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綠豆湯竟是減脂神隊友?關鍵在養出腸道「瘦身好菌」...醫教邊吃邊消脂的3種方法「燃脂率大提升」
健康

綠豆湯竟是減脂神隊友?關鍵在養出腸道「瘦身好菌」...醫教邊吃邊消脂的3種方法「燃脂率大提升」

編按:誰說減肥就一定要挨餓?低碳、斷食還是瘦不了怎麼辦?其實只要這樣吃,就能養出這款關鍵「瘦身神菌」,幫助你自動開啟腸道裡的燃脂工廠,邊吃邊享瘦。

日期:2025-06-02

莊智淵愛徒葉伊恬被桌協取消WTT參賽資格!國體法修法8年,為何單項協會依然黑箱?
政治社會

莊智淵愛徒葉伊恬被桌協取消WTT參賽資格!國體法修法8年,為何單項協會依然黑箱?

編按:年僅17歲的台灣桌球新星葉伊恬,原本受邀參加七月的WTT美國大滿貫賽,卻被桌協取消參賽資格,此起事件,再次彰顯台灣體育單項協會,長年把持選手參與國際賽的機會與權益。國際奧會憲章中明確規定,各國政府對本國的奧運委員會不得干涉,保持其獨立運作。所以選手欲對外報名參賽時,各單項協會就是亞運、奧運、國際賽事及非亞奧運競賽唯一對外窗口,協會更握有選拔國手的權力。然而,台灣運動協會主事者,通常是在單項領域長久從事的人員,圈內總由一群人主導掌握。運動部成立在即,如何治理、如何監理單項協會,讓選手不再淪為協會小圈圈決策的犧牲品,並鼓勵全民參與運動,是運動部不能不直視的重要議題。《今周刊》長期呼籲體改,在2017年時,國手一個個跳了出來,社會和政府終於開始面對體育「單項協會」長年問題。然而8年過去,體育署如今將升格運動部,但亂象依然如同海平面下的冰山。這次桌協取消小將葉伊恬參賽資格,再次凸顯體育改革是當務之急。以下是《今周刊》2025年3月報導「單項協會亂象」,帶您一探究竟。

日期:2025-06-02

差異化行銷才能在競爭中脫穎而出
品味收藏

差異化行銷才能在競爭中脫穎而出

香尼歐整合行銷執行長 洪敬富深耕室內設計企業經營顧問多年,透過觀察市場變化,分析趨勢,為室內設計產業提供創新策略。隨著房市政策影響及市場需求變遷,探討設計師如何在挑戰中找到機會,打造令人嚮往的居住空間及永續經營的交集點。

日期:2025-06-02

45歲才存股,退休教師年領250萬股息!長抱480張玉山金(2884)、為何不買中信金?2個理由「敬而遠之」
台股

45歲才存股,退休教師年領250萬股息!長抱480張玉山金(2884)、為何不買中信金?2個理由「敬而遠之」

「我不是不賣,是沒有非賣不可的理由。」在《鈔錢部署》節目中,「存股達人」謝士英這句話,道出他長年存股的心法。退休教師謝士英45歲才存股、年領250萬股息,長期持有聯電(2303)、玉山金(2884)等股票,他一張都不賣的堅持,在股市漲跌之間反而顯得更具穿透力。謝士英暢談他手中的三檔金融股——玉山金、永豐金(2890)、富邦金(2881),以及不碰中信金(2891)的理由。他的投資哲學,無關華麗操作,而是一種以時間為盟友的生活方式。

日期:2025-06-02

川普「大又美」減稅徒增政府赤字,節流大刀卻揮向公務員 學者批「打扮成改革的殘忍霸凌」
國際總經

川普「大又美」減稅徒增政府赤字,節流大刀卻揮向公務員 學者批「打扮成改革的殘忍霸凌」

我的一位同事試圖為川普和馬斯克的政策辯護,他說:「你也知道,美國企業裡有很大一部分人根本只是來回傳文件的(如果他們有做那麼多的話)。我們還養了一大群毫無生產力的政府公務員。」當然,我完全同意;但是,政治不是商業,政府也不是一間公司。但沒關係,馬斯克覺得只要一點企業效率和一則激勵推文就能解決一切。他天真得可笑。

