我跑步習慣的養成，就是通過儀式感建立的。提前一天準備好跑步裝備放在顯眼的位置，提前下載好跑步時聽的課，第二天起床的流程是喝小杯溫開水、換上衣服、打開手機戴上耳塞，開始跑。
日期：2018-11-12
正念冥想，可以幫助你穩定情緒、從煩惱中解脫。然而因為生活忙碌、資訊爆炸，要做到將感官放在自己身上，聽起來很困難。事實上，可以運用一些小小的練習，幫助自己進入冥想的狀態，持續一段時間後，會有很大的改變。
日期：2018-11-05
一間房子、內外兩樣情！有民眾日前在網路上表示，自己近期在看基隆的房子，看到一間離車站近、生活機能佳的公寓，且只開價388萬，讓他心動不已，但房子的外觀和內部裝潢根本呈現「兩個世界」，讓他開始猶豫起來，於是上網詢問網友意見，引起一陣討論。
日期：2018-11-01
我每次見到彩虹時，都會被硬生生嚇一大跳。她回回把自己打扮得花枝招展，像一樹盛開的桃花，紅艷艷朝著每個人大剌剌怒放，我都會有一時半刻被閃花了眼，張不開來。等到回過神來，看著她那一身張牙舞爪，忍不住笑著問：「你這一身貨，打哪裡買的？」
日期：2018-08-10
如何組成最佳團隊，每次我作《創新創業》或《天使投資》演講時，這是聽眾都會問我的大哉問。因爲毫無疑問，團隊是新創企業startup 在初期唯一可以憑藉依賴的原始基礎。在你尚未得到外界援助支持之前，你只有自己的團隊。
日期：2018-07-02
有人認為沒有正職的人都可以叫作自由職業者，包括待業人員、失業人員等。錯！所謂自由職業，首先要有職業，而後再有自由。如果一個人沒有職業，找不到職業，那不能稱為自由職業者，而是無業人員。
日期：2018-05-14
新年長假大家難得相聚，總是不停地吃、吃、吃。但是，花生、開心果、瓜子等零嘴，一百公克約等於兩碗白飯的熱量，要爬樓梯一小時才能相抵！還是適量為宜。
日期：2018-02-12
父親吸毒、賭博，拖垮原本富裕的生活，呂捷曾對已逝的父親充滿怨恨；然而一切的成長過程，卻讓他更深刻理解人生起伏，逐漸平衡對父親的情感。
日期：2016-12-29
新潮流用盡洪荒之力栽培年輕人，派到各縣市蹲點學習、甚至送出國進修，只為持續「換血」，累積實力。辦了十屆青年領袖營，催生出台中、高雄四名市議員。
日期：2016-12-01
