瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
我的美國爸爸是一名機師，60 歲就屆齡退休，已經離開波音747 的機長室25 年了。他一直都在聯合航空工作，屆滿60歲之後，他在1990 年5 月的某一天完成了職業生涯的最後一趟飛行。從東京成田機場出發往紐澤西紐華克的直飛航班，結束37 年的機長生涯。
日期：2023-03-23
在由《今周刊》主辦的【ESG永續台灣 第三屆國際高峰會】上，請到史丹佛大學Doerr永續學院院長Arun Majumdar，以國際學者觀點分享教育界在全球永續上進行了哪些努力，他特別提醒大家：「我們的地球並非從祖先手中承襲而來，而是從下一代的手中暫時借用。」
日期：2023-03-22
柔美優雅的勃根地，是許多葡萄酒愛好者心中的美釀產地，然而美釀誕生並非一蹴即成，來一場紙上酒國微醺之旅，跟著葡萄酒專家深入認識氣候風土、葡萄收成狀態，再帶領酒迷們，走訪選酒顧問口袋私藏的夢幻酒莊，並與明星釀酒師一同揭開葡萄園裡，複雜地塊下的神祕面紗，領略屬於黑皮諾細緻的絲滑魅力。
日期：2023-03-22
編按：作者林上仁當了一輩子的國中體育老師，退休後竟能累積上億元身價，然而回顧整個投資歷程，真正讓林上仁刻骨銘心的，不是賺到第一個億的經過，而是從億元身價摔下來只剩50萬元的過程。「我父親是低調、保守的國文老師，見到我在股市賺大錢並不高興，只給了我十三個字：少年得志非福，賺錢容易守成難。結果真的被他命中，在一次事件中，財富全部付諸流水。」這次慘痛的經驗讓林上仁赫然驚覺，股市拚搏不只要比爆發力，更要比耐力，他從失敗中悟出3個投資鐵律，又再翻身到上億元身價！
日期：2023-03-21
「很多大企業，例如微軟和蘋果，他們付了兩成的綠色溢價來租商辦，如果不是綠建築他們就不租⋯⋯。」說話的，是全球房地產永續基準指標（GRESB）亞洲首席代表黃欣鳳，地點，是一場以「建築永續」為名的國際論壇。
日期：2023-03-20
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日期：2023-03-19
台灣民眾普遍對司法體系缺乏信任，聯電創辦人曹興誠號召發起「台灣公民人權聯盟」，盼以科學管理觀念改進司法效能，並羅列出「第一次就做對」、「注重專業和分工」、「除罪化、民事化，減輕司法體系工作負擔」及「運用80、20原理」等4大建言。曹興誠呼籲國人發揮公民力量共同改善司法，在民主社會「人人都是總統」。他意有所指地笑說，很多人要選總統，但若問要這位子做什麼，卻說「我不知道，好好做代誌就好」，但「好好做代誌」是效率，「做對的事」是效能，改善司法應從「做對的事」開始。
日期：2023-03-17
我們從小學習各樣事物，進入學校後，考試分數讓部分學生容易感到挫折，但《大腦最適學習法》作者小沼勢夫從腦科學角度出發，提出「學習成果=內容 X 學習法」，認為沒有可百分百複製並適合每個人的標準答案，需找出個人的獨特性，使用最適合自己大腦的學習方法，才能事半功倍。
日期：2023-03-17
志超去年第4季獲利遠超出我們預期，這家公司成本控制能力我們小覷了。臻鼎KY出現獲利結構性的改善，但市場只著眼於短期性的股利與未來1~2季的業績展望，可惜了。
日期：2023-03-15
