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從62kg瘦到45kg!163公分微肉女脫離暴食復胖減肥地獄:一天吃三餐、才可以維持一輩子
健康

從62kg瘦到45kg!163公分微肉女脫離暴食復胖減肥地獄:一天吃三餐、才可以維持一輩子

編按:「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練,克服暴食,從61.8公斤瘦到45公斤,不控制食慾、不限制飲食、不大量運動的減重心法。

日期:2023-06-17

買到飆股是自己準?還是行情好?林成蔭:投資人沒認清,「套牢賠錢」還會重演
台股

買到飆股是自己準?還是行情好?林成蔭:投資人沒認清,「套牢賠錢」還會重演

「我就說嘛,這檔股票基本面這麼好遲早會漲,現在不就創新高?」「幸好我這次看得準,撐得夠久,這幾個月把去年虧的都賺回了……。」

日期:2023-06-14

偶爾咳嗽頭痛…正妹護理師:我才30歲為何會肺腺癌!不煮飯不菸酒非高危險群,2族群怎自救?
健康

偶爾咳嗽頭痛…正妹護理師:我才30歲為何會肺腺癌!不煮飯不菸酒非高危險群,2族群怎自救?

肺癌在台灣是死亡率最高的癌症,2021年就約有1萬名患者死於肺癌,但其實只要透過早期篩檢,就能提高肺癌治癒率、降低死亡率。才被網友票選為「全台最正護理師」之一的正妹護理師雅薇,驚傳罹患肺癌,她在IG透露,自己不菸不酒且家族沒有人罹患肺癌,「我才30歲,為什麼會得?」雅薇表示,如果今年沒有自己加做LDCT(低劑量電腦斷層檢查),就算每年X光檢查也看不到,「我多花$8000多救了我自己」。她呼籲,該自費的就花下去,好好對待自己。衛福部自2022年7月1起,即開辦肺癌早期偵測計畫(肺癌免費篩檢、肺腺癌免費篩檢),提供肺癌、肺腺癌等高風險族群2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT),讓台灣成為全球第1個針對具肺癌、肺腺癌家族史及重度吸菸者提供肺癌篩檢(肺腺癌篩檢)的國家。

日期:2023-06-13

小股東好想股利發5元…台灣大蔡明忠「我更希望配10元」:過於強調殖利率,就會變防守型股票
理財

小股東好想股利發5元…台灣大蔡明忠「我更希望配10元」:過於強調殖利率,就會變防守型股票

台灣大(3045)今年擬以資本公積發放每股近0.8元、合計約4.3元的現金股利,針對現場股東發言詢問是否有機會續以資本公積發放到5元股利等問題,台灣大董事長蔡明忠指出,目前台灣大的配發率與殖利率在業界名列前茅,且用現金來返還資本公積對公司長期發展而言不一定是好事,希望未來台灣大集團獲利持續提升、無須用到資本公積就可以給股東豐厚的股利。

日期:2023-06-13

克服16歲差距,謝淑薇「傷癒復出」帶王欣瑜法網摘冠!台灣一姐狠超詹詠然:放開心態的好結果
國際總經

克服16歲差距,謝淑薇「傷癒復出」帶王欣瑜法網摘冠!台灣一姐狠超詹詠然:放開心態的好結果

台灣網球一姐謝淑薇帶領中國小將「金花」王欣瑜,一同闖進「法國網球公開賽」(Les internationaux de France de Roland-Garros)女雙決賽,最終以1:6、7:6(7:5)、6:1擊退「美加組合」(美國Taylor Townsend/加拿大Leylah Fernandez),拿下法網女雙冠軍。謝淑薇順利奪生涯第五座大滿貫金盃,成為台灣在四大滿貫賽拿到最多冠軍球員。她賽後感性地說,「傷癒復出首冠,真的很開心!」也感謝搭檔「在我身旁為每一分努力奔跑。」