日期:2025-05-30

中共早已不是共產主義!台灣別為了反共,墮入川普主義的陷阱...學者示警:對抗極權絕非硬碰硬
政治社會

中共早已不是共產主義!台灣別為了反共,墮入川普主義的陷阱...學者示警:對抗極權絕非硬碰硬

三位史坦福大學的保守派學者與一位退休的美軍將領,在近日訪問了一位荷蘭籍的歷史學者Frank Dikötter(訪問請參看文末YT),我基本上同意他們的意見,除了以下的一個議題:

日期:2025-05-29

病人臨終前最後悔清單「金錢從來不在其中」!安寧醫師理財觀變了:「等賺夠錢就…」是對人生最大誤解
理財

病人臨終前最後悔清單「金錢從來不在其中」!安寧醫師理財觀變了:「等賺夠錢就…」是對人生最大誤解

編按:本書作者喬丹・格鲁米特是安寧照護醫師,陪伴過無數病患走過人生最後一程,聆聽他們傾訴內心的遺憾、錯過的機會與未能實現的夢想。意外的是,「錢」從未在這些後悔清單之中,也改變他的金錢觀,認為錢不該只是存在銀行帳戶,或揮霍在短暫的享樂上,而應該用來擁抱真正重要、美好的事物。他認為,「只活一次」的口號常讓人過度消費,卻換來空虛;透過穩健的儲蓄與投資,才能帶來更自由與充實的生活。即早開始儲蓄與投資,讓金錢透過複利效應逐步累積。想想年輕的父母或新退休的人有足夠的經濟支持來實現他們的旅程時,那才是真正的快樂。

日期:2025-05-29

從抄黑板小弟到股災大贏家!他14歲被逼輟學,如何翻身賺到450億元?人人都能複製的致富SOP看這裡
理財

從抄黑板小弟到股災大贏家!他14歲被逼輟學,如何翻身賺到450億元?人人都能複製的致富SOP看這裡

編按:致富的關鍵,不在於你懂得多少知識,而是你有多會管理自己的情緒。作者達瑞斯‧佛魯原本也和你我一樣,以為廣泛的涉獵投資理財知識就能免於虧損,但他仍在股市慘賠,直到發現流傳兩千年的智慧:斯多葛主義,他才改變自己的心態及投資策略。實踐多年「斯多葛投資法」後,他總結出投資致富的必經之路,並在財務上取得豐碩成果。本書從斯多葛主義的視角,重新解讀股神巴菲特、彼得林區…等卓越投資大師的故事,以及出類拔萃但鮮為人知的專家包括潔拉爾丁‧魏絲、傑西‧李佛摩等人的故事,讓讀者將這些經驗,融入個人的財富累積之路。以下為「華爾街最強投機客」傑西‧李佛摩的精采故事…

日期:2025-05-29

施昇輝人生買3間房的考量! 第1間兼差撐過12%高利率...第3間付現當買長照險
房地產

施昇輝人生買3間房的考量! 第1間兼差撐過12%高利率...第3間付現當買長照險

理財作者、樂活大叔施昇輝買過三間房,買房經歷是「房產保值」實踐者。他在《毛利小姐變有房》節目中分享,1990年時因結婚需要買房,夫妻合計月薪6萬元、扛每月5萬元房貸,咬牙撐過房貸利率12%的年代,回頭來看,把錢投入房產讓他避過當年股災,他鼓勵年輕人,累積足夠頭期款就應買房。在節目中他分享2016年、2023年分別再買第二、第三間房,因買第二間時已56歲、長照險太貴,他轉換思維、透過買房當買夫妻長照險,存到房子、也買到長照保障,假設用不到還可留房給孩子,一舉數得。

日期:2025-05-29

輝達空降北士科效應 獨家揭露大地主財力風雲榜
房地產

輝達空降北士科效應 獨家揭露大地主財力風雲榜

(今周刊1484)當輝達執行長暨創辦人黃仁勳公布輝達台灣總部「星群」將坐落在北士科,這塊台北新崛起的「寶地」,開始了更盛大的狂歡。建案房價飆漲,甚至封盤停售,而過去曾在這裡大賺一票的地主們,則不滿足於此,養地眼光,獵向整個台北大北方……。

日期:2025-05-28