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銀行員賣咖啡致富,卻胖到心臟病發...他清空冰箱、拒吃「死的食物」從80公斤瘦回62公斤,10年沒生病
生活消費

銀行員賣咖啡致富,卻胖到心臟病發...他清空冰箱、拒吃「死的食物」從80公斤瘦回62公斤,10年沒生病

編按:本書作者曹承佑的第一份工作是銀行員,因為每天工作都會接觸到錢,興起了賺大錢的念頭,離職自創咖啡事業。在汲汲營營的生活中,肉類和加工食品成了飲食日常,身體隨之亮起紅燈。身高177公分的他,體重從62公斤飆升至80公斤,還罹患冠狀動脈心臟病。 儘管就醫服藥,卻毫無起色,為了自救,報考藥學院的韓藥學系,深入學習人體與疾病相關知識,體悟到:吃「活的食物」(蔬菜、水果)能活命,吃「死的食物」(加工食品)則導致疾病與死亡。於是他開始吃「蔬果餐」,體重從80公斤瘦回62公斤,之後10年持續維持輕盈體態。

日期:2025-07-03

北捷14個民防車站在哪?60公分厚防爆板擋空襲爆炸!西門町站能納3.4萬人次,防空避難展就在這辦
政治社會

北捷14個民防車站在哪?60公分厚防爆板擋空襲爆炸!西門町站能納3.4萬人次,防空避難展就在這辦

面對天災、戰爭風險提高,政府舉辦「2025城鎮韌性演習」及「國家團結月」系列活動,內政部警政署「守護之盾-防空避難體驗特展」,自7/2(三)起至7/30止,在台北捷運西門站大廳層(5號出口側廣場)展出。內政部長劉世芳表示,在民防法相關規定之下,目前「可恃民力」訓練人次共高達39.1萬人次左右,今年開始迄今訓練量已達15.4萬人次;目前警政署盤點全台灣防空避難設施共有8.2萬處,共可容納5000多萬人,等於全台灣人口2倍有餘。以大台北地區的大眾運輸系統來說,大台北地區共有14個民防車站,劉世芳說,展覽所在的西門町站也是其中之一,其可容受量為3.4萬人次。目前位在北捷的14個「民防車站」,在站體的天花板與地面之間都有經過強化,設有60公分厚防爆板,以抵擋空襲時的爆炸。這14站分別是台大醫院、中正紀念堂、古亭、西門、忠孝新生、忠孝復興、徐匯中學、東門、松江南京、三重、頭前庄、南港展覽館、大安、南京復興。

日期:2025-07-02

偽出差、參展、就醫⋯觀光禁令下興起中國「入台證」產業鏈 陸客三手法矇混入關  邊境控管不設防
政治社會

偽出差、參展、就醫⋯觀光禁令下興起中國「入台證」產業鏈 陸客三手法矇混入關 邊境控管不設防

陸客來台觀光尚未解禁,不過近年來,國內卻默默出現分批來「做生意」、「看病」的中國人士。他們以商務與醫療名義入台,實則來觀光、打黑工、從事非法行為,成為台灣不可忽視的隱患。

日期:2025-07-02

大立光、信驊...一年獲利76%冠軍操盤手:投資30年,我從來不買「股王」...1口訣簡單操作就賺錢
台股

大立光、信驊...一年獲利76%冠軍操盤手:投資30年,我從來不買「股王」...1口訣簡單操作就賺錢

編按:作者黃嘉斌曾任國內大型金控下投資事業處副總,創下傲視證券業的76.3%年報酬率,不到40歲就掙夠足以退休的財富。黃嘉斌點出,買不起聯發科(2454)、信驊(5274)這些高價股沒關係,但你得看懂台積電(2330)、大立光(3008)這些權王股王代表的賺錢指標「永遠要注意今年股王誰來當」,為什麼?黃嘉斌首度公開縱橫股市逾30年的獲利祕密!

