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丟掉畢業紀念冊吧!2026年成功斷捨離:別再猶豫了!50件你應該立刻丟掉的東西
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丟掉畢業紀念冊吧!2026年成功斷捨離:別再猶豫了!50件你應該立刻丟掉的東西

臺灣極簡生活實踐家─末羊子,從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白!用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感;依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。

日期:2025-12-19

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」
健康

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」

編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!

日期:2025-12-19

00919配息0.54元,22元站上年線能買?連2次順利填息,一表看甜甜入手價:月入1萬本金要多少
ETF

00919配息0.54元,22元站上年線能買?連2次順利填息,一表看甜甜入手價:月入1萬本金要多少

00919(群益台灣精選高息ETF)12/16(二)除息,本次配息0.54元,除息當天收22.19元,週四(12/18)最高觸及22.24元盤中填息。週三(12/17)成交20萬張天量,外資直接吞了10.6萬張,激勵00919股價持續強勢。而前一次的息值也在12/4收盤完成填息,是過去3季以來首度收盤順利填息,讓不少投資人信心大振,但存股族也想問,現在22元以上了還能買嗎?

日期:2025-12-18

從效率到溫度,第8屆政府服務獎開啟新公共服務時代 數位創新加值×社會創新共融,臺灣公共服務的典範躍升
科技

從效率到溫度,第8屆政府服務獎開啟新公共服務時代 數位創新加值×社會創新共融,臺灣公共服務的典範躍升

當AI提升醫療現場效率、當長者用投票決定福利政策,公共服務的核心正在悄然轉動。第8屆政府服務獎不只選出標竿,更是以制度設計驅動機關間的創新擴散,讓新公共服務從理念走入日常。

日期:2025-12-18

最新股票抽籤/矽科宏晟抽到價差6.4萬!PCB概念股中籤也有1.5萬…5檔股票申購名單一次看
台股

最新股票抽籤/矽科宏晟抽到價差6.4萬!PCB概念股中籤也有1.5萬…5檔股票申購名單一次看

年底股票申購熱潮,投資人可藉機會搶賺年終獎金,幫自己加薪!本周共有5檔股票申購,分別是定穎投控(3715)、豐達科(3004)、同泰(3321)、富喬(1815)、矽科宏晟(6725)。其中,價差最大的就屬矽科宏晟了,以周一(12/16)收盤價252元,承銷價188元計算,幸運抽到1張潛在價差有6.4萬。

日期:2025-12-17

不一樣銀行
生活消費

不一樣銀行

從藝術品、老建材到種子的存放,這些和直覺中普通銀行不同的行局並不存錢,存的是生活中另類金銀財寶。不一樣銀行固守的資產,讓藝術走進生活、老磚瓦有重生舞台,也為地球餐桌保留多樣性,守護永續未來。

日期:2025-12-17

公司設托大不易  籲檢視對策、增加補助 職場教保推六年  政府衝刺、民企興趣缺
政治社會

公司設托大不易 籲檢視對策、增加補助 職場教保推六年 政府衝刺、民企興趣缺

政府推動零到六歲國家幫忙養,鼓勵企業在職場設立托育設施,讓員工就近送托,但政策推動六年,僅六家民間企業響應,檢討法規限制、提高誘因、增加公共托育量才能催生。

日期:2025-12-17

《動物方城市2》票房破表!國賓、秀泰影城特典、套票販售資訊整理,捷運中山站聖誕樹必打卡位置在哪?
生活消費

《動物方城市2》票房破表!國賓、秀泰影城特典、套票販售資訊整理,捷運中山站聖誕樹必打卡位置在哪?

全台颳起《動物方城市2》旋風!睽違九年《動物方城市2》於11月26日在全台各大戲院上映,台灣票房首周就開出1.47億的好成績,穩坐票房冠軍寶座;全球票房更超過5.5億(約新台幣 172.7 億),寫下超狂紀錄!不僅捷運中山站設置主題聖誕樹,各大電影院也祭出電影限定套票及特典,甚至還贈送與其他迪士尼作品夢幻聯動的獨家海報!《今周刊》本文整理《動物方城市2》影城特典、套票及周邊商品販售資訊,影迷們千萬別錯過!

日期:2025-12-16

新會計準則的殘酷現形!當聯準會送上降息年終大禮,被長債綁住的台灣壽險業正面臨一場完美風暴
國際總經

新會計準則的殘酷現形!當聯準會送上降息年終大禮,被長債綁住的台灣壽險業正面臨一場完美風暴

當聯準會(Fed)在2025年底的FOMC會議上釋出利率訊號時,全球股市的交易員們或許正盯著點陣圖(Dot Plot)計算著明年的降息碼數,期待著資金派對的續攤。這波降息對台灣來說,恐怕比寒流來襲還要冰冷。

日期:2025-12-16

楊弦驟逝享壽75歲,4年前曾患缺血性腦中風…5年再發率多高?醫揭6症狀就要小心「一週內恐就奪命」
生活消費

楊弦驟逝享壽75歲,4年前曾患缺血性腦中風…5年再發率多高?醫揭6症狀就要小心「一週內恐就奪命」

今周刊編按:「民歌之父」楊弦11月底才出席民歌50高峰會,周六(12/13)卻傳出離世消息,享壽75歲。楊弦曾在2021年罹患缺血性腦中風,當時他右邊手足不能動彈、臉喉肌肉失調,緊急送醫治療後,後來病情好轉,但聲帶發音轉折已不如從前。他努力治療復健,也有用針灸、中藥調理,自費做高壓氧治療,楊弦說:「只要對恢復健康有幫助的,我都盡量做。」

日期:2025-12-15