編按：50歲後，身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降，導致中年人容易感到憂鬱、不安，而肉類有豐富的蛋白質，是製造血清素原料「色胺酸」的來源，因此，日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲：50歲過後非常建議多吃肉，很多長壽名人都有愛吃肉的共通點，身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要，第一口先吃「蛋白質」，從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃，接著吃蔬菜，再來是飯或麵包，最後是甜點，按照這個順序用餐，就能穩定血糖上升的速度，減緩老化、減少對內藏造成負擔。
日期：2025-09-12
編按：隔夜菜有致癌風險？禁食、戒糖可以餓死癌細胞？癌友能喝咖啡、進補、吃保健食品嗎？許多未經查證的偏方層出不窮，本書作者、同時也是營養師黃孟娟、朱昱破解常見的癌友飲食迷思，建立正確認知。癌症治療不容易，癌友更要建立良好的飲食習慣，選擇真正的「食物」而非加工「食品」，每天攝取至少5種不同顏色的蔬菜、水果，以及豆類與黃豆製品。烹調方式最好使用蒸、煮、燙，減少食用高糖高脂的加工食品與含糖飲料，每日攝取約2000cc水分，避免酒精攝取。
日期：2025-09-12
就在美國股市以及台北股市頻創歷史新高的時候，投資人紛紛在問：「都這麼高了，還能夠追嗎？」。雖然平心而論目前看不到太明顯地拉回訊號，但是就這麼大喇喇地進場，好像也不是那麼放心。
日期：2025-09-11
我們研判，群益證(6005)與新產(2850)因為獲利亮眼，加上近來股價上揚，將受到高股息ETF青睞，成為下半年11月與12月換股潮的潛在贏家。近來外資大買這兩檔股票，似乎在為吃高股息ETF豆腐而預先布局。
日期：2025-09-10
00919、00878、0056等接連降息，市場認為高息ETF似乎有退燒現象，但觀察今年以來所有ETF成交日均量，00919(群益台灣精選高息ETF)仍以日均量8.6萬張居股票ETF成交王。00878(國泰永續高股息)位居第三，而主動式ETF則僅主動群益台灣強棒(00982A)入榜前10名，顯見高息ETF目前仍是存股族心中首選。00919將在9/16除息，最新配發股息0.54元，最後買進日9/15，股息發放日10/15，目前00919股價落在21.58元附近，單次配息率約2.5%，年化配息率約10%左右。而00878在8/18除息，第三季配息0.4元，股息9/11就要發放，除息前股價21.26元，目前則是在20.84元尚未填息。很多存股族就想問，00919兩次沒填息、00878上次填息這次還沒有，到底還能繼續抱下去嗎？達人無私分享自己存股目標5年累計領息800萬，可望4年就提早達標的秘訣。
日期：2025-09-10
日本人泡湯不分季節，夏季更是排毒好時機。東北部緯度較高，白日溫暖，入夜山裡轉涼，泡湯正好。雄偉山川與火山地貌孕育豐沛地熱，讓日本東北地區的秋田縣成為溫泉聖地。面海的男鹿溫泉鄉、火山下的玉川溫泉、峽谷中的小安峽溫泉，一湯一景，各自說著動人故事。
日期：2025-09-10
「這幾年AI漲成這樣，搞不好快結束，我賺沒多少錢……。」「我也是，台積電都翻三倍，更別說輝達，要是抱久一點就發了……。」這波AI（人工智慧）的狂潮引領全球股市頻創新高，掌握到趨勢的投資者身價與日俱增，沒跟上或太早下車的股民痛澈心扉，只能感嘆”千金難買早知道”，時光無法倒流。然而，AI的成長已經接近尾聲了嗎？這應是錯誤的認知，事實上，AI才剛要進入百花齊放的世界，就像是台灣當年推動十大建設，做好基礎工程，經濟隨後就會起飛。
日期：2025-09-10
編按：想做到持股「零成本」，不用神操作，只要有正確心態與長期持有。財經網紅雪倫就以高股息ETF 00918為例，近期雖有「配息縮水」疑慮，但從資本利得、成分股股利與平準金三面向來看，00918 依舊具備穩健基礎。對存股族而言，真正的關鍵不是配息高低，而是這件事...
日期：2025-09-10
(今周刊1499)被譽為「中國版輝達」的AI晶片公司寒武紀，過去一年股價爆炸性飆漲。遭美國制裁多年的巨獸華為，則默默布局供應鏈，組成「半導體中國隊」，捲土重來。近乎零和的美中科技角力，已將全球半導體產業畫為壁壘分明的兩大陣營，台灣，看似也已做出抉擇。
日期：2025-09-10
_20250906103241.jpg_280x210.jpg)
_20250910094420.jpg_280x210.jpg)