日期:2025-07-01

「我受夠了空錢包!」窮小子靠這股狠勁反轉人生,從刻字師傅逆襲成首富,揭無比受用的致富7秘訣
理財

「我受夠了空錢包!」窮小子靠這股狠勁反轉人生,從刻字師傅逆襲成首富,揭無比受用的致富7秘訣

編按:作者喬治.山繆.克拉森以巴比倫為背景,用寓言方式講述財務成功的祕密。故事主角阿卡德是出身平凡商人家庭的刻字匠,沒有財產繼承,但他深信財富能改變生活,就立下志向,不願意過窮人的生活,不甘心穿便宜貨,更不想羨慕別人過富裕的生活。阿卡德當年是渴望財富的窮小子,討厭空空如也、沒有用處的錢包,因此,他積極尋求致富,最終領悟到7個變有錢的方法,阿卡德就從一個討厭貧窮的刻字匠,逐步成為巴比倫最富有的人。

日期:2025-06-30

YouTube起初定位竟是交友網站?從「收看找伴」到「廣播自己」,逆襲建立全球影音帝國!
科技線上

YouTube起初定位竟是交友網站?從「收看找伴」到「廣播自己」,逆襲建立全球影音帝國!

全球每天有超過10億小時的影片在 YouTube 上播放,每分鐘有超過500小時的影片被上傳,吸引無數眼球的YouTube,最初的定位竟然是交友網站?

日期:2025-06-25

投資前先防詐:再美的股票,也可能是公司自導自演的陷阱!
聰明理財

投資前先防詐:再美的股票,也可能是公司自導自演的陷阱!

看似美好的股票、基金,背後可能暗藏詐欺與操縱。會計黑箱、數字粉飾、華爾街話術,甚至新興ETF的炒作效應,無時無刻影響著投資人的判斷。有「成長型投資者們的偶像」之稱的路易斯.納維利爾,以多年市場經驗,揭穿常見投資陷阱,教你用冷靜、理性的數字分析,拒絕被情緒左右,遠離貪婪與恐懼循環,真正打造穩健可靠的投資組合。呂張投資團隊總監呂宗耀盛讚推薦:「《精準狙擊成長股》作者路易斯.納維利爾在書中所提出的八個高勝率選股指標,幾乎就是股戰求勝護城河,是投資聖典的方程式。對應我第一線走訪請益的實務感受,我鄭重推薦此書給讀者,股戰必能卓越。」

日期:2025-06-25

個資隱私 他山之石》歐美個資規範細緻  替AI醫療發展鋪平前路 數據助研發  醫界盼三爭議講明白
政治社會

個資隱私 他山之石》歐美個資規範細緻 替AI醫療發展鋪平前路 數據助研發 醫界盼三爭議講明白

(今周刊1488)由於目前台灣相關法規尚未完善,衛福資料在智慧醫療技術研發上的應用,仍受到不少限制。隨立法院開始審議健保資料運用專法,業界期待,法規必須具體清晰,才能讓寶貴的資料活起來。

日期:2025-06-25

善用60/30/10配置法,讓你的投資組合抗震又長效
聰明理財

善用60/30/10配置法,讓你的投資組合抗震又長效

投資市場瞬息萬變,許多人夢想在股市短線致富,若不盯緊,獲利可能瞬間蒸發!有「成長型投資者們的偶像」之稱的路易斯.納維利爾,用科學嚴謹的數據分析,結合實戰經驗,教你掌握「60/30/10配置法」、冷靜檢視投資組合,學會在該出場時果斷賣股、不戀戰;並透過定期尋找潛力標的,打造不斷優化的獲利體系。呂張投資團隊總監呂宗耀盛讚推薦:「《精準狙擊成長股》作者路易斯.納維利爾在書中所提出的八個高勝率選股指標,幾乎就是股戰求勝護城河,是投資聖典的方程式。對應我第一線走訪請益的實務感受,我鄭重推薦此書給讀者,股戰必能卓越。」

日期:2025-06-25

8萬坪園林一天接待80人…The One南園執行長:大人也有夏令營!結合4品牌,大小孩同樂會怎麼玩
美食旅遊

8萬坪園林一天接待80人…The One南園執行長:大人也有夏令營!結合4品牌,大小孩同樂會怎麼玩

「我要讓進來的遊客感覺到整座園林。」The One執行長劉邦初18年前接手經營The One南園時,訂下每日只招待40位一日遊旅客和40位住客,讓每位入園者都能慢遊在這座融合江南庭園與閩南建築特色、台灣最大的山中私人園林之中。3年前更著手企畫適合大人們來參與的「大小孩同樂會」,並於今年夏季首次推出。他觀察,疫情後人們更想要探索,希望能有新的啟發。因此推出適合熟齡者參與的活動,邀請林三益、恆隆行、Snow Peak與漢聲等品牌,打造大人專屬的夏令營。

日期:2025-06-24