老牌石化企業跨向新世代製造。
日期：2026-05-27
前總統馬英九太太周美青、胞姊馬以南，突然發聲要馬英九安享餘年，週五(5/22)馬英九錄製14分鐘影片，表態自己並沒有失智，且鄭重表示，絕不能由馬以南安排或執行自己的醫療等個人事務，也不能由她代表馬家親屬發言。不過，傳出馬以南上周已向法院遞狀，據了解聲請案由是「輔助宣告」，委任律師為龍毓梅，台北地方法院本周已分案完畢。台北地方法院稍早表示，由於事涉當事人醫療隱私，故無從證實及評論。輔助宣告是什麼？什麼人可以提出聲請？此類案件不一定會開庭審理，原則上不會傳喚馬英九出庭調查，而是委託醫院鑑定做參考，若馬英九不願配合或法官認為有必要，才可能傳喚馬英九和相關人確認。
日期：2026-05-22
115國中會考落幕，考生核對各科答案後，積極算分數落點上哪間學校。會考成績幾家歡樂幾家愁，專家預估本屆建中落點34.6分、北一女預估33.8分，社區公立高中分數可能會微調下修，13-30分均有機會。有考生在社群媒體發文表示自己「非讀北一女不可」，文章引發討論。北一女畢業學姊也以自身經歷力勸沒考上的考生不需要特別執著，「因為不是輕鬆考上的學生，進去之後的學業壓力可能會非常大」。同時，她也提到過去高一開學第一天就要考試默寫《長恨歌》全篇，而班上只有5個人沒有滿分，更別說後面的段考及大學考試，壓力可想而知。
日期：2026-05-21
AI時代，我常提醒自己保持一份「業餘感」：一種不被成見汙染的好奇心。因為外行，面對眼前的牆才敢用力去撞；如果腦子裝滿「行不通」，可能連起跑的勇氣都沒有了。
日期：2026-04-29
長期義務投身山難搜救的台灣女婿、捷克籍登山好手「跑山獸」羅培德（Petr Novotny），去年8月接受10萬元委託，協助尋找一名在台中失蹤的山友，歷經多次搜山後最終尋獲遺體，近期卻遭一名搜救教官砲轟趁火打劫，指責是「賞金獵人」，引發搜救圈與網友熱議。對此，登山專家蔡日興發文指出，羅培德的探勘能力在台灣恐怕無人能追，甚至表示早已預料他會因表現突出遭到忌妒攻擊。知名山岳攝影師、作家雪羊也力挺羅培德，「在我看來，他在山搜這塊的善舉是不用被懷疑的」。
日期：2026-04-10
編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。
日期：2026-04-02
二十年來，紙風車劇團帶著戲與理想巡迴全台，歷經無數困難與挑戰，如同現實裡的唐吉訶德，與演員、志工和觀眾同行，把藝術與希望送到每一座城鎮。
日期：2026-03-18
立法院新會期正式開議，民進黨立委蔡其昌年前表態角逐黨團總召，在周二(2/24)由黨團推舉為新任總召，接棒有「萬年總召」之稱的柯建銘。同時新出爐的黨團幹部還有幹事長莊瑞雄、書記長范雲。在會場中，蔡其昌與柯建銘溫情擁抱，在場立委們紛紛鼓掌祝賀，也大聲呼「謝謝兩位總召」、「永遠的柯總召」等語，對前後任黨團總召致意。蔡其昌感謝柯建銘願意傳承，持續讓其經驗能和未來新團隊接班。他強調當選黨團總召是重擔，黨團內部會團結一起努力，未來若遇到挑戰、疑難雜症，柯總召會是最好的顧問，也會請柯幫忙。此外，立法院周二於朝野協商達成結論，同意行政院版「國防特別條例」草案，與在野黨版草案都列入下周五（3/6）院會報告事項併案審查，當日可望順利付委。
日期：2026-02-24
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