日期:2023-06-12

昔戒嚴燒肉粽成禁歌,今換榮光歸香港…謝金河:港劇廣東歌是香港生命力代表「將進入新轉折點」
政治社會

昔戒嚴燒肉粽成禁歌,今換榮光歸香港…謝金河:港劇廣東歌是香港生命力代表「將進入新轉折點」

禁錮的年代。香港特區政府申請禁播「榮光歸香港」這首歌,消息傳出後,這首歌瞬間點閲暴增,這是香港雨傘革命,反送中運動中,香港人吟唱的歌,如今即將成為禁歌,這也可能是香港收緊控管的一個重要訊號。

日期:2023-06-11

影/朱學恒給妻兒「男子漢承諾」超諷刺!道歉1點藏玄機 性騷再爆「案外案」?她轟:挽救形象的道歉更噁心
政治社會

影/朱學恒給妻兒「男子漢承諾」超諷刺!道歉1點藏玄機 性騷再爆「案外案」?她轟:挽救形象的道歉更噁心

名嘴朱學恒兩度強吻國民黨台北市議員鍾沛君,事後不僅烙話「反正妳不會記得」還在節目同場大談性騷擾事件震驚社會,雖然朱學恒事後在臉書、直播致歉,卻又強調喝到斷片不記得,甚至還被抓到刪文重發,讓不少人質疑到底還有多少受害者,讓民進黨台北市議員吳沛憶怒斥「建議直接斷根吧」。對比性騷事件,過去朱學恒發文喊話要讓妻兒幸福的「男子漢承諾」如今格外諷刺,而他靠著youtube直播贊助光5月賺進71萬,也讓人狂酸吐錢出來「還敢拿啊」!事發當下朱學恒正巧在直播,那180秒的「翻車畫面」一旁立委反應也成為焦點。

日期:2023-06-09

創業者的溝通力與求助力
職場

創業者的溝通力與求助力

輝達創辦人黃仁勳和台大畢業生分享三個創業的困難決定——勇於求助、能夠堅持、懂得捨棄。對創業者來說,熱情無法解決一切,遇到難題要勇於溝通,並適時求援,才能把格局愈做愈大。

日期:2023-05-31

用數字衡量成就,有時會充滿錯誤!童子賢政大畢典演說:能肯定自己還幫助世界,才是正確方向
教育

用數字衡量成就,有時會充滿錯誤!童子賢政大畢典演說:能肯定自己還幫助世界,才是正確方向

政治大學於上周六(5/27)舉辦畢業典禮,校長李蔡彥特別送給畢業生四個期許:不要停止學習、永保創業家和運動家精神,以及永懷熱愛。政大並邀請傑出校友、Meta台灣暨香港總經理潘先國致詞,他期許學弟妹們能保持彈性和適應力,並「凡事謝恩、保持謙遜」。而捐贈政大陳芳明書房、戮力協助人文科系發展的和碩董事長童子賢則是應邀演說,提到希望畢業生謹記不要用數字衡量一切,保有人文素養是在科技日新月異的現代中,最重要的事。「同學們踏出校園後,要面對的是真實的人生經驗」他說求學時期書本內的知識是前人結晶,踏進實際的社會後要能敞開心胸,永保虛懷若谷的態度,並且要終身學習,闖蕩出屬於自己的一片天。「你自己的經驗是一生最寶貴的財富」勉勵同學在人生的磨練中,培養充分的信心去解決問題。「用數字來衡量這個世界,將會充滿迷失與錯誤」。童子賢認為社會往往僅用成績、金錢來衡量一個人的成就,往往使得人們遭遇挫折,他提醒同學要找出心之所向,持續精進自己,當能力足夠時進而去幫助世界,內心會獲得不能被數字定義的成就感,讓自己與社會皆能變得更好,達成共榮的光景。以下為童子賢演說全文:

日期:2023-05-30

存股助理第332期︱兩個解方,處理短線績效不如大盤的問題
心法與觀點

存股助理第332期︱兩個解方,處理短線績效不如大盤的問題

過去兩個多星期來,《存股助理電子報》的訂閱戶可能會頗為落寞。因為大盤指數急漲一千多點,我們追蹤的股票大多靜悄悄地水波不興,有些股票甚至還反向下跌。殊不知,克服這種「賺了指數、賠了差價」的糟糕感覺,是您邁向存股致富之路的一個必經蛻變。

日期:2023-05-29