編按：本書作者羅伯特．勒夫金是知名醫學專家，因自身經歷慢性病困擾，開始重新思考傳統健康觀念。他深入探討糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病背後的成因，試圖揭開長年被忽略的代謝真相。作者認為，肥胖不只是熱量問題，關鍵在於身體如何處理吃進去的食物。相同熱量的食物，進入人體會有不同結果，有些被消耗掉，有些卻可能被身體儲存成脂肪。「一卡路里就是一卡路里」這句話意味著關於食物的唯一重要之處就是能量攝入。然而，一卡路里橄欖油和一卡路里糖會引起大相徑庭的代謝反應。糖會升高血糖並增加胰島素分泌，而橄欖油不會產生上述效果，這就是僅僅減少卡路里攝入和多運動實際上不起作用的原因。而影響這個過程的重要因素就是胰島素。因此，減肥不能只盯著卡路里，也要注意吃進去的是什麼食物，以及它如何影響身體代謝。
日期：2026-07-09
長榮最大股東暨董事張國華涉及內線交易案，且被檢方諭令1.2億元天價交保並限制出境，長榮小股東不免擔心公司高層的道德操守問題。我們這期來好好剖析一番。
日期：2026-07-08
在台灣某上市公司擔任主管的阿偉（現年30歲），自幼便由社會福利機構扶養長大。在他的記憶與戶籍謄本中，父親欄一片空白，母親欄則記載著一位他從未謀面的「林○○女士」。原來，30年前林女士未婚生子產下阿偉後，即將他拋棄，未曾給予任何扶養與照顧。林女士當年離開後，隨即與新伴侶另組家庭，並生育了其他子女。經商有成的她，於日前不幸過世，留下了高達數億元的大筆遺產。阿偉在林女士過世後收到通知，得知了這筆遺產的存在。震驚之餘，他心有疑惑：這位從未撫養他、甚至將他狠心拋棄的「生母」，早已有了合法的老公和健全的家庭，自己這個被隱瞞、被遺忘的「婚外孩子」，真的還可以繼承她的遺產嗎？
日期：2026-07-08
一九○八年七月八日，梅莉塔．班特茲從日常生活獲得靈感，發明咖啡濾器並取得專利。她沒有止步於發明，而是投入創業，後續更發展成百年品牌，寫下以專利成功的女性企業家典範。
日期：2026-07-08
人生像一場超級馬拉松，跑得遠的關鍵不在速度，而在於每天結束後能否好好休整自己。想讓孩子成為贏家，關鍵是讓他的心從一開始就站得穩，呈現有力狀態。
日期：2026-07-08
十年前，剛從台積電退休的林本堅，從沒想過投身教育；十年之間，他卻從開課到接掌清大半導體學院。八十四歲的他，仍拚盡全力，要為台灣維持優勢，培育下一代的半導體人才。
日期：2026-07-08
巴威颱風持續逼近台灣，然而每逢颱風來襲，各縣市是否停班停課總是民眾最關心的話題。不少人最大的疑問是：「颱風天被要求上班有加班費嗎？」「公司要求上班是否合法？」、「在家工作（WFH）是否也能放颱風假？」事實上，所謂「颱風假」並非《勞動基準法》規定的法定假日，是以保障勞工安全為目的的停止上班措施。因此薪資、出勤及加班費規定，與一般國定假日並不相同。《今周刊》整理颱風假薪水怎麼算？讓你一次讀懂。
日期：2026-07-08
巴威颱風要來了，若此時正好要出國旅遊怎麼辦？根據氣象署預報，颱風巴威最快周四(7/9)下半天發布海警、周五(7/10)清晨前後發布陸警，但仍須視颱風強度、移動速度及北轉角度而定，預計周五周六影響最劇。如果剛好要往返日本、韓國的人怎麼辦？旅韓台灣部落客「不奇而遇Steven & Sia」提醒，颱風來襲前先做好4項準備，包含旅遊不便險與住宿等，僅需花幾分鐘確認，就可以少賠上萬元，千萬別等到航班取消才後悔莫及。
日期：2026-07-08
