跑完了和歌山馬拉松、蘇州馬拉松、波爾多全馬，我還完成了我多年來的願望，登上富士山。富士山有三千七百多公尺。
日期：2019-04-11
民進黨中執會今天稍早做出決議，確定要將總統初選的時程延後至5月22日立委初選作業完，前行政院長賴清德聽聞此消息深感不滿，在臉書上表示，對於此事感到遺憾，更會造成民進黨的嚴重傷害，否定自創黨以來所堅持的民主價值，而做成此決議前，也並未被徵詢意見，但堅定走完民主程序的決心沒有改變。
日期：2019-04-10
很多時候，無論我們多願意將心比心，我們仍是受限於自己有限的知識和經驗，我們出自善意釋放出來的同理，未必常常能命中對方的需求。接受自己的有限和有可能誤判別人的感受，能幫助我們避免盲目的「自我感覺良好」。
日期：2019-04-09
本來我想寫的是「人生的下半場」；但是，究竟人生的下半場什麼時候開始？人生如果是一場棒球賽，大部份人會在第7局碰上關鍵的一局，但是常常第九局才是最好看的那一局；就如同人生沒有絕對的高峰，也沒有所謂的下半場可言，最後一局、最後一棒也可能逆轉勝。
日期：2019-04-03
自由思想來自思考不同觀點的適用範圍，進而啟蒙心智，建構知識體系。在移動閱讀時代，面對紛雜的海量資訊，要善用對比理解前因後果，方能提升自我。
日期：2019-04-02
從台北市復興南路到光復南路的忠孝東路四段，短短一千三百公尺。但這裡，卻從曾擁有全台三分之二月租金破百萬的店面，到最新空置率達13％。這條燦爛的黃金大道，為何褪色？兇手真的是房東的貪婪嗎？東區店面房東心聲和第一手告白，獨家揭密。
日期：2019-04-02
金融業在科技浪潮下，不得不跟著大象翻身，但金融業身為高度監管行業，產業的進化勢必需要政府共同配合。為使產官學界對金融業未來走向擁有更高共識，台灣數位文化協會與立委余宛如特地主導舉辦「金融科技論壇」，讓台灣金融科技能趕上國際浪潮
日期：2019-03-29
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