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慢跑最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:慢跑共有382項結果
台塑運動會王文淵膝傷 跑步也要顧膝蓋 訓練、防護缺一不可
健康

台塑運動會王文淵膝傷 跑步也要顧膝蓋 訓練、防護缺一不可

台塑集團總裁王文淵在集團運動會上,因膝蓋傷害而未循往例全程參與慢跑。醫師指出,慢跑原本就對身體下半部的壓力較大,所造成的運動傷害不容小覷。

日期:2012-11-22

曾寶儀摔落地面造成尾椎骨折 輕忽尾椎受傷 小傷也可能變大害
健康

曾寶儀摔落地面造成尾椎骨折 輕忽尾椎受傷 小傷也可能變大害

藝人曾寶儀日前不慎摔傷尾椎,連帶引發頸椎舊傷,造成脖子僵硬、轉動困難。醫師提醒,尾椎受傷會牽扯骨盆腔底的肌肉與神經,除了會造成疼痛,還可能會出現「尾椎症候群」,不僅影響平衡,更會在全身出現許多不知名疼痛。

日期:2012-10-18

陳冲欽點 接任金融研訓院院長 鄭貞茂揮別花旗 經濟學家展開新人生
金融風雲

陳冲欽點 接任金融研訓院院長 鄭貞茂揮別花旗 經濟學家展開新人生

在外商服務十年的花旗銀行首席經濟學家鄭貞茂,近日被行政院院長陳冲欽點接任金融研訓院院長,未來要幫國家培養更多金融人才。為人熱心、講義氣的鄭貞茂,為何會從薪資優渥的外商轉進半官職?他如何看待自己人生的重大抉擇?

日期:2012-10-11

尹德凱從田間野孩子到亞太調酒冠軍 「台客風」調酒 high 翻世界舞台
話題人物

尹德凱從田間野孩子到亞太調酒冠軍 「台客風」調酒 high 翻世界舞台

今年參加世界頂尖調酒師大賽的尹德凱,憑著苦練和專注,在決賽中以充滿台灣特色的材料製作多杯作品,成為亞太區冠軍。他對調酒的熱忱和創意,是登上世界舞台的關鍵。

日期:2012-09-13

加坡 貼身專訪 永不退休的冒險家吉姆羅傑斯  投資老頑童的人生智慧
話題人物

加坡 貼身專訪 永不退休的冒險家吉姆羅傑斯 投資老頑童的人生智慧

曾被美國《時代》雜誌封為「金融界印第安那瓊斯」的投資大師吉姆羅傑斯,近年收起征服世界的雄心,專心當高齡奶爸。即使如此,他從未減少對世界的好奇。《今周刊》特別取得獨家專訪,從生活點滴見識他的人生智慧,與其投資傳奇一樣精采。

日期:2012-09-06

每天至少運動30分鐘—和喘吁吁、硬梆梆的身體Say NO
個人成長

每天至少運動30分鐘—和喘吁吁、硬梆梆的身體Say NO

 現代人早已習慣當個窩在電視、電腦前面的「Couch Potato」,對於「一天一萬步,健康有保固」、「要活就要動」類似的宣傳口號,大家雖然早已耳熟能詳,但真正能夠持續堅持做到的人,恐怕少之又少!不過,對於有錢人來說,保持運動的好習慣,對內,能夠維持身體健康,累積打拼事業的能量;對外,則可以與同好相聚,甚至在運動的過程中,達到開拓視野、訓練冒險犯難的精神、擁有難得的獨處思考時間等多元優點。

日期:2012-06-28

有氧搭配無氧運動才能減重 甩肉七字箴言:少吃、多動、有恆心
健康

有氧搭配無氧運動才能減重 甩肉七字箴言:少吃、多動、有恆心

肥肉一旦上身就很難「甩」掉,台大資訊所學生在網路上成立「腹仇者聯盟」減肥粉絲專頁,揪大家一起對抗「肥肉」。減重只要執行「少吃、多動、有恆心」,就能達成。

日期:2012-06-07

亞洲第一名廚成澤由浩:簡單最幸福
美食旅遊

亞洲第一名廚成澤由浩:簡單最幸福

連續三年被英國媒體評選,蟬聯亞洲第一名廚的成澤由浩,三月底受邀來台傳授廚藝,讓年輕廚師得以一窺大師的風範。成澤由浩接受《今周刊》獨家專訪,暢談他對食材與料理的堅持,從中可以看出這位亞洲食神的成功之道。

日期:2012-04-05

溫差大 過敏體質小心喘不停
健康

溫差大 過敏體質小心喘不停

最近氣溫變化劇烈,感染流行性感冒病毒的病患數呈直線上升,有過敏體質的人也不好過,有些人甚至因一口氣喘不過來,差點喪命。

日期:2011-12-29

結合麥當勞行銷   卓伯源用芭樂創雙贏
生活消費

結合麥當勞行銷 卓伯源用芭樂創雙贏

現在到麥當勞吃水果,除了有蘋果片,還新增珍珠芭樂片。麥當勞長期受外界「不健康」的質疑,不斷努力開發新商品,增加新鮮蔬菜水果,除了洗刷形象、贏回消費者健康外,也意外讓彰化盛產的珍珠芭樂大放異彩。

日期:2011-10-13