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拍腿能瘦腿,3分鐘疏通下半身循環,預防靜脈曲張、膝蓋退化
健康

拍腿能瘦腿,3分鐘疏通下半身循環,預防靜脈曲張、膝蓋退化

每個人都有氣不順的時候,但如果不懂得順氣的方法,一系列的問題都會跑出來,包括排便不順,容易腹脹、打嗝,氣往上跑;或是胸脇脹滿,胸口覺得有股氣堵著,讓人喘不過氣的感覺。

日期:2021-05-07

日坐3小時必練!白雁老師教一招,治好腰痛不復發
健康

日坐3小時必練!白雁老師教一招,治好腰痛不復發

美國有過一項統計,因為腰痛而請假,所影響的工作日數占全美最高。可見腰痛發作和復發機率高,幾乎人人都有過腰痛。

日期:2021-04-29

氣虛容易發胖,每天練一招改善肥胖虛弱體質,增強抵抗力
健康

氣虛容易發胖,每天練一招改善肥胖虛弱體質,增強抵抗力

一份研究報告指出,全球新冠肺炎250萬名死亡人口中,有220萬人,高達90%出現在肥胖程度較高的國家。

日期:2021-04-23

不拉筋就能柔軟筋骨,白雁教這招伸展放鬆,舒緩手痛效果好
健康

不拉筋就能柔軟筋骨,白雁教這招伸展放鬆,舒緩手痛效果好

手腕疼痛不是什麼大問題,卻有很多人在日常生活中深受其擾。在武俠小說裡經常看到,這人被挑斷手筋,手就廢了!氣學管理專家白雁老師指出,現代人好發手腕、手肘、手臂疼痛,其實都是傷了手筋。

日期:2021-04-16

海委會「調查不足」掐喉 遇藻礁爭議全噤聲
政治社會

海委會「調查不足」掐喉 遇藻礁爭議全噤聲

藻礁爭議甚囂塵上,淪為各執一詞的狀況,其中有個主要原因,就是主管海洋政策的海委會未能累積海洋基礎調查,又尚未訂定海洋三法規範海洋空間使用。

日期:2021-04-14

預防病從眼入,3分鐘舒肝法補肝血,增強眼睛防護力
健康

預防病從眼入,3分鐘舒肝法補肝血,增強眼睛防護力

春天是很容易上火的季節,人體內的肝火十分活躍,根據中醫理論「肝開竅於目」,所以肝火旺也常常在眼睛發作出來,眼睛不適的問題增多。白雁老師說,眼睛的問題都跟肝經有關,多利用舒肝法調節肝經,可以改善眼睛疲勞和疼痛,並減少眼睛感染細菌病毒的機會。

日期:2021-04-08

強化國際防疫合作 中正大學偕印度大學團隊 建置智慧防疫系統
教育

強化國際防疫合作 中正大學偕印度大學團隊 建置智慧防疫系統

印度第二波新冠疫情來勢洶洶,中正大學臺印AI海外科研中心與印度展開合作,短短不到一年時間共同開發智慧防疫系統,可以有效追蹤接觸史,印度SRM科技學院及附設醫院率先安裝啟用。雙邊研發團隊於3月24日舉行線上成果發表會。

日期:2021-04-06

為什麼中年人當外送員越來越多?他點出「2因子」:真的可怕
職場

為什麼中年人當外送員越來越多?他點出「2因子」:真的可怕

門檻低、工作時間自由又彈性、平均年齡多是2、30歲的年輕人,這是一般民眾對外送員的印象,不過一名網友表示,他接觸到的外送員年紀都稍長,不禁好奇詢問「怎麼送外送的都是中年人?」

日期:2021-04-03

減肥難又易復胖?虛胖體質要這樣調理,健康減重輕鬆瘦
健康

減肥難又易復胖?虛胖體質要這樣調理,健康減重輕鬆瘦

根據研究,25歲之後,每10年基礎代謝率會下降2%至5%;40歲後,新陳代謝加速變慢,體重每年會增0.5~1公斤,不僅容易變胖,減肥也困難。

日期:2021-03-31

舒筋法3分鐘保養心血管,柔軟腳筋可預防血管硬化
健康

舒筋法3分鐘保養心血管,柔軟腳筋可預防血管硬化

國外研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高。

日期:2021-03-26