編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
當全球AI產業聚焦在美中科技戰的煙硝味中，中國搜尋龍頭百度（Baidu）打響2026年資本市場的第一砲。CNBC披露，根據港交所最新的監管文件，百度旗下AI晶片子公司「崑崙芯」（Kunlunxin），於 2026年1月1日正式向香港聯交所（HKEX）提交秘密上市申請。
日期：2026-01-02
今周刊編按：一位民眾在Threads發文表示，跨年夜當天下午4點訂必勝客披薩，到了晚上8點還在等，取消還要排隊。貼文曝光立刻引來一票苦主抱怨，有網友說，「預訂19:50取餐，等到10點才拿到，差點以為要在必勝客跨年」，還有人三天前就在APP預訂，同樣也是多等了近三小時才拿到，披薩都冷掉了。北市府主任消保官林傳健表示，必勝客延遲給付，已經違約，消費者不僅可要求繼續履約，還能視情況主張解除契約，或向業者請求因遲延造成的損害賠償。必勝客對此回應，感謝消費者對必勝客美味披薩的支持，時逢跨年，大量訂單瞬間湧入，導致部分訂單出餐有所延誤，造成消費者不便，深感抱歉，未來將持續優化訂餐及出餐流程。
日期：2026-01-02
全球地緣政治局勢變動劇烈，台積電宣布赴美、日、德等地擴大投資，海外生產與擴廠計畫目前都進展順暢，也成為各國發展半導體產業的堅強盟友。
日期：2026-01-02
總統賴清德2026年元旦發表新年談話，以「韌性之島 希望之光」為題發表演說。賴清德指出將推動4個總目標，打造安全韌性、智慧繁榮、均衡發展、民主團結的台灣。針對違憲爭議，賴清德表示，過去一年在野黨強行通過的《立法院職權行使法》，已被憲法法庭裁判侵犯總統及其他各院權力，如果任由單一憲政單位無限擴張權利，最後傷害的是人民，被放棄的是國家，他希望 2026 年朝野能合作，在野黨應仔細思考法案帶來的衝擊。至於彈劾案，賴清德感嘆，罷免是追究政治責任，彈劾是追究法律責任。「我上任以來不貪不取、沒有任何違法，這時提出彈劾目的何在，在野黨明知人數未達2/3門檻，彈劾程序根本無法通過，為什麼要浪費立法院寶貴的時間，賴清德呼籲在野黨能清楚向社會大眾說明。
日期：2026-01-01
全球資產管理市場的「指數革命」將在2026年繼續上演！ 2025年前十月，全球ETF市場資金流入高達1.82兆美元，再次刷新歷史紀錄。美國市場數據也顯示，2024年被動式投資占基金規模比重達51%，首度超越主動式管理產品。這個歷史性轉折點預示著，全球資產管理產業典範正在位移。
日期：2025-12-31
前總統馬英九涉「三中案」，被指控擔任國民黨主席時賤賣中視、中影、中廣股權，損害國民黨所持有的中投公司利益，2018年遭台北地檢署起訴指控賤賣黨產的「三中案」，一審判決無罪，檢方不服提上訴，二審台灣高等法院日前傳訊馬英九等人出庭，馬英九說，自己從來沒有貪贓枉法，應判無罪。二審合議庭周三(12/31)宣判馬英九無罪，前立委蔡正元仍判有罪，刑期維持3年6個月，犯罪所得原沒收2億8032萬元，改沒收2億3919萬元，蔡正元妻子洪菱霙增加4113萬元沒收金額。台灣高檢署表示，待收到判決後再研議是否提起上訴。
日期：2025-12-31
美國國土安全部高層警告，對美國來說，中國長期而言「絕對是最大、最明顯的網路攻擊威脅」，其目的不外乎是蒐集情報、支援軍事作戰、製造社會動盪及擾亂民間基礎建設。美國在這方面將與盟國及友邦密切合作，集合眾人力量來應對中國的長期威脅。
日期：2025-12-30
今周刊編按：中共「正義使命-2025」圍台軍演週二（12/30）邁入第二天，從今上午8時至18時進行實彈射擊。國防部稍早分享一支58秒的影片《鎮定以對 從容自若》，展現國軍面對威脅升高情勢，秉持冷靜、穩健態度，持續落實戰備整備，守護國家安全與人民日常。影片中，國軍應對中共軍演啟動「立即備戰操演」，並公布最新監控共軍畫面，共軍空警500A預警機、運油20空中加油機，殲10、殲16及殲16D影像曝光。海軍部份，馬公軍艦監控中共海警船（1301）、成功軍艦監控中共呼和浩特艦（161）、汾陽軍艦監控中共馬鞍山艦（525）、西寧軍艦監控中共龍虎山艦（980）。
日期：2025-12-30
美國經濟成長與通膨同步改善，聯準會進入降息循環。生成式AI推升資料中心流量與高速網通需求，帶動思科與連接器供應鏈受惠。
日期：2025-12-30
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