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PM2.5害你變窩囊「肺」!中醫師吳明珠:多吃白色食物能養肺
健康

PM2.5害你變窩囊「肺」!中醫師吳明珠:多吃白色食物能養肺

聰明的你,要顧好健康,別當一個窩囊「肺」!有一些特別傷「肺」的NG行為,像是暴露在PM2.5環境下、懶得運動,小心讓你的「肺」拉警報!中醫師表示,肺氣虛掉會出現的症狀包括:容易過敏、胸悶、吸不到氣、皮膚常發癢、便祕等都有關。調理方法要多吃白色食物包括:洋蔥、大蒜、花椰菜、香蕉等養肺。

日期:2019-03-05

減肥中也能吃宵夜?5種不發胖菜單公開!
健康

減肥中也能吃宵夜?5種不發胖菜單公開!

總熱量不超標,吃宵夜就不會影響減肥效果,選擇食物也是關鍵!

日期:2019-03-05

二二八事件72週年 民進黨:民主得來不易 記取錯誤歷史教訓
政治社會

二二八事件72週年 民進黨:民主得來不易 記取錯誤歷史教訓

二二八紀念日,民主進步黨呼籲,「民主價值是全球先進國家的最大公約數,也是台灣社會最珍貴的生活共識與必須堅守的現況。」

日期:2019-02-28

老是睡不好?過午別喝咖啡
健康

老是睡不好?過午別喝咖啡

咖啡裡的咖啡因成分,雖可提振工作精神,但也會影響你的睡眠品質。咖啡因還具有利尿作用,若攝取過多,也會容易因半夜起床上廁所,而使睡眠中斷。

日期:2019-02-26

為什麼永遠瘦不下來?醫師7個小撇步 輕鬆解決肥胖問題
最新觀點

為什麼永遠瘦不下來?醫師7個小撇步 輕鬆解決肥胖問題

每次面談肥胖患者時總有一點令我訝異。患者通常減肥過許多次,所以應該十分清楚該怎麼吃才會瘦,只是沒辦法付出行動去實踐。然而出乎我預料的是,病患總是問我一樣的問題:「醫生,我為什麼會這樣?為什麼瘦不下來?」

日期:2019-02-25

一次領還是月領好?自提節稅省很大?上班族必懂的勞退5問題
勞保勞退

一次領還是月領好?自提節稅省很大?上班族必懂的勞退5問題

很多上班族努力工作,為了就是想盡早退休,而在退休金準備上,除了自身的儲蓄和累積的投資收益之外,台灣的勞工退休後,只要符合請領條件,都可以領到「勞工退休金(簡稱勞退)」以及「勞保老年給付(簡稱勞保)」等兩筆退休金。

日期:2019-02-22

不用擔心熱量爆表!吃泡麵不發胖3招公開
健康

不用擔心熱量爆表!吃泡麵不發胖3招公開

半個世紀前,地球上出現了一項造福全人類,也是最偉大的發明之一,就是簡單、快速又美味的泡麵誕生了,至今泡麵已經成為全世界最受歡迎的食品之一。

日期:2019-02-22

人生最大風險不是失敗、一無所有,是平凡跟遺憾
情感關係

人生最大風險不是失敗、一無所有,是平凡跟遺憾

過去三年,我陸續到臺灣一些大專院校、高中與私人進修機構演講,主要都是分享自己的故事與一些想法。

日期:2019-02-18

過年必修紅包學
情感關係

過年必修紅包學

澎恰恰與我都出身嘉義,每年春節互贈紅包,卻從不過問金額。朋友之間,不需要看紅包的厚薄,一團和氣才是正經事。

日期:2019-02-13

Nike、Puma推自動綁鞋帶球鞋!一雙破萬,靠「這個」調鬆緊
科技

Nike、Puma推自動綁鞋帶球鞋!一雙破萬,靠「這個」調鬆緊

隨著科技的進步,現在所有東西都可以變得更「智慧」,許多人應該對1989年經典電影「回到未來2(back to the future part II)」男主角輕鬆地套上球鞋、鞋帶自動綁好的畫面記憶猶新,現在購入一雙智慧鞋已經不再是夢想,全球前三大球鞋品牌中,就有Nike、Puma兩大品牌推出會自動綁鞋帶的球鞋,但這樣的新潮產品所費不貲,一雙零售價約330到350美元(約台幣10230元到10850元)。

日期:2019-02-01